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经期能喝普洱茶吗?

2019-03-19 访问量: 29 茶礼仪网

　　很多女孩子喜欢喝普洱茶减肥，可是经期可以喝普洱茶吗？我想这问题应该会有很多女性朋友们想知道吧。

　　经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮普洱茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

　　女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

　　以上就是对经期可以喝普洱茶吗?这个问题的一点看法，从中我们可是知道经期较好不要喝茶。

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买普洱，“茶龄”多靠嘴一张

普洱茶是眼下茶市的热门品种，但部分普洱茶未标明生产日期、保质期等，让消费者在购买时感觉“雾里看花”。

　　近日，家住崇仁路的高先生向晨报反映，他前几天到茶叶市场去买普洱茶，走了好几家店，发现普洱茶都没有标注保质期，有的连生产日期也没有标注，“这也太不规范了”。

　　随后，记者走访了汉口茶市、玉带街及武胜西路、集贤路、“一品天下”等地的十余家茶叶店，发现情况果然如此??几乎所有普洱茶茶饼、茶砖、沱茶都未标明保质期，1/3的没有标明生产日期。

　　在汉口茶市入口处一家茶叶店里，店主拿出一块普洱茶茶饼向记者推荐：“普洱茶是越陈越香，这是存放了4年的茶饼，送人蛮好。”记者发现，该茶饼包装上标注的出厂时间是2006年。店主辩称，“茶在未出厂前已由厂家存放了一段时间，算上出厂后的，一共有4年”。在该茶饼包装的保质期一栏，标注的是“适宜常温下长期保存，越存越香”。

　　玉带街“滇韵茶语”的仇经理介绍，2005年以前上市的普洱茶都没有标注生产日期，2005年以后上市的都标了。在合适的条件下，普洱茶生茶能保存80~100年；熟茶的保质期约为40年。

　　汉口茶市茶叶评审室一负责人称，从行业角度讲，普洱茶是越陈越香的；但从卫生安全角度讲，任何食品都应该有保质期。目前，由于普洱茶不像绿茶那样有国家标准，所以规范起来尚有一定难度。

　　口荣华工商所一负责人表示，普洱茶也应像绿茶一样，明确标注生产日期和保质期，该所将在一个月内进行清查，督促茶叶市场的商户整改，对拒不整改者将进行查处。