绿茶可以降血糖，绿茶的作用-茶礼仪网

绿茶是常见的一种茶，绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，最主要的是绿茶可以降血糖，具体如下！

绿茶可以降血糖

绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。不仅如此，绿茶还含有茶多酚，可加强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血；茶叶中的单宁酸可下降胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。

绿茶的作用

1、延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

3、护齿明目

茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

4、预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

5、抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

6、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

7、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

8、利尿解乏

茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9、降脂助消化

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

综上所得，茶多糖通过抑制α-葡萄糖苷酶降低血糖，酶将淀粉转化为葡萄糖。通过抑制这种酶，使绿茶能帮助预防糖尿病，但是只有辅助作用的喔！建议合理饮用！

有用+10

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茶艺网推荐不能不喝的绿茶峨眉雪芽绿茶

提到不能不喝的绿茶，小编要向你推荐的是峨眉雪芽。峨眉雪芽绿茶，其年代久远，自古以来一直都是著称峨眉名茶中的精品，著录于茶圣陆羽的《茶经》于李肇的《唐国史补》等等古籍里。

小编初听峨眉雪芽这个名字就觉得美极了。这个茶名，是中国古代隋末唐初峨眉山的佛门茶僧取的，据介绍，峨眉雪芽的名字是与峨眉山独特自然气候紧密相关的。峨眉山位于中国云南、贵州、四川西南边陲的崇山峻岭。浩瀚森林、千嶂叠翠，山中茶园掩映于古楠樟柏衫棕竹等等山林间，是春华夏茂、霜浸雪润。

每年农历十月，峨眉山就普降瑞雪，渐至隆冬，白雪从山巅上披落下来，高景区和中山区尽数被白雪所覆盖。到了第二年农历的二三月份，也就是雨水到清明时节，茶园里的白雪都尚未融尽，而在昼夜温差的作用下，雪野中的峨眉山茶新发茶芽，且开且合，在冬雪尚未融化的高山林间一一的绽放。这就如同白雪翡翠，晶莹灵透，鹅黄飞绿。

正因此，故得名——峨眉雪芽。

茶艺网推荐不能不喝的绿茶峨眉雪芽绿茶

由于峨眉山茶园的自然气候奇特，茶叶品质是天生丽质，质量十分的安全。而且因为茶园土壤十分肥沃，峨眉雪芽绿茶所含有的茶多酚、氨基酸、维生素、儿茶素等主要营养成分，都远远高于全国绿茶。

峨眉雪芽绿茶具有扁、平、滑、直、尖的特点，冲泡后其香气清香馥郁，汤色嫩绿明亮，口感是清醇淡雅。这样一杯绿茶，你说能不尝饮一番吗?

六大茶类包括黑茶、绿茶、红茶、黄茶、白茶和青茶，每种茶叶都有它独有的特色。那么你知道黄茶和绿茶的区别有哪些？如果你不清楚，下面由小编来为大家讲解。

黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序。这个闷堆过程，是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别。绿茶是不发酵的，而黄茶是属于发酵茶类。这道工序有的称之为、闷黄"、"闷堆"，或称之为"初包"、"复包"、"渥堆"。

黄茶的品质特点是黄汤黄叶，而绿茶的特征是清汤绿叶。

黄茶，按鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。黄芽茶主要有君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽;黄小茶主要有北港毛尖、沩山毛尖、远安鹿苑茶、皖西黄小茶、浙江平阳黄汤等;黄大茶有安徽霍山、金寨。

在炒青茶叶的过程中，人们发现，由于杀青揉捻后干燥不足或不及时，叶色变黄，于是产生了新的茶叶品种一黄茶。黄茶的茶叶和冲泡出来的茶汤都里淡黄色。其产量很小，中国之外无人饮之。

绿茶中，名品最多，不但香高味长，品质优异，且造型独特，具有较高的艺术欣赏价值，绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶。

绿茶为我国产量最大的茶类，产区分布于各产茶省、市、自治区。其中以浙江、安徽、江西三省产量最高，质量最优，是我国绿茶生产的主要基地。在国际市场上，我国绿茶占国际贸易量的70%以上。行销区遍及北非、西非各国及法、美、阿富汗等50多个国家和地区。在国际市场上绿茶销量占内销总量的1/3以上。同时，绿茶又是生产花茶的主要原料。