绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶饮茶是减轻吸烟危害的最好方法。因为茶叶中的茶多酚、维生素c等成份对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除。
可以减轻吸烟诱发癌症的可能性
饮黑茶有防癌抗癌作用。茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。研究表明，黑茶茶叶富含抗癌物质，其浓度相当高，足以在体内产生抗癌作用。因此吸烟者饮茶有助于减少癌症的发生。
可以减轻吸烟引起的辐射污染
饮茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外，茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
可以防治吸烟引起的白内障
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。吸烟者饮茶对保护视力是有好处的。
可以补充吸烟所消耗的维生素C
茶叶中维生素C的含量较丰富，尤其是黑茶，吸烟饮黑茶完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
总而言之，虽然饮茶对吸烟者有一定的好处，但不是因为饮茶可缓解吸烟的危害而可以肆无忌惮地去吸烟。
熬夜的人该喝什么茶？
今天小文为茶友分析“熬夜的人该喝什么茶？”，熬夜时喝茶是为了减小熬夜对身体的伤害，而熬夜后喝茶是为了温养身体，恢复熬夜所损耗的身体机能，所以熬夜时喝茶和熬夜后喝茶并不相同，熬夜时喝茶的作用是防御伤害，熬夜后喝茶的作用是弥补伤害。那么熬夜的人该喝什么茶呢？
下面就为茶友分析熬夜的人该怎么喝茶？熬夜的人喝什么茶，根据不同的情况也是不同的，主要可分为两大类。
1、熬夜之后要补眠休息的茶友
对于这一类茶友首要注意的就是喝茶不影响接下来的休息，所以咖啡因含量较高，能够提神醒脑的茶类肯定是不能喝了，如绿茶、新生茶之类的茶品。
并且熬夜之后本就容易使得肝脏火气积郁，所以茶性偏热的红茶、新熟茶也应该少喝。
可以尝试茶性相对温而不凉、暖而不热的安化黑茶，或者有一定陈期的茶性温和的茯茶，肠胃消化系统熬夜之后也会有相应的损耗，应该好好温养，而陈年黑茶能够起到较好的暖胃、养胃功效，又不容易上火。
黑茶内的咖啡因含量低，且其中的茶氨酸具有较好的安神功效，睡前品饮不会影响睡眠，熟茶经过发酵之后其中维生素C含量成倍增加，维生素C能提高人体免疫力，还对肾脏和肝脏都有较好的养护功效。
如初品道三年手筑金花茯砖陈韵芬芳，茶质甘甜，茶性温和能够温养熬夜之后的肠胃，较为适合熬夜后品饮。
2、熬夜之后不睡觉休息的茶友
有时候我们熬夜之后，还要继续去工作或者处理其他事情，这时就免不了要提神醒脑，驱赶睡意，茶友们可以选择喝黑茶！，肠胃虚弱的茶友喝黑茶可以养胃！
偶尔熬夜通过适当的休息和事后的温养能够使身体得以恢复，但是长期的熬夜对我们身体所造成的损耗，就不是喝茶、食疗之类的能够弥补了，所以能不熬夜尽量不熬夜才是健康之道，饮茶只能起到相应的辅助作用。
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黑茶品饮方式
黑茶品饮方式
黑茶冲泡方法有很多，在这里我们简单的介绍五种方法给大家，黑茶重在泡，而不是冲，所以冲泡过程中千万要注意。
1、清饮:清饮是技术经验和文化的结合,是精神上的享受,是饮茶的至高境界.就黑茶而言,清饮可品出黑茶之真性,同时也能发现茶品之瑕癖。
a.茶具的搭配:茶壶(紫砂壶.陶壶.冲泡杯).茶海(公道杯).茶漏.品杯.镊子.茶刀.茶海和品杯以透明玻璃器皿为好,便于观赏茶汤。
b.用水:以矿泉水,井水,纯净水为佳.水温要高,一般用摄氏100度的沸水冲泡,茶水比例依黑茶原来的嫩度而定,天尖茶.高档砖茶的茶水比例为1比30左右,粗老砖茶.千两茶为1比20。
c.冲泡方式:1.用茶刀撬取10-20克左右茶块(散茶直接取)放入茶壶(杯),冲入沸水,快速洗茶(润茶)一至两遍,沥出茶汤用以洁具.再冲入沸水浸泡5至20秒(紧压茶和陈茶第一泡时间稍长),即可出汤.第二泡后出汤时间应稍快.根据饮茶者习惯可增减用茶量和浸泡时间.2.将茶汤沥尽倒入公道杯(茶海),观其汤色,汤色以橙黄明亮者为上,陈茶汤色红亮如琥珀.再倒入个品杯中.3.将品杯端近至鼻孔处,深吸一口气,感受茶香.4.从品杯中细缀一口,感受茶的纯正和刺激,第二口多缀一些,品味茶的浓淡.厚薄.醇和度,第三口茶的回味.5.观叶底,黑茶叶底青褐.黄褐,黑褐。
2、调饮:调饮是西北少数民族地的饮茶习俗,将茶汁熬煮好后加牛奶或奶酪,即有茶的本味又有奶的浓香,可谓茶引奶香,奶增茶味,两者相得益彰。
3、传统煮饮:取适量茶品,用沸水润茶后再用冷水煮沸,停火滤茶后,分饮。
4、药饮:有一定针对性,在特殊情况下,通过加大用茶量来有效解除身体疾苦(如肠炎,腹胀不消化)的一种饮用方式。
5、冷饮:为家庭日常饮用,用冲泡或煮沸的方式取出茶汤置于冰箱或自然冷却后饮用,是夏日消暑解渴的佳品。
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《态度》栏目（CCTV-7展播）聚焦一师学子三下乡之老顺祥黑茶
做振兴引擎，传匠心精神
夏阳初照，醇厚茶香浸润着梅山大地。7月22日，湖南第一师范学院商学院暑期三下乡社会实践团在《态度》(CCTV-7展播)栏目组的邀请，学院禹晗老师的带领下深入安化县江南镇湖南老顺祥茶叶有限公司进行访问调研，开启追根茶源之旅。本次调研，《态度》栏目(CCTV-7展播)对实地走访进行了跟拍。
湖南安化是中国黑茶的故乡，生产历史悠久，被誉为古丝绸之路上的神秘之茶。近几年来，随着人们对黑茶独特的保健作用及收藏价值的认识逐渐加深，黑茶异军突起，销售猛增。
一、访茶园，知渊源
在负责人的带领下，实践团一行人驱车前往茶马古道茶园基地参观，零距离探索茶叶培育种植的背后的奥秘。途中，盘旋而上的崎岖山路为此茶园实访增添了不少刺激，每一道急弯都引得实践队员心跳加速：刚顺利绕过山前急弯，松一口气，山后更险的路又让心再次被提起来。“这条山路太险了，难以想象前人克服了怎样的困难去开拓这条茶路。”实践队员感叹道。
30公里的路程，花了将近1个小时。抵达茶园已是正午，烈日的阳光把茶园的茶叶照的油亮。“采摘时一定不能用指甲掐断，要用手指轻轻折断，只有这样茶叶不会被指甲中的细菌污染。”在负责人的讲解示范下，实践队员亲手采摘毛尖，“只有茶树上的嫩牙尖采摘下来才能做天尖，天尖的珍贵与采摘背后的辛苦可想而知。”
(老顺祥茶厂负责人讲解示范如何采摘茶尖 陈蓥摄)
(茶马古道门前实践团队合影留念 陈蓥摄)
二、悟茶道，知匠心
本次走访，调研团一行受到了老顺祥企业产品部负责人姚总的热情接待，茶园基地参观完毕，姚总带领实践团一行人走进茶香弥漫的老顺祥制茶厂，探索精益求精的制茶工艺。据《态度》栏目组华中区选题中心负责人介绍，老顺祥作为黑茶领域的中国民族品牌，于2018年4月由《态度》栏目导演组深入企业进行过为期两天的黑茶系专题拍摄，很快老顺祥专题片将强势登陆CCTV-7进行展播，“专心做好黑茶”是老顺祥的企业经营理念。“江南镇发展规模较大的企业都以多产业综合发展为企业主要发展模式，而我们只想把黑茶做到最好。”姚总的眼睛里闪烁着对黑茶的执着热爱。老顺祥坚持继承黑茶传统与提高黑茶品质齐头并进的原则，从人工采摘、摘梗再到晾晒、打压，紧扣每一个细节，严控每一道工序。据了解，老顺祥茶园基地已基本实现水肥一体化，制茶厂设备现代化。实践队员说道：“看着摘梗阿姨一叶叶做出取舍，看着专一的生产流水线，我看到了老顺祥对黑茶制作的‘死心塌地’，这就是匠心精神。”
实践团队带队老师禹晗就企业营销模式、企业内部管理、企业创新发展三个方面提出问题，调查黑茶产业发展状况。
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黑茶产地分布主要分布地区
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喝黑茶的好处和坏处有哪些
