云雾毛尖红茶的泡法步骤-电脑族喝茶防电脑辐射-茶礼仪网

云雾毛尖红茶的泡法步骤-电脑族喝茶防电脑辐射

2020-04-22 访问量: 11 茶礼仪网

云雾毛尖红茶的泡法步骤-电脑族喝茶防电脑辐射

电脑族喝茶防电脑辐射

随着科技的迅速发展，电脑以“迅雷不及掩耳”的速度走进人们的生活。在感受信息时代优势的同时，电脑给人们健康带来的危害也日益严重。专家指出，喝绿茶是比较简单的防电脑辐射妙招。

枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

绿茶：是近几年来最为人们所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

菊花茶：有明目清肝的作用。

决明子茶：决明子有清热、明目、补脑红茶的泡法步骤髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治红茶跟绿茶的区别疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的铁观音咋卖的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

使用电脑时著名绿茶，除配备质量较好的防辐射屏、眼睛离屏幕半米以上距离、调整好光亮程度、勤洗脸、保持室内通风等防护措施外，饮食上也需要多留心。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

此外，“电脑一族”还要多吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜、地瓜、枸杞子、芝麻、动物肝脏等。而豆制品、骨头汤、牛奶等含钙质高的食品也是很好的选择，同时别忘了多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。

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