朋友的普洱茶减肥故事-茶礼仪网

　　第一次听一位小姐给我们讲茶，她介绍了普洱茶的主要功效，说是降血脂，血压，排毒减肥，还给我们品尝了各种口味的普洱茶。她提到的一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼，这种茶饼口味很一般，但是降脂减肥效果显著。听完以后我就一口气买了好几饼，给男友带走了一些，我自己也留下来2饼。

　　人物：“要管住自己的嘴”

　　个人资料：身高1米73，原体重112斤现体重：102斤

　　1米73的身高，112斤的体重，已经是让很多人羡艳的标准身材了，可是她又健康地减掉了10斤，穿上了更瘦的仔裤哦。

　　减肥窍门：饮用普洱茶

　　个人阐述：第一次来搜狐社区还是半年前在国外读书的时候，说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖（那时候173cm,112斤左右)，但是自从看到社区中好多姐妹那么有毅力，我也有些心动，于是开始了首轮减肥。因为当时在国外读书，学习打工都很累，不敢太克制饮食，只是晚上不沾任何淀粉类的东西，只吃蔬菜水果。大概半个月下来，瘦了4斤。

　　2005年8月回国，一回到国内就是挡不住美食的诱惑，加上朋友亲戚轮番请客，回来10多天我就长到了110斤。不过那时候也没在意，因为我个字高，不显胖。再后来是男朋友来我家，走的时候说是要带点我们云南的特产，想来想去觉得普洱茶不错，就去买。

　　首次听说“普洱茶”

　　“普洱茶”减肥降脂

　　第二天开始，我就开始了普洱茶减肥法。当时讲茶小姐说，如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。我心比较急，想见效快点，所以也是天天煮茶。

　　食用方法：说实话，刚开始我也不是100%相信，并且由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝了明天忘。后来是有一天很巧在中央电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。

　　26号仔裤的惊喜

　　从那以后我终于坚定了坚持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，从没间断过。一个月过去了，在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天去飞鱼专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，而现在要穿26。当时那个惊喜哦，回到家第一件事就失去称体重，看着指针指着51公斤，我都不敢相信。

　　现在我的体重一直保持在100斤左右，我算是很满意了。所以想把自己的这个减肥成效拿来和朋友们一起分享，希望能帮助更多的姐妹达到自己的理想体重吧。想传一些对比照片给大家看看，但是实在是没有找到110斤时的照片，就只传一张瘦了以后的照片给大家看看吧。这张照片是我上个月刚和男友一起去照的写真照，那是体重就是100斤左右，现在虽然也时不时暴饮暴食，但是体重从来没有反弹过，使我真的不得不感叹普洱茶的神奇疗效。把握经验和大家分享，希望所有的姐妹们都减肥成功，都能变成最漂亮的天使，呵呵。

　　茶友反应

　　“我就爱小影子”问：好漂亮啊，身材好好啊。哪种普洱茶都可以吗？我了深圳，担心买的普洱茶不好。LZ有什么好介绍吗？

　　“要管住自己的嘴”回复：哦，这个问题是很重要。现在市面上好多假的普洱茶，连昆明这边都有很多假的，我是去昆明一家很大的茶叶专卖，叫茶博士那个地方买的。价格偏贵，但是货真价实。你在深圳应该有很多正规的茶叶专卖店，我建议你去那些店里买比较放心些。

　　买的时候注意普洱茶有很多品种的，你要是为了减肥就要买陈年普洱茶饼，是做成一个饼状，每次冲泡的时候用手掰一块下来。千万注意不要买错了哦，因为普洱茶也有很多种类，有些品种重口味，喝起来口感很好，但是减肥效果就不太好了。

　　“夜猫子”问：这么神奇！喝茶就能减肥？问一下你说的那个普洱茶饼大概要多少钱啊？

　　“宝贝别哭”问：哪里卖哪里卖？急啊！偶现在也喝普洱茶,可怎么就没有效果呢？难道买错了?

　　“要管住自己的嘴”回复：普洱茶是越陈的越好，我喝的这个茶饼算是比较陈的了，好像是9年以上的茶饼。当时买的是500多，有些贵，不过我后来发现有卖7年的茶饼，才180块，我觉得那也够了。

　　普洱茶也有很多种类的，还有我建议你煮茶喝，不要单单冲开水冲泡，因为当时讲茶的那位小姐告诉我用煮的方法效果更明显。

　　还有就是每天至少三大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。当然了，如果对于爱吃甜食的MM来说，吃多甜食后就要改喝绿茶了，因为绿茶是降糖的。我现在就是每天坚持喝普洱茶，并且每次贪嘴吃了蛋糕面包，或是巧克力后，我都马上泡一杯绿茶喝下去。

　　总之我觉得只要你坚持，肯定会有成效的。

　　看了以上这位网友的减肥日志，觉得很惊奇，原来有那么多人在以普洱茶减肥，那么多人在关注普洱茶！

有用+10

赏

喝柠檬普洱茶有什么好处

　　在《本草纲目拾遗》中有"普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，刮肠通泄"的记载，其中就提到了普洱茶解油腻消脂减肥的功效。中医还认为普洱茶具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效，又称“益寿茶”。

　　柠檬含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”，它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃，用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。

　　喝柠檬普洱茶的好处

　　将新鲜柠檬提汁融于普洱茶之中，不仅增强了茶叶的鲜爽口感，还含有丰富的维生素C，使茶味更为清甜鲜爽，果香浓郁。温性的普洱熟茶与柠檬搭配冲泡，具有生津止渴，润喉去燥，化痰止咳的功效，长期喝柠檬普洱茶可助胃消化，改善体内的脂肪平衡。

　　直接调试好的柠檬普洱茶更为方面快捷，直接调好的品质及口感较佳的当属普克柠檬普洱茶，冲泡开来也可以直接看到普洱原叶和柠檬干，品质及口感较为不错。

　　1、可以更好的渗透人体细胞，将人体细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。

　　2、使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

　　3、可使人头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。

　　4、对少年儿童，还可以增长智力！

　　5、柠檬和普洱茶还可以有中和胃酸，清肠作用。它能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐、油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

　　6、柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬和普洱茶洗涤，效果快且显著。

　　柠檬普洱茶的制作方法

　　这里以鲜鲜柠檬为例：把鲜柠檬洗净，切成片待用。

　　先用100摄氏度的开水按照普洱的冲泡方法冲泡一壶普洱。

　　把泡好的普洱倒入杯中，根据自己的口味放上不同剂量的柠檬片（喜欢酸就多放点，不喜欢酸就少放点)即可开饮。夏天可以冰一下喝，更好喝，柠檬的酸爽配上普洱的香醇，这味道绝对会让你立马喜欢上的。

　　空腹、胃溃疡、神经衰弱有失眠症状的人最好单独饮普洱，特别是有失眠症的朋友，因普洱搭配柠檬之后喝了特别有精神，神清气爽，根本睡不着。茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬加普洱茶，确可帮助消化。

攸乐古茶山普洱茶特点和功效

　　攸乐古茶山位于景洪市辖区内，现名基诺山。东西长75公里，南北宽50公里。东北与革登茶山为邻，西南接小勐养、勐罕和勐宽三个坝子。

　　攸乐山又称基诺山，历来被列为古六大茶山之首。龙帕古茶园为大面积混杂林茶园，总面积约1800多亩。古茶树树势苍老，估计树龄在300年以上。此茶香气高扬，口感苦涩度稍高，回甘快而持久，茶性较烈。

攸乐古茶山远眺

　　攸乐古茶山，现今属景洪市基诺山基诺族乡所辖区域，是历史上著名的普洱茶“古六大茶山”之一，四面分别与景洪市勐养、勐罕、景洪镇，勐腊县勐仑、象明等乡镇相接，海拔在575-1691米之间，地处北热带、南亚热带气候的山区，年平均温度18-200C。气候条件优越，生物资源、土地资源丰富。境内生长着种类繁多的珍稀动植物，适宜种植多种热带经济作物。古茶园土壤属砖红壤性的红壤，有机质含量较高，pH值在5.1—5.7之间，土层深厚，土壤肥沃。

　　攸乐山的风土人情

　　居住在攸乐古茶山的基诺族人民如今还保持着传统的饮茶方法：在炎热的夏天，基诺人上山劳动，吃饭的时候，人们就会采来一些一芽一叶的新鲜茶叶，在地上挖一个小坑，用“冬叶”垫上，将采来的茶叶放进去，加上盐、辣椒等调料，用山泉水一冲，做成一道“凉拌茶”，几个人围坐在一起，慢慢品尝，既当“饮料”，也当下饭的“菜”。“火烧茶”更是基诺族每家必备的茶叶，基诺族几乎每家都是应用这种方法制作茶叶。每当有贵客来临，好客的主人就会到村子旁边的古茶园中，采来新鲜茶叶，用野生的“冬叶”将新鲜的茶叶包起来，放在火炭上进行烧烤。当外面一层“冬叶”被烤干，能闻到茶叶散发出来的清香时，把茶放到茶壶里，加水煮沸即可饮用了。用这种方法制作的茶汤，清澈透亮，苦涩味轻，清香扑鼻，回味甘甜。

　　攸乐古茶山历史上位居“六大茶山”之首，

　　是云南大叶茶的中心产地，历史上最高产量达2000担以上。攸乐古茶山种茶年代久远，相传茶是孔明遗种，故尊奉孔明为茶祖。清雍正七年（公元1729年）曾设过同知府和专管捕“盗”的普洱通判。1942年国民党军队开进攸乐茶山，烧杀抢掠，茶农四逃，茶山荒芜，茶叶生产受到严重破坏。解放后，人民政府拨款、发粮救济茶农，扶持茶叶生产，使产量逐渐上升。1993年攸乐茶山产茶1942担（97000多公斤）。党的十一届三中全会后，州、市碓定该地区为山区开发实验区，在有关科研单位的指导下，在大力发展茶叶生产的同时，还积极种植砂仁、橡胶等，使基诺族同胞经济收入大增，生活明显改善，正在向小康迈进。

　　攸乐古茶山种茶、制茶历史

　　攸乐古茶山种茶、制茶、贸茶历史悠久，史籍记载，清朝雍正年间(1729)，普洱府曾在基诺山设置管理古“六大茶山”的攸乐同知，派五百兵丁驻防。清末年间，古茶园面积有1万亩左右，几经沧桑，至今大部分被毁，古茶园荒芜面积达70%以上，全乡现存古茶园面积只有2900多亩。

　　攸乐普洱茶的功效：

　　1、降脂、减肥、降压、抗动脉硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:"云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果".中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验,并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比,普洱茶的疗效高于安妥明.长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用.饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应,所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用.

　　2、防癌、抗癌.梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子工业显微镜方法,对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究,发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈,甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用.饮普洱茶能防癌.

　　3、养胃、护胃.在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用.

　　4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌消毒的作用,湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验,发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用,浓度1%时效果最佳.

　　5、消炎、杀菌、治痢.医药界研究及临床实验证明,云南普洱茶有抑菌作用,浓茶汁日服十次,可以治疗细菌性痢疾,这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关.

　　6、抗衰老.茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树品种,抗衰老作用优于其它茶类.同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖,维生素C成倍增加,这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用,起到了养生健体、延年益寿的功效。

女人喝普洱茶好吗只要喝法对能减肥养生

普洱茶是中国非常著名的茶种类，已经有了很悠久的历史了。许多人喝普洱茶感觉非常好，不过女人适合喝普洱茶吗？接下来就让Audrey来告诉你答案吧~

【女人喝普洱茶好吗】

说到普洱茶相信没有谁是不知道的，平常我们去酒店或者喝早茶服务员们极力推荐的一般都是普洱茶或铁观音了，可见其是有多么受追捧。并且普洱茶与其他茶都有着对人体很好的功效和好处，其中普洱茶的存放时间可以非常久，这一点是有些茶种类比不了的。

陈年普洱茶的魅力更是大了，吸引了许多懂茶爱茶人士的鉴赏。人们爱喝普洱茶的原因也是因为其功效多了，那么女人喝普洱茶好吗？

女人喝普洱茶好吗只要喝法对能减肥养生

一般来说，女人喝普洱茶还是很好的，普洱茶应该是适合所有人喝的，因为其还有养生保健的作用呢！所以这么健康的普洱茶自然是备受欢迎了，一杯普洱茶的热量大约是四卡路里，其中的茶多酚物质对人体的脂肪有着分解和消化的好处。而其中的咖啡因物质更是能起到增强抵抗力，以及增强身体脂肪燃烧的能力了。

建议朋友们平常可以适当多喝普洱茶，最好每天一两杯左右即可。平常我们每天都需要喝水什么的，还不如偶尔泡一些普洱茶来代水喝也是很不错的选择呢！普洱茶有着健脾胃以及化解油腻通肠胃的好处，所以其瘦身功效是非常好的，这一点对女性朋友们来说真的非常好。对于有啤酒肚大肚腩的男士们也是一样，坚持喝应该能看到很好的效果哦。

女人喝普洱茶好吗只要喝法对能减肥养生

虽说普洱茶对人体非常好，但如果喝法不对的话可能会适得其反。下面我们就来看看普洱茶的正确喝法吧。在一日三餐中合理搭配普洱茶才能变瘦哦，所以喝普洱茶最好是在饭后半小时喝，不要喝太多1000毫升左右就好，这样一来不仅对身体有养生好处同时还能调理身体机能，又变瘦了何乐而不为呢？

到了这里的话给大家做个详细介绍吧！早餐的时候喝普洱茶可选择搭配馒头或者面包，还可以喝一些鲜奶来补充更多营养。到了午餐的时候，吃完饭后等待上半小时就喝500毫升左右的普洱茶来解腻消除脂肪，到了下午时如果肚子饿同样是喝500毫升的量就可以啦！而晚餐的喝法也是同样就好，这样的搭配喝法坚持上一个礼拜后相信会为你带来可观的效果哦。

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