喝浓茶心慌怎么办-茶礼仪网

多喝点白开水就可以改善这个心慌，因为茶中含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质会使人的中枢神经系统兴奋，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。饮茶太多，交感神经兴奋，心脏受咖啡因或茶碱的刺激，精神紧张，都可能会发生心慌的现象。

解决喝茶后出现心慌方法

1.要尽量避免空腹喝茶。

空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。

2.不要饮用太浓的茶或饮用过多的茶

常饮浓茶，由于咖啡碱的刺激作用会促使心跳过快，血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。还有可能影响中枢神经系统以及钙质的吸收，使胃壁细胞分泌出大量胃酸，久而久之易形成胃、肠溃疡或使已有的溃疡面难以愈合。

3.不要急于“尝鲜”

对于新上市的鲜茶不要急于饮用，更不能多饮，最起码要存放半个月后才能喝。待茶中的多酚类、醛类、醇类物质发挥或氧化掉一部分，咖啡因、生物碱或芳香物质的活性降低以后，饮用起来才比较安全，并且有益健康。

不宜饮用浓茶的人群

一、患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。

二、正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

三、大量饮用浓茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。注意饮茶的浓度对于身体健康有着直接的关系，精神紧张，都可能会发生心悸的现象。

总的来说，品茶宜淡，因为饮浓茶有损健康。

绿茶

有用+10

赏

春游绍兴新昌赏竹海游湿地叹龙井

春游绍兴新昌赏竹海游湿地叹龙井大佛龙井

　　每到三四月，总有一轮前往华东游的下江南热潮。年年都是苏杭以及各种老牌水乡古镇，今年能有什么不一样的玩法吗？其实，跟着当地人，前往一些不大知名的去处，体验 “润物细无声”的意境，听当地人诠释对春天的理解。在漫不经心中一起点拨和分享，让人收获更多发现的乐趣。

　　文/图片整理记者罗磊

　　推荐地：绍兴新昌

　　赏茶茗茶此中寻

　　推荐理由：龙井，只产自西湖周边吗？其实，“龙井茶”如今已非杭州人的专利，“茶叶大省”浙江有60多个县(市)生产龙井茶，年产量近6000吨，其中杭州本地产的仅500吨。新昌县是中国十大重点产茶县、中国名茶之乡、中国茶文化之乡。目前，“大佛龙井”的年产量近5000吨，产量、产值均占浙江省龙井茶的20%以上。

　　春茗飘香：新昌大佛龙井茶生长于唐朝诗仙李白曾经为之梦游的浙江新昌境内环境秀丽的高山云雾之中，采用西湖龙井茶优良茶种嫩芽精制而成，品质超凡，外形扁平光滑、尖削挺直，色泽绿翠匀润，嫩香持久沁人，滋味鲜爽甘醇，汤色杏绿明亮，叶底细嫩成朵，具有典型的高山风味，属国家原产地域保护农产品。

　　交通：广州飞杭州或宁波，之后乘车前往新昌。

　　住宿：新昌绿城雷迪森大酒店、新昌白云山庄等。

　　美食：春茶美食推荐品尝龙井虾仁，茶叶碧绿、清香，色泽雅丽，滋味独特，是一道杭州传统风味突出的名菜。

　　推荐地：江苏宜兴

　　宜兴竹林觅野趣

　　推荐理由：宜兴，可不仅仅只有紫砂壶。宜兴被誉为“竹的海洋”，有毛竹18万多亩，立地竹子达2400多万支。这里的毛竹面积和蓄积量均占江苏省全省的60%以上，且集中在太华、张渚茗岭、湖等几个乡镇和宜兴林场。眼下，去宜兴山里踏青、挖笋，无疑是美事一桩。

　　香甜春笋：春笋上市的季节性很强。在宜兴山区，每年的3月中旬至4月中下旬为采笋旺季。此后，当地农家就忙晒笋干了。如今，宜兴山区挖笋刚刚启动，公路两旁才出现卖春笋的山农。宜兴笋有4个特点：细、长、瘦、嫩；浙江笋个头中等，一个笋重两三斤左右，壳薄心大。

　　诗人王维用“独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照”来歌颂山水田园、自然美景。在宜兴山区，凡是有竹林的地方，都是美丽的乡村。从宜兴山区干线公路走向及春笋分布疏密情况看，可以到宜兴山区下列村庄挖笋：湖镇张阳村、竹海村、邵坞村，张渚镇茗岭村、善卷村，太华镇太华村、干元村，丁蜀镇上坝村。其中，太华竹海深处的太华村有茂密的竹林，太华村的北川、横岭、新华、襄阳、杭坑等自然村又有浓厚山乡风情，春笋产量也比较高。

　　在宜兴太华山区，人人对春季挖笋劳动的艰辛有真切感受。特别是上了年纪的老人，回忆起当年上山挖笋的情景。竹笋知时节，到了谷雨时节冒出来的笋就成了褪笋，虽然鲜活，剥出来的笋肉白嫩，但由于错过了季节，长不成粗壮的毛竹，必须把它挖掉。自然，它就成了人们餐桌上的美味佳肴。

　　交通：广州飞无锡，之后乘车前往宜兴。

　　住宿：宜兴荆溪宾馆、宜兴国际饭店、宜兴大酒店。

　　美食：手剥春笋、新派煮干丝、腌蹄炖双笋、腌蒸野猪肉、浓汤野猪肚等。