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绿茶和普洱茶哪个减肥效果好?

2019-03-19 访问量: 31 茶礼仪网
      减肥的话题已经成为了春天最火热的话题了,那么在众多的减肥方法中,哪些方法减肥最有效果呢?相信很多人都会说喝茶是可以减肥的,而绿茶普洱茶就成为了我们的减肥首选,那么绿茶和普洱茶,究竟谁的减肥功效大呢?

 

  绿茶:

  因为新陈代泻缓慢造成的肥胖,绿茶对人的肠胃有蠕动的作用,所以我们喝绿茶的话一定要在饭后半小时之后饮用,一定不能为了贪图减肥效果,饭后马上喝绿茶。因为绿茶在茶性上属于凉性的,饭后的话会对肠胃起到伤害。

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

 

  普洱茶:

  普洱茶是大众饮料,无论男女老少皆适合喝普洱茶,适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物,是非常养胃的一款茶。

 

  普洱茶与脂肪的代谢关系密切,普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少,所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。

  喝茶减肥也需要注意饮食上的合理安排,更有助于您的身体健康

 

  1)合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,尤其是如果每天餐前搭配天然植物的oslim草本曲纤等,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。

 

  2)饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。

 

  3)睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。

  普洱茶主要可以化解饮食中的脂肪。身体摄入脂肪减少,消耗增多,于是就减肥了。绿茶主要功效是利尿,解暑,降血脂,提神等功效。在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶和绿茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。

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英国人是泡普洱茶的?

  普洱茶品质独特,香气含蓄内敛,一开始难免会有人喝不惯。尤其是喝惯了香味浓郁的绿茶的人。因为其表面的平淡,喝普洱茶其实可以根据自己的喜好,加些调料添些味道,让口味更适合自己。  

  1.加蜂蜜

  普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且长期喝还可以预防感冒。

  2.加干花

  在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香气,淡化普洱茶的陈味,对于女性来说还能起到养颜美容的作用。

  3.加陈皮、干橘皮

  加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味,但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。

  4.西式普洱

  喝红茶的英国人也迷上了普洱茶。英国最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜,然后放入冰箱冰凉后饮用,果香醇美,非常可口。

家庭存茶方法大全:普洱茶能否密封保存?(绝对实用)

家庭存茶方法大全:普洱茶能否密封保存?(绝对实用)

宋代赵希鹄在《调变类编》中提到:“藏茶之法,十斤一瓶,每年烧稻草灰入大桶,茶瓶坐桶中,以灰四面填桶瓶上,覆灰筑实。每用,拨灰开瓶,取茶些少,仍覆上灰。”可见在我国古代茶叶的储存就十分讲究。通常茶叶在贮放后,香气滋味多少会发生变化,若同时在高温高湿、阳光照射下,则会在短时间内使茶叶陈化变质。因此要喝上一口好茶,还要学会存茶。如果因为保存不当而影响口感那就太可惜了。

都说,普洱茶的品饮价值和收藏与投资价值在于“存”,而后“陈”,“陈”后便能生“香”,升值。因此,作为日常的品饮茶品还是个人收藏产品,在家庭存茶这一环节,故为重要,以下这些存茶容易忽略的小细节你可知晓。本文重点介绍在家里应该如何存茶?内容详实,纯干货!超实用!

一、家庭存茶需注意哪些事项

1、光线

光线照射可以加速各种化学反应,会对茶叶贮藏产生不利的影响,所以茶叶应避光贮藏。

2、温度

温度越高、茶叶陈化的速度也就越快。实验结果表明,温度每升高10度,茶叶陈化的速度就加快3-5倍。如果茶叶贮藏于10度以下的冷库,可较好地延缓褐变过程。

3、水分

水分是茶叶陈化过程中许多化学反应的必须条件。研究结果认为,当茶叶中水分含量在3%左右时,可有效地延缓脂质的氧化变质。而茶叶中的水分含量超过6%时,陈化速度急剧加快。

4、氧气

氧气能与茶叶中的很多化学成分相结合而使之氧化变质。例如,茶叶中的儿茶素、维生素C、茶多酚、茶黄素、茶红素、酯类物质均会氧化变质,所以茶叶最好能与氧气隔绝开贮藏。

因此,茶叶的贮藏关健是防压、防潮、密封、避光、防异味。

二、六大茶类的保存方法(含其他再加工茶类)

中国茶类可分为绿茶(不发酵)、白茶(轻微发酵)、黄茶(轻发酵)、青茶(乌龙茶、半发酵)、黑茶(后发酵)、红茶(全发酵)六大茶类。而不同的茶类,其属性也大不相同,因此,其保存的方法也各有差异。接下来,我们以图文的形式与诸位茶友分享一下六大茶类及其他再加工型茶类的贮藏要点。

1、六大茶类的贮藏方法

家庭存茶方法大全:普洱茶能否密封保存?(绝对实用)

2、其他茶类的贮藏方法

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注意:不同花茶应避免混合存放,因为它们会相互吸收香味,容易吸收异味,混淆原有的芳香。

三、家庭存茶法大全

茶叶有吸湿及强吸附性,很容易吸附空气中水分及异味,若贮存方法稍有不当,就会在短时期内失去风味。在本文中,主要分享家庭存茶法之罐藏法、坛藏法、瓶藏法、袋藏法、冷藏法五种。

1、罐藏法

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罐藏法是现在家庭存茶比较普遍的方法之一,以铁罐,竹盒或木盒等为主。这些罐或盒,若是双层的,防潮性能会更好。而装有茶叶的铁罐或盒,应放在阴凉处,避免潮湿和阳光直射。如果罐装茶叶暂时不饮用,可用透明胶纸封口,以免潮湿空气渗入。

罐藏法存茶适用于什么茶类?

红茶容易受潮或者散发香味,用锡箔纸或锡箔罐装茶比较好。青茶(乌龙茶)属于半发酵茶,比较容易贮藏。用锡罐来装茶再好不过了,倘若没有,也可用铁罐、瓷罐来装也是不错的选择。

罐藏法存茶的具体方法

先在罐内套一个薄的塑料袋(保持罐内的洁净)。每罐中可放入1-2小包硅胶(保持罐内干燥),装好后加盖密封,存放于阴凉避光处。

2、坛藏法

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坛藏法选用的容器必须干燥无味,结构严密。常见的容器有陶甏瓦坛,无锈铁桶等。需要提醒的是,茶叶通常不宜混藏,因为不同的茶香味道迥异,如果混在一起贮藏,则会因相互感染而失去本来的特色。

坛藏法存茶适用于什么茶类?

黄茶用瓦坛贮藏有利于保持干燥。

坛藏法存茶的具体方法

用牛皮纸或其它较厚的纸把茶叶包好。将茶叶置入瓦坛,中间堆放石灰包,石灰包的大小视情况而定。用棉花或厚纸垫于坛口,以减少空气流通。一般1个多月后,打开检查,若石灰颜色变深,就需要更换。

3、瓶藏法

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热水瓶的瓶胆有极好的避光、保温、隔绝空气的性能,需注意的是,一定要选择保温性能好的热水瓶。

瓶藏法存茶适用于什么茶类?

青茶用保温瓶贮藏也是不错的选择,要注意盖紧盖子,用白蜡密封瓶口。

瓶藏法存茶的具体方法

将干茶装入瓶内,通常要装充足,尽量不要给瓶内留空间;用瓶塞将瓶口盖紧,如果再用蜡封口,用胶布裹上,效果会更好。这样做主要可以防止瓶内进入空气。

4、袋藏法

家庭存茶方法大全:普洱茶能否密封保存?(绝对实用)

袋藏法是目前用得最多,也是家庭贮藏茶叶最简便、最经济的方法之一。需注意的是,塑料袋必须是食品包装袋,以高密度、高强度的塑料袋为好。黑茶和白茶不适宜塑料袋密封。

袋藏法存茶适用于什么茶类?

红茶、绿茶可以用塑料袋包装。

袋藏法存茶的具体方法

用柔软的纸或牛皮纸将茶叶包装好,然后再装入塑料袋中,用绳子扎口即可。

5、冷藏法

家庭存茶方法大全:普洱茶能否密封保存?(绝对实用)

由于茶叶在温度较高的地方,容易加快其氧化或陈化变质的速度,因此,茶叶适宜存放在阴凉处,这样的保存方法可以减缓其自动氧化的速度。

冷藏法存茶适用于什么茶类?

绿茶最适宜放在冰箱里储存。红茶、乌龙茶、黑茶、均不必放在冰箱内保存。因为红茶和乌龙茶中多酚类物质的含量比较低,陈化变质的速度慢,容易储藏。黑茶含有益菌种,酶要发挥作用,需要在通风、阴凉、干燥的环境。白茶耐储存,其储存比较环保,不用低温保鲜,只需常温防异味保管即可。

冷藏法存茶的具体方法

如果保存时间短,平时需随时饮用,那可以放入冷藏室,温度控制在5°C左右。如果未开封,并且需要保存一年以上,则需放入冷冻室。

结语:茶中自有颜如玉,茶中自有黄金屋。好茶贵如“金”,好茶该如何存放呢?怎么存茶才是最合理最安全的呢?近期,很多茶友在商城购买了一些普洱茶制品,如中茶2007年出品的“福禄寿禧”生熟茶砖茶,老同志出品的“深山老树茶”普洱生茶等,当茶友们收到货后,怎么存茶就成了一大困惑。这篇“家庭存茶方法大全:普洱茶能否密封保存?(绝对实用)”,或能解决部分茶友们在存茶环节中的遇到的困惑。(本文素材参考中国茶友会)

鸡尾普洱茶是不是跟鸡尾酒原理相同?

“鸡尾普洱茶”,衍于“鸡尾酒”的说法,是以普洱生茶、熟茶根据一定比例拼配而成。鸡尾普洱的调配比例,可以根据个人口感喜好以及季节变化而改变,胃好者生茶比例可以多些,反之熟茶比例多些。普洱生茶、熟茶混泡冲饮,可以兼得生、熟普洱的保健强项,更能均衡人体,达到良好的效果。普洱生茶富含茶多酚,普洱熟茶富含多种有益菌,两者混泡,兼得清凉喉韵与回甘生津,使其成为防暑解渴当之无愧的佳饮臻品。

鸡尾普洱茶是不是跟鸡尾酒原理相同?

鸡尾普洱茶是最近出现的新生事物。世间本是无奇不有,普洱茶也如此。它也要姻缘。人们为普洱茶的姻缘从易武找到象明,由景洪基若山跑到勐海的南糯山。这还不算,更远的还把临沧,大理,保山的茶运送过来配姻缘。于是喝进口中的老茶仅能感到是茶。而你根本找不到茶出自何方,而有人言这是普洱茶的最高景界。我却在想喝酒有鸡尾酒,这茶就戏称为鸡尾普洱茶吧。也许是普洱茶求大于供而产生的趣事。

鸡尾普洱茶不仅是配茶,还是混茶,把原生的大树茶、人工种植的台地茶相混合是其一,还有把各种不知名的茶混在一起美其名曰云南普洱茶。还有更甚者,将武夷山的、黄山的还有其它不知其山名的茶源源不断的拉到云南,摇身一变为云南普洱茶。为何这样,普洱两字名太响。不仅如此,国务院的官员们都把思茅地名也改为普洱。可想普洱两字含千斤,鸡尾酒是把各不同种类的酒混在一起搅拌而成。故普洱鸡尾茶应该是生茶熟茶混在一起用水泡出。而生熟各占多少,则是即兴发挥。