长期存放普洱茶，是选生茶好还是熟茶好？-茶礼仪网

　　普洱茶与其他茶类最大的不同就是其能随岁月的变迁，而历久弥香。在合理的存储方式和存储期内，普洱茶的滋味是在岁月洗礼之下越发醇厚陈香。而普洱茶有生茶和熟茶之分，生熟各有其独到滋味，有人偏爱生茶之淳甜，有人独爱熟茶之醇厚。

　　一、长期存储，生茶后期转化空间更大

　　长期存储生茶后期转化空间更大。生茶和熟茶最大的不同就是生产工艺的不同，而生产工艺中普洱熟茶和生茶相比，熟茶的工艺中多了洒水渥堆发酵这一工艺环节。

　　虽然熟茶只是多了洒水渥堆发酵这一个环节，但普洱茶毛茶在洒水渥堆发酵这一过程中，却是经历了酶促反应、微生物发酵反应，湿热作用三种复杂的生物化学变化。在三种反应的共同作用下，茶叶的内含物质得以在短期内快速的发生变化，使得普洱茶内含物质大量的被转化。

　　因而普洱熟茶发酵程度越高其内含物质转化程度越大，而茶叶中内含物质含量是固定而有限的，洒水渥堆发酵中转化的越多，后期能够转化的自然越少，能够转化的物质越少后期存储转化的空间自然越小。

　　二、长期存储，生茶转化滋味变化更丰富

　　如上所说，熟茶的洒水渥堆发酵是在湿热、酶促、微生物三大因素共同作用之下发生的，而在发酵中会释放出热量，再加之本身的湿热作用，在综合湿热作用下大量的微生物被灭杀，茶箐内的酶的活性会被大幅度的破坏。

　　所以熟茶后期存储转化时能够参与转化的茶叶内氧化酶和微生物含量大幅度降低。因而熟茶的后期存储转化主要表现为茶性的改变（由发酵之后的热性到存储之后

　　的温性），以及发酵中渥堆味的消散和导致茶香改变的芳香物质的转化。以滋味而言，在后期存储转化中，熟茶的滋味更为稳定。

　　而生茶的后期存储转化，是更为丰富的茶叶内氧化酶为主导的，加之微生物、自然缓慢氧化为辅助，是更为多样性和变化性的生物和化学领域的转化。因为没有经过如熟茶一般短期剧烈的发酵，所以生茶中内含物质留存量更为丰富，这也就使得生茶在后期存储中，能够拥有更多的物质参与转化，从而使得生茶在后期存储中转化表现出更为丰富多变的滋味。

　　三、长期存储，熟茶最佳滋味品质会下降

　　任何食物都具有一个最佳赏味期，这这个期限内食物的滋味是最好的，过了这个区间滋味就开始下降，普洱茶也是如此。

　　熟茶在渥堆发酵过程中，茶多酚转化为刺激性更小的茶多酚的二次代谢物，以及具有强抗氧化作用的二甲氧基和三甲氧基衍生物，能够增加茶汤色泽和滋味的茶红素、茶褐色、茶氨酸等，这些物质对我们身体都是极为有益的，也是熟茶的主要滋味和功能性物质。

　　熟茶经过渥堆发酵之后，相比于生茶其滋味能够在更短的时间之内提升到一个最佳的赏味期。而过了这个期限，如上所述的熟茶中主要滋味和功能性物质，就会在存储中逐渐分解、氧化而发生改变，从而使得熟茶的功效性和滋味都随之降低。

　　所以如果是存储熟茶，不应盲目的追求越陈越好，而是要视熟茶的发酵程度和品质而定，在合理的存储期内熟茶才具有更高的功效性，更好的品饮滋味。

　　综上所述，相同的存储条件下，长期存储，从后期存储的转化空间而言，熟茶小于生茶生茶；从后期转化滋味的丰富性来看，熟茶不如生茶滋味变化更丰富；并且长期存储，熟茶内有效物质会逐渐分解、氧化而消失，滋味和功效减弱。生茶、熟茶因工艺不同导致内含物质的不同，而滋味不同，各有其风味，选择自己喜欢的茶品，在合理的存储期下才能得到更好的滋味。

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普洱熟茶发酵过程中都有哪些变化？

　　普洱熟茶在制作工艺中有一道工序是发酵，在发酵过程中无论是普洱茶的外观还是内在品质都发生了极大的变化。

　　那普洱茶这样发酵究竟给我们带来了什么好处？

　　从茶叶外观条索色泽、汤色、香气、口感滋味的变化来看。

　　01、干茶的色泽变化

　　从普洱茶干茶的色泽上来看，我们可以大致判断出茶叶的年份，普洱茶干茶的色泽会随着时间的推移而出现明显的变化。

　　例如：（普洱茶生茶色泽变化）暗青色→灰青色→灰浅红色→浅红色→褐色→深褐色

　　02、汤色的变化

　　从普洱茶冲泡出汤后的茶汤颜色来看，普洱茶在陈化过程中，其色素的演化过程与红茶不同。红茶的发酵在进入到茶褐素后就终止了，再往后就是霉变的过程。因此，红茶的保质期相对很短。

　　但普洱茶却不同，普洱茶由最初的茶黄素（汤色为桔黄）到发酵一定程度演变为桔红色、玫瑰红色，然后进入褐色阶段，汤色呈暗红色。随后，伴随陈化时间的延长，其汤色一点点红亮起来，通透度及红亮度都会明显提高。实际上是茶褐素经氧化析出的茶红素所致。因此，普洱老茶，汤色的红亮度一定高于年份低的普洱茶。这一现象为我们提出普洱茶独有的色素演化机理提供了实物基础；也是普洱茶越陈越香的化学证据。

　　03、香气的变化

　　普洱茶的香气并非一成不变，而是随着普洱茶陈化的过程产生有续变化。以普洱茶生茶自然发酵为例，在发酵的最初阶段，普洱茶的香气多以樟香、荷香、兰香等为主；发酵进展到一定阶段，其香气偏重于栗香戓木香等；当发酵转入深度时，则会体现较明显的枣香或浓郁的果糖香；在发酵达到成熟并趋于稳定时，会出现淡淡的中药香。

　　04、口感的变化

　　在品饮普洱茶的过程中，最难把握的就是口感的变化。因为人们的味觉是有差异的，就如人体是有差异的一样。我们很难将个体的口感评价做为整体的标准。因此也就经常出现对某一款茶品评价不一致的地方。

　　但是普洱茶口感有几个显著的特征，是能够让我们体验到普洱茶的发酵促使口感的变化。换句话说，不同年份的普洱茶，其口感的差异是很大的。

　　普洱茶的发酵造就了普洱茶“越陈越香”的品质。

　　当然，改变的也不仅仅只是感官审评这几方面的内容，更重要的是内含物质的改变与提升。

　　正如阮殿蓉女士说：“普洱茶是一个可以喝的古董。普洱茶要慢慢喝，人生要一点点的过。”

原来喝普洱茶降低血糖秘密竟然是？

　　在中国、日本的民间，都有喝茶，尤其是普洱熟茶来治疗糖尿病的风俗，到底有没有效，众说不一。那么，究竟喝茶能否降血糖，控制糖尿病呢？

　　本文就来一探究竟！

　　国内外的科研工作者早就注意到了粗老茶有一定的降血糖的功效，并展开研究。直到1987年，日本的糖尿病防治专家清水岑夫第一次发现并证实：喝茶控制血糖的主要成分是源于茶叶中的茶多糖！是的，大多数人都对茶多酚有认识，而茶多糖认识很少，通过过去二十多年的研究证实：茶多糖具有良好的降低血糖、治疗糖尿病的功效！

　　那么茶多糖究竟是什么呢？为什么会有降低血糖的功效？

　　降血糖神奇物质—茶多糖

　　茶多糖（TPS）是一种酸性糖蛋白，主要由阿拉伯糖、木糖、岩藻糖、葡萄糖、半乳糖等组成并结合有大量的矿质元素，称为茶叶多糖复合物，简称茶多糖。

　　茶多糖的含量随着茶叶原料的老化而增加，六级茶中茶多糖含量是一级茶的2倍左右，此外，不同品种的茶、茶的不同部位、不同季节的茶，甚至茶树的树龄都影响着茶多糖的含量，同等嫩度的鲜叶，分别加工成红茶、绿茶和黑茶，其茶多糖含量则以黑茶最多，绿茶次之，红茶最低。

　　所以，在民间，会流传着喝普洱茶降血糖的习俗，也就不为怪了！

　　茶多糖如何起到降低血糖的效果？

　　经过试验和研究表明，茶多糖人体肠道，可以与α-糖苷酶结合并抑制其活性，而食物消化转化成葡萄糖一定需要α-糖苷酶，通过抑制其活性，茶多糖可以有效的降低葡萄糖的转化，从而降低血糖。

　　另外，最近的研究证实，茶多糖还可以抑制葡萄糖转运蛋白的活性，葡萄糖被小肠壁吸收进入人体的血液，这相当于二次阻隔，降糖效果非常明显。

　　茶多糖有副作用么？

　　完全没有副作用！和许多降糖药物相比，茶多糖是天然提纯物，完全不会造成患者服用西药导致的肝肾损伤、便秘腹泻、肠胃功能紊乱、有气无力等等副作用，这也是为什么现在越来越多的糖尿病患者开始服用茶多糖降糖产品的缘故！

　　喝茶真的可以降血糖吗？

　　既然粗老茶里有一定数量的茶多糖能起到降血糖的作用，那么对于我们糖友来说，是否可以直接用饮茶代替茶多糖起到降血糖甚至是稳糖的目的呢？

　　实际上，茶叶中所含的茶多糖含量十分有限，一公斤特级茶叶中只有1-3%左右含量的茶多糖，人每天泡茶喝茶，能够吸收的茶多糖微乎其微，即便吸收一些，因为浓度、纯度不够，也很快会被身体代谢掉了，并不能真正起到降低血糖，治疗糖尿病的效果。

　　当然，糖尿病患者经常喝茶尤其是普洱茶，也有一定的保健意义。

　　如何才能获得高纯度的茶多糖呢？

　　从茶叶中提纯高纯度的茶多糖，是近20多年来一直在科学界、产业界研究的课题。

　　目前有两种比较主流的提纯工艺：1、酸碱法提纯；2、乙醇水解法提纯。酸碱法提纯成本低（酸碱溶液可重复使用），但往往会对提纯物的活性造成伤害而起不到效果。市面上有一些作为食品添加剂的茶多糖产品都是采用这种方法提纯的，虽然价格便宜，但对降低血糖，治疗糖尿病并无效果。乙醇水解法比较繁琐、成本高，这种提纯法适用于对活性要求高的产品。在乙醇水解法中，由于要保护被提纯物质的活性，每个步骤、加量都被严格要求，即便如此，要想获得高纯度高活性的茶多糖，还需要创新的专利工艺来保证。

　　茶多糖蛋白提纯素——糖尿病患者的福音

　　高纯度高活性的茶多糖提纯工艺一直是阻碍茶多糖降糖产品产业化的重大难点！直到2012年，经过前后10年的研究攻关，前国家科技部副部长、发展中国科学院院士惠永正教授率领的国家中药创新中心科研人员，率先在国际上突破这一技术难关，并获得国家技术发明专利。

　　在茶多糖的基础上，复合了20多种氨基酸，不仅仅继承了茶多糖降血糖的所有优点，更保证了茶多糖的活性，降糖效果更优于单纯的茶多糖，这就是“茶多糖蛋白提纯素”！

　　自2013年首先获得美国FDA认证，在北美市场上市以来，茶多糖蛋白提纯素获得广大同行的认可，消费者的青睐，它降糖效果可与“西药”相媲美，而完全没有副作用。对一型和二型糖尿病患者都具有良好的效果。

　　最近还被证实，茶多糖蛋白提纯素不仅可以降血糖、控制糖尿病，还能预防和治疗糖尿病的并发症，尤其是小血管病变，如皮肤瘙痒、溃烂等等。同时，除了能抑制α-糖苷酶和葡萄糖转运蛋白的活性降低血糖以外，茶多糖蛋白提出素还可以激活胰岛β细胞功能，分泌胰岛素，这对从根本上恢复糖尿病患者的胰岛功能起到“治本”的疗效！

　　光喝茶可能会带来其他影响

　　对于有喝茶习惯的人来说，喝茶是每天必备的一件事。但是如果没有喝茶习惯的人（特别是糖尿病患者），也着实会带来一些影响。比如：喝茶容易导致失眠，这是因为茶叶中所含的咖啡碱的作用，在茶叶泡开3分钟左右时，就有大约70-80%的咖啡碱溶解到水中，咖啡碱就是起到提神、兴奋的作用。空腹饮茶会伤身体，尤其对于不喝茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

　　所以，想要以茶代药还需要科学的方法，找对合适的方法，才能在与糖尿病斗争的路上越走越远、越走越顺。