绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我们在选择花茶的时候也要注意根据自己的情况选择，比如自己如果是上火了，就可以选择降火的花茶。下面我们就来看看喝花茶怎么选择。
一、根据体质选择花茶
1、茉莉花茶
特性：茉莉花药味苦、甘、凉，药性偏凉
宜忌：茉莉花茶特别适合春夏季饮用。但因为其性偏凉，体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。
2、菊花茶
特性：性偏凉
宜忌：女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞，功效更佳。但是，其药性偏凉。
3、金银花茶
特性：性偏凉
宜忌：金银花药性也偏凉，因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝，处于经期的女性也不适宜饮用。
4、玫瑰花茶
特性：性偏温
宜忌：体弱者和处于经期的女性可以饮用，但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。
二、养颜护肤花茶
1、桃花茶
桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。制法：于每年农历三月初三日采集东南方向枝头上的桃花，晒干，保存。每天取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。当茶水饮用，每日一剂。适应有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及住在南方、海滨、高山等日照较强地区所致皮肤较黑者。注意：孕妇及月经量过多的女性忌服。
2、美肤茶
取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性。
3、葡萄茶
取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。
4、灵芝茶
灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤
5、蜂蜜柠檬汁
在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满，然后将柠檬一个切成细薄片，放入蜂蜜里面浸泡。饮用时，在大半杯冷开水(冬天可用温开水)中，加入两匙蜂蜜柠檬汁，也可加少许冰块搅匀即可。
6、姜茶
平常我们用来调味的姜，其实也可做成养颜茶。准备生姜500克，大枣250克，白盐50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，将以上药物共捣成粗末，和匀，每天早晨取10-15克，煎服或沸水泡服，长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。
养生花草茶，你喝对了吗？
花草茶不仅颜值爆棚、喝起来也是口感香甜，科学搭配的花草茶更是具有养生之效。在炎炎夏日，来一杯花香四溢的花草茶，仿佛漫步于花丛间，既避免了烈日的晒热，还能在花香中清爽一夏~~~
可是，如果花茶在喝的时候搭配错误的话，非但不能养生，还有可能会给身体带来负担，甚至是产生危害，所以，在喝茶的时候一定要注意搭配得当，避免一些搭配误区。所以，今天七彩哥就来给大家梳理一下喝花草茶的一些错误搭配——
一、决明子+胖大海拉肚子
决明子和胖大海都能降血压？没错。但将两者一起喝，就会引起腹泻！
【这是为什么呢？】
决明子和胖大海虽然都有降血压等保健作用，还有润肠通便作用，不过两味药都属于药性寒凉，脾胃虚寒、脾虚泄泻的人特别不适合服用，老年人更应该慎用。
二、玫瑰+枸杞口腔溃疡
玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美，是种很常见的花茶。枸杞也常用来冲泡，但二者一起冲泡则易引起口腔溃疡。
【大写的Why?】
玫瑰花能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，而枸杞性平，性温的玫瑰花和性平的枸杞配在一起，本身没有问题，如果你属于阴虚内热体质，应该清火解毒，而不是火上浇油！
三、枸杞+菊花茶胃痛腹泻
夏天很多人喜欢喝菊花茶清热，喝枸杞茶养生。七彩哥一位小伙伴特别热衷于喝菊花茶，说对眼睛好，还能清热解毒，后来发现频频出现胃痛，后来发现罪魁祸首是平日喝的枸杞菊花茶。
【这是为啥子嘛？】
据了解，菊花有驱除肝火的特性，却不是人人适用。白菊花最温和，一般的人可以喝；黄菊花性苦，去火强，不适合长期使用；野菊花性寒，最好不要碰。但这些都是相对而言，无论哪种菊花，性质都偏寒，所以平时怕冷的阳虚体质和脾胃虚寒脆弱的人一定要慎喝。
大量喝枸杞茶会引起胃痛则是因人而异，因为寒者食用后体质更寒，热者服用则更热，它必须和其他药材配合，比如配合白菊花茶，就能清热明目去肝火。
孕妇绝对不能碰的三种茶
1.红花茶
怀孕的女性是绝对忌喝红花茶，红花具有活血通径、散瘀止痛的作用，能够用来治疗经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤等症状。
2.玫瑰花茶
玫瑰花具有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。
3.桂花茶
桂花浓郁桂花香气，有通气和胃的作用及很好的药用价值。健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
但是，怀孕的女性应尽量避免喝桂花茶，因为桂花具有活血的作用，加上桂花香味浓郁容易刺激孕妈妈的神经。
七彩哥说了那么多，口还挺渴的，喝口茶解解渴，花茶搭配的误区，大家可要记准了哟，适合自己的，才是最好的，不要盲目的喝哦。
喝花果茶的好处有那些？
喝花果茶的好处有：
1，花果茶含有的维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。
2，有排毒养颜的功效。经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。
3，有滋养肠道的功效。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。
冬天花茶的搭配方法振奋精神不怕困
冬天早晨起不来就要辞职，是太冷还是太困呢?这要是每年冬天都犯困，那不是不用上班学习了?其实冬天多喝组合型花茶，可以稍稍振奋下精神。天喝花茶该如何搭配呢?其实这是一个很简单的养生花茶搭配方法。
花茶的搭配熏衣草柠檬茶
选取熏衣草干花，柠檬片或柠檬汁。
将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草自古代起就有滋补、舒缓压力的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
花茶的搭配薄荷茶玫瑰茶
选取玫瑰花干花，薄荷少量。
将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：玫瑰花具有活血化淤、舒缓情绪的作用。薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
花茶的搭配薄荷菊花茶
选取薄荷叶，菊花干花，蜂蜜。
将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15~20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，可缓解上班族的压力并可提神醒脑。将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新。
多喝花茶对于我们来说是很有用的，这也是一个大自然给我们的馈赠，花茶不仅适合冬天，相信说到春天的话，很多人的第一反应就是春困。确实在春天的时候，人是很难打起精神的，所以这时候我们也可以喝一些茶来提起精神。
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