减肥六堡茶方
早餐:取10克六堡茶,冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶,浸泡5分钟就成了一杯奶茶,可以配三明治、馒头或者面包。剩余的六堡茶可加沸水500毫升泡饮,上午分次饮用。午餐:取10克六堡茶冲入沸水1000毫升,午餐尽量吃得清淡,饭后分次饮用1000毫升茶汤。晚餐:取10克六堡茶冲入沸水500毫升,晚餐尽量少吃,饭后饮用六堡茶,禁止消夜,饥饿时饮用六堡茶,同时吃1个西红柿或者1根黄瓜。在众多茶当中,六堡茶最突出的功效,是祛湿、调理肠胃,历史上早已得到印证,也是六堡茶扬名海外的重要原因;同时它也是作为减肥效果显著的一款茶。就今天过年长假关在家里主题而言,过量的能量摄入与静止型的生活方式会导致肥胖。有用+10
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