荷叶茶是不是凉性的-茶礼仪网

荷叶茶在生活当中使用的朋友也是越来越多了，大家也慢慢认识到了荷叶茶的功效和作用，这种花草茶叶在我们生活当中起着越来越大的功效，主要是对我们进行养生和保健特别有好处，好多的人不知道荷茶叶的属性是什么样的，那么荷叶茶是凉性的吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

大部分的资料告诉我们，荷叶是是寒性的，这个观点是大多数的中医专家所认可的，但是着名的养生专家陈允斌却认为，荷叶是平性的，她在自己的书籍《回家吃饭的智慧》一书曾经这样写道：荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它去暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳。清阳既升，水湿得化，浊阴乃降，解除了脾胃之困，自然就改善了脾胃的功能。

这里值得注意的一点是：大家可能都知道，荷叶有清热去火的功效，一般下火的中药都是寒性的，但是陈允斌却认为荷叶下火不靠寒凉。或许大部分人都从荷叶能下火这点，判断出荷叶是寒性的，也许这样得出的结论是错误的。我们倾向于荷叶是平性的这种说法，因为在实际中，寒性体质的人喝荷叶茶，没有任何不良反应。

通过上述的介绍，我们知道了荷叶茶是凉性的，在生活当中我们可以用来进行清除肝火和心火，而且喝荷茶还可以起到利尿的效果，平时的时候我们如果感觉到有上火的情况，是可以适当的喝荷茶来起到辅助调理身体的作用。

有用+10

赏

怀孕能喝荷叶茶吗荷叶茶的注意事项

荷叶泡水喝是一种很养生的饮品，喝了对我们的身体可以起到保健效果，那么怀孕能喝荷叶泡水吗？荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。荷叶茶可以天天喝吗？下面小编为你讲解！

怀孕能喝荷叶茶吗荷叶茶的注意事项

怀孕能喝荷叶茶吗

怀孕期间可以适量喝一些荷叶茶。

荷叶可以清热解毒，同时可以升提脾阳，可以减轻油脂。孕妇只要大便不稀可以喝，尤其是天热时可以解暑的。而且孕期适量喝一些荷叶茶还可以帮助消化、预防妊娠水肿。

此外如果是有妊娠高血压的孕妈们可以适量喝一些荷叶茶，荷叶茶中的生物碱有明显的降血脂、抗病毒等功效。因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮。

荷叶茶适合什么人喝

长期抽烟的人群

长期抽烟的人，肺、呼吸道、消化道、血管都会受到损伤，喝茶能有效的缓和香烟给身体带来的伤害。荷叶茶本身就具有滋肝润肺，清理身体里垃圾的功效。常喝有助于将身体里的毒素排出。

减肥人群

身体脂肪过多容易引起高血脂、高血糖等问题。荷叶茶有清脂作用，荷叶茶的减肥原理是在人体肠壁形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪堆积。可以改善油腻的饮食习惯，从而达到减肥的效果。

“三高”人群

“三高”指高血脂、高血压、高胆固醇，随着人们的生活水平日常提高，“三高”已经逐渐普遍出现在中老年人身上。长期饮用荷叶茶能有效控制“三高”，荷叶茶可以说是是“三高”人群的心头爱啊。

久坐的女性朋友

因为坐的时间太长，会让肚子变大，对于身材来说直接就是残杀，这也影响了身材的美感哦，所以特别适合想要有好身材的女性朋友饮用。

喝荷叶茶的注意事项

1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。

2、荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。

3、喝荷叶茶减肥最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。

4、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

荷叶茶可以天天喝吗

荷叶茶不建议长期地天天喝，正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。
虽然对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以，不建议天天喝荷叶茶。

荷叶茶排毒减肥，降脂减肥，排毒养颜功效

《本草纲目》上说“荷叶减肥，令人瘦劣”，用荷叶泡茶喝，一天六杯，瘦身效果顶呱呱，而且还不用节食，无任何副作用，不会伤身，您就放心大胆地喝吧，不要太瘦哦！

前些日子看电视，一位女星为角色增肥，每天都吃许多高热量的食物，吃完了就睡，等到电影拍完，已经胖了三十多斤。几个月后电影即将上映，她像变魔法似的甩掉一身赘肉，又以窈窕纤细的身姿出现在大众面前。她说减肥的秘诀，就是每天喝六杯荷叶茶，不需要节食，再配合一些针对性的运动，就这么简单。

荷叶在中医里，味苦涩、微咸，性凉，归心、肝、脾经，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效，主治暑热烦渴、头痛眩晕、水肿、食少腹胀、泻痢、产后恶露不净、损伤淤血等症。《本草纲目》上说“荷叶减肥，令人瘦劣”，荷叶茶自古以来就被奉为瘦身的良药，如今在医院里，医生仍让肥胖病人喝荷叶茶。因为荷叶茶可利尿通便，能消除身体的水肿状况，适用于水肿型肥胖症，而且荷叶茶还富含多种生物碱，有降血脂的作用，会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效地控制反弹，所以减肥效果卓越。

想要通过喝荷叶茶来减肥是需要一些窍门的，最重要的一点是茶必须要浓，最好是第一道茶，回冲的就不再有减肥效果了，而且一天要喝够六杯，最好在空腹和口渴时饮用，效果会更加明显。在喝荷叶茶的过程中不需要节食，许多人在喝了一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不太爱吃荤腥油腻的食物，而喜好清淡的素食了。荷叶茶泡起来还非常方便，不需要煎煮，只要将一包干荷叶揉碎，放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可以喝了。即便茶凉了，药用效果也不会发生变化，所以在炎炎夏日冰镇后当冷饮喝味道更好，还能清凉消暑。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不像减肥药那样立竿见影，却无任何副作用，不会伤身，可以放心大胆地喝，不仅减肥，还可以清宿便、排毒养颜、降血压、降低胆固醇，还能缓解因暑湿导致的腹泻和呕吐，更能治疗胆结石、肾结石、冠心病等，好处多多，怪不得曾被光绪帝赐封为“天下第一养生茶”。

所以，当你想减肥，却不愿意节食又懒得做运动时，放弃掉市面上那些稀奇古怪、号称效果立竿见影却伤身的减肥药，试一试荷叶茶吧，一天六杯，好身材指日可待哦！