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晚上喝铁观音减肥吗，减肥都是因人而异的，有的人一喝就有效，有的人或许需要慢慢的长期过程才能体现出效果来的。虽然喝铁观音是可以起到减肥瘦身的效果，但是也需要注意的事项，不能盲目的随便乱用。
说到了铁观音这种茶叶，相信大家都是非常喜爱的。因为铁观音的确是一款不错的养生保健茶品，铁观音不仅拥有提醒醒脑的作用，而且还能够延缓衰老，甚至是美容和护肤等，因此常喝铁观音的确是好处多多的。
安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。1979年和1984年日本两度掀起“乌龙茶热”，安溪铁观音更是被誉为“美容茶”、“减肥茶”。
铁观音色泽黛绿，形如珍珠，汤色金黄，溢味鲜爽，香气清高，素有“绿叶红镶边，七泡有余香”之美称。铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。
经科学分析和实践证明，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，多方证据表明安溪铁观音具有帮助消化、排毒清肠、消除油腻、减肥健美等显著功效。
有很多人想完全依靠喝铁观音茶或其他茶减肥，个人建议不要有这样的想法，虽然说铁观音茶是可以帮助减肥的，但是你要知道只要是纯天然的茶叶，所含有的都只是微量元素，所以效果都不会太明显，最好是用来辅助减肥。
因为，现代人的生活越来越没有规律，所以引起肥胖的原因也日益增多，比较常见的有：运动缺乏、昼夜颠倒、多荤少素、暴饮暴食等。无论是因为哪种原因引起的的，最科学的减肥方法无非就是提高运动量、恢复生活规律、饮食规律、荤素搭配要均匀，再加上铁观音茶做为辅助效果更佳。
肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。
1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围，从而减轻其体重。
福建省泉州市人民医院采用铁观音减肥茶对164个患肥胖病的人进行治疗，每天服减肥茶12～14克，15天为一个疗程。经过两个疗程的观察，患者的血脂、甘油三酯和胆固醇都有明显下降，体重也随之减少，治疗总有效率达70%以上。
铁观音有“美容茶”、“减肥茶”的美称。体质健康的成年人一般情况下一天喝12～14克，每天喝1000毫升最佳。但喝茶因人而异，减肥的效果也各不相同。
虽然说铁观音减肥的功效显著，但是尤其是在晚上不宜喝大量的茶叶，因为这样会影响睡眠，甚至还会降低人体的抵抗力等，另外也并不是所有的人一喝铁观音就能够有效地瘦下来的，有的人则要一个较为漫长的过程。
而且铁观音确实有解毒消食去油腻的功效，喝铁观音虽然能起到减肥瘦身的效果，但也有注意事项，不能麻木乱用。 晚上不能大量饮茶，不能以少睡觉的方式来减肥。
品赏铁观音
品茶、赏茶是古往今来文人墨客的爱好，随着大家生活条件越来越好，品茶成为了当代人们解压、抒性的选择，而作为中国十大名茶的铁观音，大家更是赞不绝口，理所当然的铁观音就成了很多品茶人士的首选。铁观音闻名今外，且药性价值高，所以说，今天就教教大家如何品赏铁观音。
首先告诉大家关于铁观音的品饮方式，使用陶制小壶、小盅(小杯)，先用沸水烫热，然后在壶中装入相当於二分之一至三分之二壶容量的茶叶，冲以沸水，。头两道茶水通常会被舍弃，因茶叶初展，遛尘尚存，焦涩之味亦略重，不适合入口。这两道茶水会被用来温洗茶杯，两道水之後，茶杯也温暖待承了。第三道沸水冲入壶中，1至2分种後将茶汤匀倾入小盅内。
其次，要从水、茶具、冲泡时间入手。冲泡铁观音的水用山泉水为佳，好的水质可以更好的发挥出茶的内质。用100℃开水冲泡最佳。而铁观音的产品系列不同，又有不同的冲泡方法。下面小编就为大家列举几种铁观音产品的冲泡方法。
比如说铁观音清香系列产品的冲泡方法：每次5-10克放进茶杯，用沸水冲泡，首汤10-20秒即可倒出茶水，以后依次延长，但不可久浸，可连续冲泡6-7次。矿泉水或纯净水冲泡，山泉水泡饮效果最佳。
而浓香系列的铁观音产品则要用紫砂壶泡，并且要用大嘴的。如果用小嘴的紫砂壶不利于茶叶的散热，茶叶在壶里很快就会“熟化”，茶叶的滋味会体现出“涩”的一面。
铁观音的产品系列还有韵香系列和炭焙浓香型系列，在冲泡铁观音的过程中，特别提醒各位爱茶人士，用保温杯泡茶的做法是错误的。茶叶如果用保温杯泡茶，长时间浸泡在高温、恒温的水中，茶叶中的茶多酚、单宁等物质会大量浸出，使茶水颜色浓重、味道苦涩。因此，茶具应选择透气性较好的陶瓷类，如用紫砂茶壶泡茶，不失茶之原味。
茶泡好了，当然就得品茶。而品茶又要分为审茶、观茶以及最后的品茶。当亲朋好友来访、或突然宜兴大发，不妨试试上面所说的方法，泡一杯好的铁观音，小编相信，按照上面小编所说泡制的铁观音，一定能给出一杯令人心旷神怡的好茶。
安溪铁观音茶质近年如何
安溪铁观音这几年随着茶树变老，茶叶质量逐步走向内韵，由机械茶慢慢改变成传统手工铁观音制作；安溪铁观音作为生活中的常见饮品，其茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，深受许多人的喜爱。
虽然大家都爱喝安溪铁观音，但不一定人人都会在正确的时间和季节里品茶。可以说，其它茶叶喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。
安溪铁观音属于半发酵茶叶，是秋季养生的优选茶品，安溪铁观音几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。
安溪铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。安溪铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。
秋季喝安溪铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。前几年安溪铁观音的市场行情很好，一斤茶青可以卖到几元钱甚至十几元钱，使得其他县市的不少农民也跟着大面积种植安溪铁观音。
在安溪县外种植铁观音是当地人的自由，但是，由于安溪县外产的铁观音在产品质量上参差不齐，在农药管理上也缺乏系统管理，因此，这些铁观音产品也容易对本土的安溪铁观音市场形成冲击。
买铁观音选哪家盘点知名铁观音品牌
由于茶叶市场有些混乱，不乏出现一些以次充好的茶叶，尤其近年来，十大名茶的铁观音名声都渐渐臭掉了，原本一些喜爱喝铁观音的朋友都在购买的时候都有些担忧。那么购买铁观音我们应该选择什么品牌呢?下面小编盘点了几家知名铁观音品牌，一起来看看吧。
铁观音品牌——安溪铁观音集团
安溪铁观音集团是一家专业从事乌龙茶生产、加工、销售以及科研、茶文化传播与一体的综合茶叶集团，公司前身是创建于1952年的国营福建省安溪茶厂，目前是我国铁观音茶业的重要企业。
铁观音品牌——天福茗茶
天福集团目前在中国大陆一共开设了九百多家的“天福茗茶”直营连锁店，它还获得了“中国驰名商标”，是全国获此殊荣的第一家茶业企业，也是当前世界上最大的茶业综合企业。
铁观音品牌——八马茶业
八马茶业有限公司源于百年前的“信记”茶行，掌门人王文礼先生既是非物质文化遗产代表性传承人，同时也是铁观音发现者王士让的第十三代传人。是目前中国铁观音市场上份额比较大的茶叶生产商。
铁观音品牌——华祥苑
华祥苑实业有限公司是一家以传统工艺与现代科技相结合的综合性茶业公司。公司成立于1994年，通过不断吸引人才，开拓销售渠道和完善售后服务、实施连锁经营等来壮大自己。
小编建议，购买铁观音品牌要选对，可以选择一些大的品牌，相对来说比较有保障，今天盘点的都是知名品牌，大家可以选择这几家购买铁观音。当然，购买的时候，还是要睁大眼睛看清楚的哦。
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