常喝鲜花茶可促进新陈代谢-茶礼仪网

花草茶是如今都市白领很喜欢养颜饮品，什么花做花草茶效果最佳呢?小编特为您搜集了适合做花草茶的花，来看看吧!

营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。

那么，什么花可以当茶放心饮用呢?每种花草茶的功效又是怎样的呢?下面，我们就为朋友们推荐几种健康美容的花草茶!

味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

2.菊花茶

味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。

3.金银花茶

味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

4.金莲花茶

味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

5.荷花茶

清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等。

6.百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

7.薰衣草茶

功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草1小匙，将薰衣草放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5-10分钟，将茶叶滤出，酎加蜂蜜或糖调匀既可饮用。同时，也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

8.薄荷茶

功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。做法：取鲜薄荷30克(或干品10克)，洗净弄碎，用热水冲开即可。同时，也具有养颜、润肤的美容功效。

贴示：选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，用80-100度的热开水冲泡即可，可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶饮用时，不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。

茶疗方：补血益气养生茶

材料：

黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。

方法：

1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。

2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

功效：

经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老，在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。

小贴士：

这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

有用+10

赏

泡玫瑰花喝有什么好处？美容养颜花茶

玫瑰花茶是一种我们经常喝的花茶，具体饮用玫瑰花茶对人体有什么好处，大家了解吗？下面，小编将给你详细介绍一下喝玫瑰花茶的好处，一起来看下吧~

泡玫瑰花喝有什么好处

1、美容养颜

玫瑰花茶很适合女性饮用，有非常好的美容养颜效果。经常饮用玫瑰花茶，可以发现自己的气色变得越来越来，还可以帮助去除皮肤上的黑斑、皱纹等，令皮肤嫩白自然。这主要是由于玫瑰花具有活血、化瘀以及调和体内脏腑的作用所引起的。日常我们所说的脸色不好、月经不调或者是脸上长斑的情况，这些都是由于气血运行不畅所引起的。服用玫瑰花茶之后能够有效的促进体内气血运行顺畅，这样脸色自然就越来越好，身体也越来越棒。

2、调理身体

玫瑰花的药性非常温和，对调理身体有很好的作用，饮用后对人的心肝血脉起到温养的功效，建议每天服用一些玫瑰花茶，能够很好的消除身体疲劳，同时还能够改善体质。玫瑰花的味道非常的好闻，具有缓和情绪的作用，进入身体之后还能够改善体内内分泌失调的情况，促进体内的血液循环，对于月经不调、慢性胃炎还有慢性肝炎都有非常不错的治疗作用。

3、治口臭

如果有口臭症状的人群，可以多些冲泡玫瑰花来喝，玫瑰花茶带有怡人的花香，饮用后能够帮助改善口臭的问题。玫瑰花茶在进入身体之后能够有效的调节内分泌，保护肝脏健康。另外，日常坚持将玫瑰花泡水喝，能够改善睡眠。

4、减肥

玫瑰花茶还是减肥人士的健康瘦身茶，可帮助促进消化、消脂减肥。如果想通过玫瑰花茶达到最好的减肥效果，那么小编建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者最好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。

玫瑰花茶泡法

1、玫瑰枸杞茶

每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

2、桂圆玫瑰茶

材料：桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。

用法：代茶饮用。

功效：可以滋阴养颜，活气行血，对调节内分泌失调有很好的疗效，坚持饮用，效果尤佳。

3、丹参玫瑰茶

材料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

用法：代茶饮用。

功效：可舒缓情绪、镇定安神，活血疏郁，对改善气色不好、心肌缺血、失眠健忘的作用明显。

泡玫瑰花喝的好处，小编就介绍到这里啦，大家可以根据自身需要冲泡来喝哦~

喝花茶需有道提防茶叶成“毒茶”

大家都知道，喝茶有益，喝花茶也由此盛行，甚至被看成“小资”的象征?

现在，无论在药店还是超市，都出售各式花茶，消费者可以散称，甚至可以选择商家配好的组合型花茶。虽然组合型花草茶一般都会标榜着不同功效，如美容养颜、消斑祛痘、瘦身排毒等。但专家就对此有着不同的意见。

专家指出，虽说“药食同源”，但薄荷叶、枸杞、胖大海等花茶实际上都是中药。“是药三分毒。虽然花茶表面看似温补、无害、养生，但如果饮用不当，养生花茶也会变成‘毒茶’。”某中医院主任医师伍秦兵提醒消费者，如果搭配不当，组合型花茶可能会出现药性相克的情况。所以饮用组合型花茶，不但要根据自身需求，还要根据所用花茶的药用特征。

花茶是指将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。专家指出，由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果饮用得当，花茶确实有一定的保健疗效。但饮用的过程中需根据自身的体质进行调整，如果饮用过量可能会造成身体不适。如胖大海茶是用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症的，但如果把它当作保健饮料长期泡服，却会带来脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。

如果消费者要购买组合型花茶，最好到有专业中医师指导的中药店，以免因搭配不当而给自身造成伤害。而如果要到超市或者网上购买的组合型花茶的，最好能请懂中医药性的人帮忙参考。