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黄茶
普洱茶
花茶
其他茶红茶是一种质量十分高的荼叶，茶性十分的柔和，是许多 的人都喜爱喝的红茶，恰当有效的食用红茶有许多 的作用，可是红茶并不一定的人都能够喝的，详细如下！
喝红茶的忌讳群体
1、有缺铁性贫血的、有神经衰弱失眠症的人。红茶的提神醒神作用会促使她们失眠的症状加剧。
2、平常心态非常容易兴奋或特别敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人。由于红茶具备非常好的提神功效。
3、脾胃湿热的人。由于红茶是性温茶,具有养胃的功效。
4、舌胎厚者、口腔异味者、易得痘者、双眼猩红的人。红茶归属于“性热”，怕上火的人不适合喝红茶。
5、已经吃药的人。红茶会毁坏药力。
6、生理期的女性，由于生理期会很多耗费身体铁制，红茶中的单宁酸会防碍身体对食材中铁集团的消化吸收。
7、怀孕期间女性，由于红茶中的咖啡碱会提升孕妈妈心、肾的负载，会导致孕妈妈的不适感。
8、哺乳期间女性，由于红茶中的单宁酸危害甲状腺的血液循环系统，会抑止奶水的代谢，危害喂奶品质。
9、女性更年期女性，由于红茶中的茶氨酸将会会时女性更年期出現心跳很快、睡眠质量不好等状况。
喝红茶的适合群体
1、寒性体质的人
平常畏冷，四肢不温，喜冬季热饮，人体体温常稍低，冬季里更觉寒性，最合适温驯纯正性茶叶。一是红茶白里透红鲜丽的汤色，给人一种溫暖温馨之感，加上湿热的茶性，有清补的用处。每一杯，皆温暖的，很暖心。
2、胃肠不好的人
当代现代人，因为酒烟、经常熬夜、进餐不规律性、油腻感等几种缘故，许多 胃肠不好，或消化不好、或腹腔隐隐作痛、或拉肚子严重便秘、或食欲减退等。
喝红茶的益处
1、提神消疲
经过医学研究发觉，红茶中的咖啡碱意谓刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使提神、思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更为机敏，记忆能力提高。
2、生津止渴清热解毒
夏季饮红茶能解渴解暑，由于茶中的多酚类化合物、醣类、碳水化合物、阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成口腔科感觉滋养，而且造成清爽感；另外咖啡碱操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体的生理学均衡。
3、有利排尿
在红茶中的咖啡碱和芬芳化学物质协同功效下，提升肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，扩大肾毛细血管，并抑止肾小管对水的再消化吸收，因此促使排尿提升。
左右就是说不宜喝红茶的群体，综上所述，实际上，红茶是一种十分柔和的荼叶，通常情况下，红茶合适全部的人喝，要是喝的方法恰当得话，有效食用红茶有许多 的益处！
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