用普洱茶制作的三十八道菜（二十一）：普洱茶鸡丁-茶礼仪网

　　用料：普洱熟茶、鸡肉、花生仁、油、青椒、食盐、酱油、味精、白糖

　　做法：

　　1、鸡肉用刀切成丁加少许食盐，花生仁用普洱茶水浸泡剥去仁衣；

　　2、碗中放酱油、白糖、味精、茶汤少许，调成汁备用；

　　3、炒锅置中火上，依次倒入油和花生仁，随着油温升高花生仁浮起，色转微黄即可捞出，然后放入鸡丁，用筷划散，当肉熟时捞起；

　　4、原锅留油少许，放入青椒煸炒，再倒入鸡丁、花生仁和少许茶汤，迅速煸炒均匀，出锅装盘。

有用+10

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枸杞普洱茶怎么做

　　枸杞与普洱茶两种食物放到一起可以喝，而且其功效也是可佳的，陈皮改善胃弱及消化不良，枸杞补充体虚、改善视力，此茶是适宜老人饮用的清肠、助代谢、防老化的健康热饮。下面就由详细介绍枸杞普洱茶的做法。

　　食材

　　3克普洱茶，3-5克枸杞、3-4粒红枣杯具

　　步骤/方法

　　1、将普洱倾入有盖茶杯，滚水洗茶。

　　2、把放入陈皮、枸杞放入杯中

　　3、重新注水加盖闷泡2分钟，至可口的热度即可饮用。

女性喝普洱茶的好处你知道吗？

普洱茶是一款老少皆宜的健康饮品，女人喝普洱茶好处多多，女性喝普洱茶的好处你知道吗?普洱茶对女人有深层排毒的作用、摆脱肤色暗的作用、纤体紧肤的作用、以及抗衰老等作用!

女性喝普洱茶的好处你知道吗？

女人喝普洱茶的好处介绍：

1、深层排毒：普洱茶消暑，解毒，通便的功效。借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长豆的MM记得常饮用哦!

2、摆脱肤色暗：沉普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

3、纤体紧肤：法国巴黎圣东尼医学院临床教学主任埃米尔.卡罗比医生用云南普洱茶作临床试验证明：“云南普洱茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果”因此，坚持饮用普洱茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

4、抗衰老：普洱茶采用大叶茶制造，云南的普洱茶树种含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说普洱茶具有抗衰老的美容美容作用功效。

除了美容，普洱茶的功效还可以减肥，女人喝普洱茶功效，是有其科学原理的，普洱茶的主要原理：普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。

女人喝普洱茶功效，还要有科学的饮用方法，刚开始喝普洱茶[2]建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。

普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹，女人喝普洱茶的好处如此多你还不赶紧开喝。