绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶绿茶属未发酵茶，保存了较多茶青的纯天然化学物质，含有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等多种多样营养元素。这种纯天然营养元素对延缓衰老、抗癌、防癌、除菌、消肿等具备独特属性，可是绿茶只能适合的人食用益处才多，实际以下！
绿茶融入群体
1、电脑上族
绿茶中的茶氨酸，具备较强的抗氧化性特异性，可协助消除人体内过多的氧自由基，进而具有防辐射、提高人体免疫能力的功效。除此之外，荼叶中含有的胡罗卜素，在人体内能够 变化为维生素D，而维生素D具备滋润双眼、减轻眼疲劳、防止红眼病的功效。电脑上族多食用一些茶对医治电脑病有非常好的功效。
并且，绿茶中含有的咖啡碱和碳水化合物，能合理提高注意力和工作中精确度。《神农本草》讲到“茶味道微苦，饮之让人益思，少卧，益身清目。”针对公司办公室一族而言，脑力劳动较多，有一杯绿茶长伴，可明显提升工作效能，减轻工作疲劳。
2、身体素质躁热的人
茶最突显的作用之一就是说降火身体排毒，陆羽《茶经》：“茶之会用，味至寒。”李时诊《本草纲目》：“茶苦而寒，最能下火。”在其中未发醇类茶比发醇类的茶更降火，因此针对躁热身体素质群体而言，常常喝点绿茶，会觉得心身沁凉，生津解渴。
3、常常抽烟的人
烟酒茶是中华文化独有的中华传统文化和习惯性，在与人相处中饰演关键的媒体。但长期性吸烟，百害而无一利，会产生脑部疾病、心脑血管疾病、白內障、癌证等多种多样病症。饮茶确是最健康的生活，非常简单的健康养生。常常抽烟的人，能够 多喝一些绿茶，有比较好的去烟味和润肺去痰的实际效果。
4、女性
爱美之心，人人皆有，特别是在女士人群，更加在乎自身的容颜身型气场。绿茶极强的抗氧化性功效和降低胆固醇的作用，能合理地防止衰退。而绿茶在护肤美白层面的功效，也是被认可的。
绿茶含有维他命C及黄酮素，可以使肌肤越来越更为嫩白。如今许多女士美容护肤品上都加上了茶叶成分。常喝绿茶，有协助追求美丽的女性们缓解发炎、修复皮肤损害的作用。
喝绿茶的忌讳群体
1、缺铁性贫血的人
缺铁性贫血的人是不适合喝绿茶的，不然会加重缺铁性贫血的病况。由于绿茶茶叶中含有的单宁酸非常容易与铁融合产生不容易融解的化学物质，这非常容易降低人体针对铁的消化吸收，缺铁性贫血病人必须很多补钙，喝绿茶会加重缺铁性贫血病况。此外钙的缺失的人都不适合喝绿茶。
2、肝肠胃不好的人
肝肠胃不好的人是不适合喝绿茶的，不然非常容易损害肝胃机构。由于绿茶茶叶中含有的咖啡因会对胃里造成刺激性，另外咖啡因也必须肝部开展溶解，如果是肝肠胃不好的人喝绿茶非常容易损害肝胃机构。
3、患溃疡病的人
患溃疡病的人是不适合喝绿茶的，不然非常容易加重溃烂的病况。由于喝绿茶易造成很多的胃液代谢，进而刺激性脓点，患溃疡病的人假如再喝绿茶得话非常容易加重病况。
4、患肾结石的人
患肾结石的人是不适合喝绿茶的，不然非常容易加重肾结石的病况。由于绿茶茶叶中含有盐酸，而肾结石一般 就是说草酸钙结石，这时肾结石病人再喝绿茶得话，非常容易使随尿里排出来的优质蛋白质与盐酸融合产生草酸钙结石而加重病况。
5、吃药的人
吃药的人是不适合喝绿茶的，不然会危害药力。由于在吃药以后绿茶茶叶中含有的氨茶碱、单宁酸等化学物质非常容易与药物中含有的成分产生反映，进而危害药力。
6、发高烧的人
发高烧的人是不适合喝绿茶的，不然会加重发高烧的病况。由于绿茶茶叶中含有的咖啡因等化学物质非常容易使体温升高，加重发高烧病况，如果是服食退热药也非常容易危害药力。
7、缺乏营养的人
缺乏营养的人是不适合喝绿茶的，不然会使人体更为缺营养成分。由于绿茶茶叶具备一定的溶解脂肪的功能，危害人体针对营养成分的消化吸收，缺乏营养的人喝绿茶会使人体更为缺营养成分。
8、严重便秘的人
严重便秘的人是不适合喝绿茶的，不然会非常容易加重严重便秘的状况。由于绿茶茶叶中含有的单宁酸具备收敛性功效，阻拦肠胃的肠蠕动，加重严重便秘；此外荼叶中含有的儿茶氨酸等化学物质也会刺激性胃粘膜，危害食材一切正常的消化，使排便非常容易秘结而加重严重便秘。
9、孕妈妈
孕妈妈是不适合喝绿茶的，不然会危害胎宝宝的大脑发育。由于绿茶茶叶中含有的茶氨酸、咖啡碱等化学物质会对胎宝宝造成不好危害，非常是胎宝宝的大脑发育；此外处在哺乳期间的女性也不适合喝绿茶，以防绿茶茶叶中含有的咖啡因等化学物质伴随着奶水使小宝宝造成激动感，常哭闹。
总得来说，绿茶属未发酵茶，寒性，“寒可清热解毒”，最能降火，其汤清叶绿，营养丰富，还能够避免病症，针对适合的人而言，食用绿茶益处十分的多！
绿茶减肥 在睡前喝一杯效果更显著吗？
孕妇喝绿茶的好处与坏处
不属于我国绿茶分类
绿茶的禁忌 绿茶的副作用