最有效的减肥花茶的做法-茶礼仪网

随着生活水平不断的提高，我们的生活当中越来越多的人被肥胖所困扰着，肥胖不仅严重地影响着身材的美观，而且对我们的身体健康有着一定的影响，但是往往也有很多人通过减肥来改善这种症状，但是减肥的方法也有很多种，其中喝减肥花茶就受到了很多人的喜爱，而且它相对于药物来说又比较安全和有效，不会给我们的身体造成一定的副作用，下面一起了解一下最有效的减肥花茶的做法。

最有效的减肥花茶的做法

1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2、普洱、乌龙茶、发畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

3、红茶、发畴茶：有助消化。老年人要减肥还是喝红茶比较好。

4、荷叶、桑叶、山楂、决明子、柠檬茶：这些茶都有特定的功能，不适宜天天饮用，但有时候吃了油腻的东西，或者便秘了，饮用一些还是有作用的。

美容减肥茶配方：

1、如果你只是需要轻微减肥：抹茶、绿茶是需要保持身材的MM首选，办公室白领也需要常喝绿茶，对眼睛和皮肤都好。推荐购买抹茶粉，泡入温水中就可以直接喝，很方便哒。

2、如果你是需要减肥：普洱、乌龙茶就是你的好伴侣，不过记得要坚持，而且最好能够配合运动，否则减肥的效果比较慢。如果你喝的时候完全不节食，那么很可能没有丝毫效果。

3、如果你是吃了什么油腻的东西：喝点大麦茶、红茶、山楂茶、柠檬茶、陈皮茶都可以，但是不要往里面加糖了。

4、如果你有便秘的困扰：时不时喝点荷叶茶、桑叶茶、决明子茶。

5、如果你是属于胖起来快瘦下去也快的水肿型：喝薏仁茶吧。

上面就是对最有效的减肥花茶的做法介绍，通过了解之后我们平时被肥胖困扰的朋友可以采用这种方式试一试，因为将一些花茶组合在一起不仅有减肥的功效，还起到美容养颜的作用，而且它相对于药物来说没有任何的依赖性也不会反弹，所以受到了很多人的喜爱，想要减肥的朋友不妨按照上述方法试一试。

有用+10

赏

冲泡雪菊的水质及水温讲究

雪菊状如雏菊，花瓣金黄，花蕊棕色，生长于3000米以上的冰峰峭崖中，集天地之精华，耐酷寒之磨砺，经冰雪之纯化……把这种风干的小花放在开水之中冲泡，发现汤色鲜艳红，特别招人喜爱，其味清香入肺，令人精神振奋。于是，经常将这种风干的小黄花当茶泡水而喝，一段时间下来，发现家人的一些长期身体不适竟奇迹般好转……

　　因其金色的花朵经沸水冲泡后，汤汁自然呈现出犹如琥珀一般的绛红色，淡稠适中、红润剔透，近似血液，也被称为血菊。如今很多人将雪菊作为神圣礼品赠送给珍贵的客人。雪菊生长环境特殊，采摘艰难产量小，有许多独特的药用功效，且具有神奇的色香味，是一种适应性广的高雅礼物。目前，已从雪菊中分离鉴定出20余类，300多种天然成分。

　　冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98oc，后续水温在80oc以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。挑选雪菊要闻新花清香无异味，看花朵完整、花瓣深黄色、花蕊暗褐色。要选较干但不能完全干透无水分的花朵、手感绵软不潮为宜。

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冲泡雪菊的水质及水温讲究

办公室经典养生花茶推荐

天天坐在电脑前工作，脾气再好的人也忍受不了如此复制的工作。长时间在电脑前工作，不仅皮肤会变得不好，还会影响视力。那么，如何美容养颜抗辐射?喝茶是比较好的选择，尤其是一些花茶。下面小编就来详细介绍下：

办公室经典养生花茶推荐

保护视力：菊花茶

每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。

制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目，是一味很好的滋阴补血食物，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

提醒：决明子自古就用来明目，但注意只有炒过的决明子才泡得开，生的硬邦邦固执得很，是泡不开的。像同仁堂等中药房都有炒过的决明子卖。另外，决明子还一直被誉为天然润肠剂，每天晚餐后喝杯决明子茶，可以达到消除油脂，让小腹变平坦的功效。

排毒美容：金银花茶

办公室症候最显着的还有便秘和脸上的痘痘，它们源自空气污染、辐射等多重危害，这俩顽疾挥之不去，让很多OL烦恼丛生。

制作方法：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。

抗辐射：玫瑰花茶

辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼――癌症。

制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁，活血养颜，起辅助作用。