红茶是一种保健茶,经常喝会有以下好处:
1、强健骨骼:红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼。
2、防治心脏病和中风:红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风。
3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化。
4、喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙。
5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒。
6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃。
喝红茶的坏处:
1、红茶不宜放凉饮用,否则会影响红茶的效果,不仅达不到暖胃效果,而且如果放得太久,那样茶叶的营养价值会有所降低,而且还很容易诱发腹泄。
2、不少人喝红茶喜欢往里面加糖,其实平时喝茶就是借助了茶叶的苦味刺激消化腺,加快消化液的分泌,从而达到促进消化效果,如果往茶里加糖,那样会抑制消化和清热效果,在一般情况下,红茶还是不适宜配合着糖来喝,可是在古籍里有茶叶配白糖的食疗方法,这作为食疗可以。
3、晚上喝红茶时要少放茶叶,忌饮浓的红茶,以免太过于兴奋而睡不着。
最后说一下,不宜空腹喝茶,否则很容易人伤身,还会抑制胃液的分泌,妨碍消化,严重的还可能会出现“茶醉”。
红茶的保健功效与作用盘点红茶的好处
红茶,属于全发酵茶,富含胡萝卜素、维生素A、茶黄素等营养成分,具有非常好的保健益处,下面我们一起来盘点一下红茶的保健功效与作用。
1、提神消疲
红茶含有的咖啡碱成分,对人体神经中枢有兴奋作用,能振奋人的精神,有消除疲劳的作用。
2、生津清热
红茶含有大量的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等,能和口涎产生化学反应,剌激唾液分泌,有生津清热之功效。
3、利尿
红茶中的咖啡碱、芳香物质,作用于增加人体肾脏的血流量,提高肾小球的过滤率,从而增加尿量,有利于及时排出体内多余的盐分、有害物等。
4、消炎杀菌
实验表明,红茶中的多酚类化合物、儿茶素等,能使蛋白质凝固沉淀,抑制和消灭病原菌,具有较好的消炎杀菌功效。
5、解毒
红茶中所含茶多碱成分,能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,经常饮用红茶,有助于排出体内的毒素。
6、强壮骨骼
相关调查证明,红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的作用。每天坚持饮用1小杯红茶,坚持数年强壮骨骼效果明显。
7、抗衰老
研究结果表明,红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等,对心脏特别有益。
8、养胃护胃
红茶是经过发酵烘制而成的,不仅不会伤胃,反而能够养胃,能消炎、保护胃黏膜,对溃疡也有一定的治疗效果。
9、舒张血管
研究发现,心脏病患者每天喝4杯红茶,能够增加血管的舒张度。常人遭受刺激后饮用,能有效缓和紧张的情绪。
以上就是红茶的保健功效与作用介绍。
生姜红茶治疗手脚冰凉减肥效果更显著
生姜红茶,主要材料有红茶,生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能,减肥效果非常明显的。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。生姜红茶断食法对于整整断食一天,会觉得有困难的女孩来说,推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜,喜欢甜食的女孩也很容易接受。喜欢的话,平时早饭只喝生姜红茶,减肥效果非常明显的。
【生姜红茶的功效与作用】
生姜红茶的作用对于想快速减肥,又觉得有困难的女生来说,可以说是福音。从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。
【生姜红茶减肥法】
第一天:早上,正常饮食;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。
第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。
第二天:早上,胡萝卜+生姜红茶(400ml);中午,胡萝卜+生姜红茶(400ml);晚上,杂粮粥。一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。
第三天:早上,断食,喝生姜红茶2杯(400ml);中午,杂粮粥;晚上,杂粮粥。
第四天:早上,生姜红茶;中午,正常饮食;晚上,正常饮食。
【生姜红茶的做法】
材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
生姜红茶制作:
1、洗干净材料:先把生姜洗干净,去皮,然后剁成碎末。
2、开水冲泡:用九十度以上的开水,冲泡一杯红茶。
3、加入生姜:最后,把之前准备好的生姜放入红茶中,盖上杯盖。
生姜红茶冲泡次数,是以个人口味,可以一天一包到两包茶,姜也可随个人加减!
荔枝红茶(熟悉荔枝红茶以及购买误区)
什么是荔枝红茶?
主产于广东的荔枝红茶,是在荔枝烘制成干果的过程中,以工夫红茶为原料,低温长时间熏制而成的茶,做法类似茉莉花茶,属于再加工茶。采摘时间在于清明前后最为适谊,以一芽一叶、一芽二叶为采摘标准。
购买误区
荔枝红茶是最早的自然水果香味红茶,香气浓郁高香,即有荔枝的熟果香,又有工夫红茶的甜香。六十年代初,为了满足出口需求,荔枝红茶未停过生产,且品牌众多。但如今面对竞争激烈的红茶巿场,作为调饮茶的荔枝红茶,巿场份额和着名度逐步下滑。
广东荔枝红茶起源,众说纷纭。但根据可考的史料,关于此茶最早的记载起于民国中后期的报纸,上海、广东部分茶庄为了迎合西方人口味,开始生产、调试各类果味红茶,其中便有“柠檬、桂花、荔枝”等口味,深受西方人的喜爱。
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