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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶减肥方法很多，比如喝福鼎白茶就是一个方法。市场上，有许多瘦身减肥茶，其原料也是也是含有茶叶的。中国茶有许许多多，那么白茶为什么能减肥呢？
白茶减肥法也越来越流行，尤其吸引了不少年轻女性。白茶茶叶中的茶碱和咖啡因，能够有效的减少脂肪堆积，再加上白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，能提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，从而帮助达到减肥瘦身的效果。
喝白茶能减肥的原因
由于白茶的咖啡因含量比较低，另外还含有抗氧化剂，它每天喝数次也很安全。瑞科尔说，虽然还需要更多的研究去证实白茶减肥的功效，但是，如果能阻止脂肪细胞的生长，常喝白茶，将有利于防治那些由于腰部脂肪堆积而诱发的疾8。
白茶减肥效果好吗
首先，坚持饮白茶，可有助于减肥。白茶的成分能够降低人体内胆固醇、三酸甘油酯的含量和血脂浓度，具有很强的解脂作用。白茶的氨基酸物质能提高人体免疫力，防中暑，防止糖尿8以及夜盲症等。最重要的一点是白茶天然无副作用，无论是保健作用还是减肥功效上都是相当好的。姑娘们可以放心喝了，一天中喝三杯左右最宜。
白茶减肥饮用方法
白茶宜常饮,不宜间断,饮用福鼎白茶,不宜太浓,一般可根据自己喜欢浓茶还是淡茶之分,用150ml水用3克或5克的茶叶。冲泡的水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。、白茶的第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。
白茶减肥注意事项：
不同体质喝不同减肥喝白茶也要适量依个人体质，白茶性寒凉，对于胃"热"者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃"寒"者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。不要饮用过烫的白茶,过烫热水泡茶,不但破坏茶叶中的维生素,直接饮用更会伤害咽喉、食道和胃壁,反而损害健康。
白茶减肥对年轻女性有如此大的吸引力是很容易理解的。白茶香气鲜嫩清纯，滋味清甜醇爽，内含丰富营养成分，健康又保健，天然原生态也是大众所追求的营养品。
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