夏天喝绿茶好处多，泡茶有讲究-茶礼仪网

夏天喝绿茶好处多，泡茶有讲究

2020-04-20 访问量: 11 茶礼仪网

俗话说“夏饮绿，冬饮红，一年到头喝乌龙”讲的就是饮茶四季有别的问题，我们以前也介绍过信阳毛尖是绿茶吗，信阳毛尖的营养价值，性寒适宜夏天饮用。具有生津止渴、清心明目、消暑解热的功效。绿茶在我国被称为“国饮”,是不发酵茶，保留了鲜叶中的天然物质，形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点。同时绿茶中的茶多酚、咖啡碱等具有防晒、防辐射、消炎止泻的功效。

绿茶的功效这么多，正确的饮用绿茶的习惯就显得尤为重要了。

1、绿茶中的多数有效成分在第一次浸泡时释放出来最多，经过三次冲泡基本上有效物质全部浸出了，所以一般绿茶冲泡三次为度。高级的信阳毛尖更为娇嫩，冲泡两次即可。

2、不要让绿茶久泡，砌泡后马上把茶汤从茶具中倒入茶杯，保留茶味。冲泡绿茶时宜水多茶少，减少茶叶的刺激性。还有就是隔夜茶勿饮。

3、和温热绿茶更具有消暑降温，散热快的功效。

4、绿茶可以刺激中枢神经，振奋精神。建议中午饮用，以免影响睡眠。

5、年轻人脸上有暗疮、痘印可以饮用绿茶，同时加一点金银花和生甘草。

6、绿茶具有降脂助消化的作用，但不可以当减肥茶饮用，每天喝三、四杯即可，不能过量饮用，过量饮用绿茶会带来脉搏加快、出汗、和焦躁不安的后果。绿茶虽好，也不要贪杯哦

7、不要用绿茶送服药物，服药前后一小时内不要饮茶，人参、西洋参等不宜与绿茶一起使用。饭前不宜饮茶，饭后也不能立即喝茶。

喝茶虽然是一种健康的生活态度，也要依据自己的体质。喝茶看体质这一点什么时候都不能忽略。绿茶对肠胃有刺激性，肠胃功能较弱的人应该少喝；绿茶性寒，脾胃虚寒的人可以用姜汁来抵御茶的寒性；绿茶能迅速降低人体血糖，低血糖患者慎用；女性经期一不宜过多饮用绿茶，女生喝信阳毛尖茶好吗？不妨参考一下。另外发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡，神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童也不宜饮用绿茶。

有用+10

赏

本文标题：夏天喝绿茶好处多，泡茶有讲究

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/287770.html