中医摄生:女人月经期绿茶喝不得
导语：绿茶对人体健康起着非常主要的效果，不过，再好的食物也存在必定的饮食禁忌。关于月经期的女人来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来必定的费事。所以，从中医女人摄生视点动身，在月经期，女人仍是尽量别喝绿茶。
中医摄生:女人月经期绿茶喝不得
经期女人面临着很多的血液丢失，与此同时，人体组成血红蛋白的主要元素铁，也随着血液一同丢失掉了。据研讨，除了人体正常的铁丢失外，女人每次月经期还要额定丢失1821毫克的铁。因而，咱们常发起女人在此时多弥补些含铁质丰厚的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。可是，假如月经时期饮用绿茶，这些尽力就会前功尽弃。由于绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子联系，构成很多沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研讨表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻止效果就越大，特别是餐后喝茶更为明显。
因而，女人及患有贫血的人，即便在平常，也最好少喝浓茶。
日本《日刊工业新闻》报道：吃绿茶可使血液中的胆固醇值降低。太阳化学公司的实验确认：直接吃绿茶可使血液中的中性脂肪和胆固醇值降低。该公司一直使用绿茶和鸡蛋作原料制造一些化学品。为了确认绿茶的效果，安排13名志愿人员在为期7个月的时间里，
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