绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2.午饭正常食量；
3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1.与平时饭量一致；
2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3.晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：
1.一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2.喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3.普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4.坚持适量运动，有益身心健康。
二、如果没有时间和精力严格遵循以上方法的人，可以试一试以下的改良方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
冲泡提示：
泡的第1道茶水请勿饮用
第2道茶则泡2分钟，再饮用
第3道茶则泡3分钟，再饮用
第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。
普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。
普洱茶老茶之七子饼普洱茶（1999-2003年）
图为：傣文飞（99-03）
这个时期的茶品包装版面一般为“复刻80年代小七+傣文内飞”。
图为：99傣文青7542（傣文飞）
图为：00/01傣文7542（定制）
图为：01简云7542（傣文飞）
图为：01简云7502（傣文飞）
图为：01繁云122/7542
图为：02繁云7542（傣文飞）定制
图为：03繁云7542（傣文飞）定制
2004年开始勐海茶厂中茶绿印版包装逐渐改成大益版面，只有少数产品为中茶版面。
图为：04年8582
另：在90年代中后期勐海茶厂出现一些复刻定制70年代大口中产品。
在2001年-2004年之间又出现大量的复刻定制70-80年代包装的茶品。
乍一眼看上去很想80年代的包装，但，如果你仔细对照版面、字体、英文字母、油墨、纸张等特征都与80年代的相差甚远。
注：如看到类似以下中茶包装版面，而内飞为“勐海出品”或“省公司内飞”，这些茶品都是2000年以后小型茶企或私人定制，与勐海茶厂没有关系。
图为：省公司内飞
以上茶品年份断代是按市场流通约定俗成的叫法，若有异议可再深度商讨，包装只是对茶品初步的了解，一切以实物口感为准。本系列图文，即《普洱茶老茶之七子饼普洱茶（1972-1986年）》《普洱茶老茶之七子饼普洱茶（1986-1993年）》《普洱茶老茶之七子饼普洱茶（1993-1999年）》《普洱茶老茶之七子饼普洱茶（1999-2003年）》希望对你在认知勐海茶厂中茶版的产品有所帮助。原题《老茶断代——高脚七、小七、大七》，以上图文纯属作者个人观点，仅供参考交流。（
藏茶与普洱茶的区别
藏茶与普洱茶的区别
首先，藏茶是世界茶诞生地雅安独有的品类，是历史上最古老的茶。
其次，藏茶是全发酵茶(现代工艺上又称为深度发酵)。普洱是后发酵茶，主要以晒青毛茶在途运中受当地的气候影响(气温高、温度大)经过后发酵与水熟氧化，导致陈化。这与藏茶的渥堆发酵的方式和效果截然不同。
第三，从汤色上比较，藏茶因含茶红素高使汤色透红，普洱茶茶黄素略高，汤色透黄红。
第四，两者口感与香型不一样，藏茶口感不涩不苦、回味甘甜，普洱茶略带涩味。
第五，在普洱茶发酵过程中，由于真菌和微生物在后发酵中起作用产生的“霉”使普洱口感中有一股风霉味，而藏茶决无杂味。
第六，从收藏角度讲，二者同属黑茶类，收藏均按年份(越陈越好)和品质确定价值。
哪些人不能喝普洱茶生熟普洱有何区别
普洱茶分熟普洱茶和生普洱茶，针对不同的人群和体质，您知道哪些人不能喝普洱茶吗，有知道是什么原因吗，什么人不能喝普洱茶的原因是利小于弊端，因此爱喝普洱茶的朋友一定要注意，仔细阅读下面的一些例外情况。
普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物，同时普洱茶经微生物作用，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。
而根据现代中医提出了以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质都不适合喝普洱茶。
哪些人不能喝普洱茶：胃不好的人不能喝普洱茶，不然多喝普洱茶会对胃更不好。孕妇最好别喝普洱茶。肠胃不好的不要选择普洱茶；三岁以下儿童不宜茶，茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。
服食药物期间不宜饮普洱茶，尤其是服药前后的四小时内，因为茶中的单宁酸会降低药效，使药物难以溶液和吸收。高血压或心脏病患者，不可饮茶，以防有兴奋成分。女性月经期间、怀孕期间和哺乳皆不宜饮普洱茶，特别是浓茶，因为容易和三岁以下婴儿一样形成缺铁性贫血；若喂人乳的产妇，浓普洱茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。
肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的普洱茶。尤其是晚饭后和入睡前。即使是正常人，这段期间多饮茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。普洱茶碱本身有很强的利尿作用。老人家和休弱者夜间更不应饮浓普洱茶。
哪些人不能喝熟普洱茶：一般肝胃不和兼郁热、兼血阏的朋友是不太适合饮用熟茶的，而饮用生茶对相关病症则有一定的辅助作用；而脾胃虚寒、胃阴不足的人则适宜饮用熟茶，过量饮用生茶则会加重病症的临床反应。阳盛体质、血瘀体质是不适宜饮用熟茶的，所以有部分朋友说喝过普洱茶会感觉上火：嘴上起泡、脸上长痘痘、便秘等。
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