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绿茶适合哪些人喝

2020-06-17 访问量: 11 茶礼仪网

绿茶是未发酵茶，属于我国六大茶类之一，是我国的国饮茶品。生活中很多人喝绿茶，常喝对身体健康有益，能提神醒脑，杀菌消炎，降暑解渴，降脂减肥等多种好处，但喝茶是因人而异的，不能盲目喝茶，选择适合自己的茶才是好茶，那么绿茶适合哪些人喝呢？

1、办公室一族

对于常坐办公室的人来说，来一杯绿茶是非常不错的选择，因为绿茶是不发酵，因此，喝绿茶提神效果显著，能清醒头脑，除此外，办公室一族缺乏运动，喝绿茶能促进人体代谢，增强人体免疫力，使身体更健康。

2、想减肥的人

绿茶具有促进消化的功效，相信很多人都会发现喝绿茶后感觉自己会饿的很快。想要减肥，生活中定期喝绿茶，长期坚持就能有一定的效果。

3、容易上火的人

绿茶属未经发酵的茶类，其性凉，可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶以祛热降火，达到身体的平衡状态。

4、长期使用电脑和手机的人

这类人群因为长期使用电脑，手机，致使接受太多的辐射，对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿茶，绿茶中的茶多酚等，可帮助清除人体内过量的自由基，从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分，对护眼明目有积极的作用。

5、经常抽烟的人

绿茶茶中含有的有机酸，咖啡碱等多种内含物质，能有效减轻抽烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率。

绿茶适合哪些人喝？就介绍到这里了，绿茶未发酵，茶性寒凉，因此在提神醒脑、利尿、抗衰老、杀菌消炎、降暑去火等方面的功效比较显著。绿茶适合大众人群饮用，但一些特殊时期的人群不宜饮用，另外一些特殊病患者也是不宜饮茶的。

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