绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶文章为你介绍利用早餐、午餐、晚餐喝普洱茶减肥的方法以及注意事项！
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。
早餐：
1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2、午饭正常食量；
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致；
2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：
1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4、坚持适量运动，有益身心健康。
喝普洱茶对皮肤好吗？
很多MM喜欢喝普洱茶减肥，那么喝普洱茶对皮肤好吗？相信很多人都想知道。
当皮肤瘙痒时，您不妨试试喝茶。茶叶里含有丰富的微量元素，普洱茶不仅可以减肥，还可保护皮肤。普洱茶可以明目，排除体内毒素。普洱茶还含有人体必需的微量元素之一锰，分布于人体的一切组织中。锰能够参与很多酶促反应，促进蛋白质代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用，并能促使蛋白质因分解而产生的一些对皮肤有害的物质排泄，减少对皮肤的不良刺激。据研究，锰还可以增强某些酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥。
食品中都含有锰元素，如白菜、菠菜、黄豆等，但是茶叶中锰的含量是最高的。因而，干燥的季节，尤其是现在到了夏天，想要秀出自己魅力的漂亮女孩们更有注意皮肤的保养了，每天适量饮茶，是增加人体锰含量，防止皮肤瘙痒的简便方法。
以上就是对喝普洱茶对皮肤好吗？这问题的看法，我们从中可以知道喝普洱茶对皮肤有一定的好处。
为什么喜欢喝普洱熟茶的人越来越多？
最近这几年熟茶火爆，尤其是在网上销售已经稳居前列，特别是去年的“双十一”竟然卖到了第一。
多年来以生茶为主导地位的普洱茶市场，更使得熟茶未来不可限量！
从某种程度上来讲，熟茶已经逐渐引领了普洱茶消费主流，随着原料、工艺、技术水平的提升，越来越多的人改变了普洱茶熟茶低端、口感不好的印象。
首先，从更多受众群体最关心的产品价格上来说，整体价格水平并没有普洱生茶高。
纵观这么多年来的普洱茶市场，生茶的整体价格都是比熟茶高的，像古树茶、老生茶、纯料茶这些都是价格不菲的。
但相对熟茶就要便宜得多，当然也有很贵的，但那都是少部分，无论是从大品牌，观测下来，熟茶的价格都没有生茶高。
其次，从茶的香气、口感、滋味的需求来说。
相比生茶不同年份的口感差异，熟茶可小得多了，再者熟茶的口感更醇滑，更温和、刺激性更小，无论何种体质，对于消费者来说，如果仅满足于喝或正常品饮，而不是追求更高的话，熟茶是最优选择，都能找到适合自己的普洱熟茶。
最后，从功效上来说，普洱熟茶对身体是比较好的。
其他暂且不论，就单单养胃和去脂功效，就足以让更多爱好者喜欢，特别是现代都市人群中。
要知道，在所有茶类中，有科学实验证明，有数据支撑，能真正意义上，能理直气壮说得上是养胃的茶，恐怕先想到的只有普洱熟茶了。
尽管普洱生茶、熟茶在爱茶之人中可谓各有拥趸，就品饮享受而言，两者可谓是各有千秋。
但就养生保健角度进行考量，对于多数现代人而言，普洱熟茶具有更好的养生保健价值。
降脂首选，普洱熟茶
现代社会绝多数人温饱早已不成问题，困扰大众健康的往往是营养过剩与营养摄入不均衡问题。高血脂就是现代都市人身上常见的病症。
血脂，通常包括胆固醇与三酸甘油酯（俗称中性脂肪）。胆固醇又分为高密度胆固醇（HDL）、低密度胆固醇（LDL）、极低密度胆固醇（VLDL）、乳糜粒。高密度胆固醇又称为“好的胆固醇”，它可预防心血管、脑血管疾病；其余的又称为“坏的胆固醇”，容易沉积在血管壁，导致血管硬化、狭窄。
经法国、日本、大陆、台湾等地医学临床证实，普洱熟茶渥堆中的二甲氧基苯等成分等降低三酸甘油酯与胆固醇在人体血液内的含量，减少心脏、血管疾病的发生。
二甲氧基苯：晒青毛茶在渥堆过程中有微生物参与，茶多酚与儿茶素类产生氧化降解，茶黄素与茶红素含量也不高，氨基酸和糖类含量也有减少，但也形成许多特异的香气化合物。渥堆过程中，茶多酚类转化为二甲氧基苯和三甲氧基苯明显增多。
因此，普洱生茶的抗氧化作用主要通过多酚类化合物、茶黄素等实现；熟茶渥堆后的抗氧化作用则主要通过二甲氧基苯及其衍生物实现。
需要指出的是，通过饮茶调节血脂只能作为辅助手段，良好的饮食习惯、作息规律、适宜的运动才是根本。
另外，血脂并非体脂，若想减肥（减体脂），“管住嘴，迈开腿，再加上坚持喝茶”一定有好的成效。
普洱茶微博精选：6月27日
6月27日普洱茶微博精选，小编先与你共享。
@茶人王心：几乎所有的茶客都有这样的经验：几杯上等的普洱茶入口，口感还说不明白呢，后背脊已经微微出汗了。随即腹中蠕动，胸间通畅，舌下生津。如果说体态的“轻盈”二字来形容绿茶，而对普洱茶而言，则以自己不轻盈的外貌，换得了茶客身体的“轻盈”。《品鉴普洱茶》
@普洱茶大马家：普洱茶经久耐泡,茶叶香气物质主要在茶梗和嫩叶的主脉中，而且嫩梗中的氨基酸高于嫩叶。茎梗中的维管束是养分和香气的主要输导组织，所含物质大部分是水溶性的，茶叶在加工过程中，香气从梗中随水分蒸发转移到叶中，这些物质转移到叶片后与叶片的有效物质结合转化形成更高更浓的香味品质。
@51普洱网：早上要用白茶来开胃，因为我们的气，从底下往上升，人变得有精神；中午要用龙井，因为甘洌消食；晚上要睡个好觉，所以要用温和的普洱茶做底。
@河南卢仝七碗茶：【如何使用茶刀分解普洱饼茶】普洱茶多为饼砖沱等紧压茶，要使用茶刀分解开便于冲泡：1．把茶刀从茶饼侧面沿边缘插入；2．稍用点力，把茶刀再往茶饼里推进去些，这样不会把茶饼撬的很散碎；3．向上用力，把茶饼撬开剥落；4．再用同样的方法顺着茶叶的间隙，一层一层的撬开。
@云南弘益茶文化中心：#茶史沉浮#唐宋"斗茶"活动风行天下，以此为乐。而当时各地出产的茶叶绝大部分都是"蒸而饼之、蒸而团之"的，工艺流程很是讲究，投入甚大，颇为奢侈。朱元璋称帝后废除团茶，斗茶之风也一扫而去，由于普洱茶地处云南，较为偏远，新政鞭长莫及，饼茶、团茶的工艺才得以保留至今。
@国际礼士：【普洱茶贮存陈化过程中茶多酚的变化】茶多酚是形成普洱茶品质的重要活性物质，在茶汤中呈苦涩有较强的刺激性，多酚类物质在普洱茶的渥堆发酵过程中发生一系列的氧化、聚和、缩合反应，产生大量的水溶性氧化产物，使发酵普洱中的茶多酚较原料减少50％—70％。生普在贮藏过程中茶多酚含量均呈减少趋势。
@行走古茶山：#普洱茶#实景图片，解读普洱茶晒青毛茶制作过程。茶园（台地茶、古树茶）→采摘→摊晾→杀青(锅炒)→揉捻→日晒→装箱。此流程为传统工艺手工制作；现大多采用滚筒杀青，机器揉捻，但必须是日晒干燥。普洱茶制作过程不添加任何添加剂，其滋味、香气皆为茶叶自身内含物质决定，当然也受工艺及天气影响。
@普洱会：「我看普洱茶未来」普洱茶水深吗？太深！普洱茶神秘吗？神秘！你若真爱好普洱茶，水一点不深。因普洱茶就是喝的茶，喝的人缺＂参照物＂！而现在的人会上网搜！看＂书＂！嘿嘿，马甲出现了！N多故事、N多老师、N多???。百年老茶用料是老班章？刮风寨？冰岛？昔归？红印又是怎样？无人问！也许不敢问。
@普洱会：最近普洱茶爆出很多新闻！马云、李连杰到云南喝108年普洱茶，马云亲自做茶；央视爆普洱茶；现又爆88青高仿！普洱茶的故事真多啊！不过可说明一点，普洱茶是好东西，很吸引人。都想拥有值得显摆的好茶，就是认知不足，编故事的人才会多！否则，不会有这么多新闻鸟。
@一品阁茶会所：【经典的话】普洱茶最能磨练人的心志，温润我们内心最深处的浮噪。若想品到好的普洱茶，水与器都很关键，包括泡茶时的一招一式都会影响到茶性的发挥和释放。面对好茶，我们都得静心观己，如果连自己的内心都安顿不下来，如何在茶汤里捕捉到光阴岁月的味道？每一道各不相同，唯有在一个静字里才能获得！
所有微博资讯均撷取自各大新浪微博主，如有侵权请联系我们删除或者修改。邮箱www@puercn.com
知福牌普洱茶的功效和作用
班章王珍藏普洱茶价格是多少
班章王珍藏普洱茶价格
普洱茶王茶叶的功效
