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黄茶
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花茶
其他茶桂花又名九里香，味辛，性温，香味清新迷人，具有令人神精舒畅，安心宁神，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适，并可滋润、美白皮肤，解除体内毒素。并有强壮心肌功能。
桂花普洱茶即是桂花加普洱茶一起冲泡，入口香气十足，因普洱熟茶性属温和，饮用桂花普洱茶具有温胃养胃、效缓解肠胃不适的功效。平时除了可以自己选用桂花、普洱茶调试桂花普洱茶之外，还可以在市面上直接买调试好的桂花普洱茶冲泡饮用，现在我们就来一起学习制作方法。
桂花普洱茶的做法步骤：
原料：桂花10g、普洱茶10g、水适量、制作时间：10分钟内。
1、准备好普洱小沱茶喝桂花
2、锅内放水煮开
3、加入桂花
4、加入普洱茶
5、小火煮八分钟
6、倒入杯子中
告诉你减肥喝哪种普洱茶比较好？
总所周知，普洱茶是可以减肥的，生茶、熟茶都有降脂之效，那么减肥喝哪种普洱茶比较好呢？
以云南省一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。是中国茶叶中极具特色的茶类，在目前市场上的普洱茶商品分类上，按产品的特性，有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱生茶。学科分类普洱茶是工艺茶，即采用人工发酵加工制成的普洱茶，俗称为普洱熟茶。
生茶清理肠道，有降脂，降压和减肥功效；熟茶茶性温和，有降脂，降压，养胃作用。
生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。对胃是有一定的刺激性，如胃肠功能不健全的人最好不要饮用生茶，可选熟茶，有养胃的功效。
普洱茶叶含有单宁酸，这种物质会阻碍肠胃吸收铁质，进而影响身体健康，饭后立即喝有可能患贫血症。所以要间隔一段时间。
要说减肥喝哪种普洱茶，没有绝对的答案，可以选择生茶熟茶交替喝，胃不好的人可以只喝熟茶来减肥。
问答：大量喝普洱茶会导致钙流失吗？
喝普洱茶导致钙流失，甚至所谓“喝茶导致钙流失”，从根本上都是荒谬的。忽视“量”的问题，或者说不会定量计算的营养师，只能从事安利之流的营销工作。
曾写过一篇文章《喝茶会不会干扰铁、钙吸收？》，干脆贴过来，一并解决了。
坊间曾流传一种说法：茶叶中的茶多酚、草酸等物质会干扰人体对于铁、钙等矿物质的吸收利用，出于健康考量，还是少喝茶为妙。这对于嗜茶如命的茶友而言自然是难以接受的。那么，究竟真相如何？喝茶是不是会影响我们对于钙、铁的吸收呢？
诚然，茶叶中的一些物质确实会与矿物质发生反应。比如茶多酚会与铁形成复合物，这些复合物很难被人体吸收。但这种情况发生的前提是——茶水与食物共同进食，且铁元素以“非血红素铁”的形式存在。
人体可以吸收的铁元素中，以“血红素铁”，即动物性食品如肉类中的铁元素最易为人体吸收。血红素铁中的铁元素会被卟啉（bǔlín）环螯合保护起来，这种状态下的铁元素是不会与茶多酚等物质发生反应的，可以顺利的被人体吸收。血红素铁的吸收率可以高达20%。但这并不代表着进食肉类时喝茶是健康的，进餐同时饮茶对于胃部同样有伤害，故而不值得提倡。
而“非血红素铁”，则是指在素食中含有的的铁元素，比如芝麻、木耳含有丰富的铁元素。但这类铁的人体吸收率只有3%~5%。这类食物若是与茶水同时服用，确实会降低铁的吸收率，具体的效果与茶多酚的含量种类有密切的关系。
不过只要中间留下足够的间隔时间，比如餐后过一小时再饮茶，就不会耽误铁元素的吸收了。同时摄入维生素c，也可以帮助提高非血红素铁的吸收率。
再谈谈钙元素的吸收。茶叶中确实含有草酸，而草酸也确实会与钙生产草酸钙，使得其无法被人体吸收。但是在实际问题的讨论中我们不能脱离剂量谈问题。茶叶中的草酸含量远低于菠菜、苋菜等高草酸含量食品。再加上草酸的低吸收率（10%），100克茶叶冲泡成的茶水中可被人体吸收的草酸，大致会造成人体50毫克钙元素的吸收——这相当于50克牛奶中的钙含量。所以正常的饮茶对于人体钙素的影响完全在可控范围之内。有多少人可以一天喝下100克茶叶呢？
实际上，并没有报告指出饮茶人群有比非饮茶人群更差的钙、铁吸收，相反，经常饮茶，可以预防骨质密度下降。茶叶中的氟、植物雌激素（类黄酮和木酚素）、钾元素等均有减少人体钙质流失的功效。一项地中海地区的现况研究证明，有饮用红茶习惯的50岁以上男女，臀部骨折的风险比不饮茶者低30%。而我国福建、广东等茶叶产区和传统的茶叶消费地区，并不是钙、铁缺乏症的高发地区。可见饮茶并不会钙、铁等矿物质的吸收。
只要日常膳食中有足够的钙、铁供应，比如动物性食品中的鱼、肉、奶等富含钙、血红素铁的食物，就不必担心这些矿物质的缺乏。素食主义者只要将饮茶时间放置于餐后的一个小时候，也就不用担心茶水干扰矿物质的吸收。平时我接触到的茶友人群，往往会因为饮食结构的问题（比如偏食、极端素食），致使其食物中本来就缺乏足够的钙、铁元素；而茶友往往会有好静的习惯，缺乏运动与晒太阳同样会造成缺钙。所以与其担心饮茶影响人体对矿物质的吸收利用，莫如拥有健康科学的饮食结构和运动习惯，正确健康的茶品以及合理的喝茶方式（饭后半小时之内最好不要饮茶，饭后一小时内尽可能不喝茶，以免影响消化，90分钟后喝茶较为适宜。）
普洱茶“小红盒”被网络娱乐化
中国普洱茶网讯：情人节对许多行业品牌营销而言是一个重要节点，被称为“浪漫营销”。记者搜索了十余家主流普洱茶品牌的官方微信或微博，大部分都与情人节元素多少有些相关，只是力度大小不一。普洱茶向来以传统形象自居，似乎一直难以“浪漫起来”。但今年的情人节有点不同，一个品牌意外的被网络娱乐化。
小红盒冲出亚洲引发欢乐恶搞
事件的主角是合和昌的试饮装，业内俗称其为“小红盒”。整个网络事件的起因在新浪微博，一位茶友在法国旅游途中一路携带了合和昌“小红盒”，并把“小红盒”与埃菲尔铁塔的合影发给了合和昌官方微博。浪漫之都巴黎、小红盒陪伴万里之外、恰逢情人节，这一系列浪漫元素的结合，一下激起了网络上众人的兴趣。
这张“埃尔菲铁塔下的小红盒”迅速在“合粉”中疯传，而官微推出的晒图活动一下子让茶友们有机会爆发了。但有些意外的是，一些茶友并没有按常规出牌，于是一时间网络上出现了众多令人捧腹的照片。比如小红盒纷纷在“钓鱼岛”、“马尔代夫”、“埃及金字塔”，甚至在太空中出现，这种PS痕迹明显的图片显然是茶友们在“埃菲尔铁塔下的小红盒”效应下带来的欢乐恶搞，不求奖励只求参与。结果这一幕被戏称为“小红盒环游世界”。
情人节营销除了欢乐，离不开爱。除了欢乐的恶搞牌，恩爱情感牌也令不少茶友感动得泪汪汪。有茶友晒出了他与老婆相拥恩爱的图片，而她老婆手中正拿着小红盒;有茶友把小红盒轻放在身怀六甲的妻子肚子上，令人感动不已。
网络娱乐化意义或深远
对“小红盒”网络娱乐化的现象，某品牌研究机构负责人张先生分析道，名字与互联网一些让人耳熟能详的品牌“同姓”，比如“小米”手机、“小熊”电器、“小狗”吸尘器等，带来了互联网贴近用户的那种亲切感。更重要的是，“小红盒”在圈内有着深厚的群众基础，随着互联网特别是移动互联网的普及、普洱茶品牌消费人群的日益年轻化，普洱茶被网络娱乐化随时会变成可能。
张先生特别强调，普洱茶品牌传播不一定总是以一种稳重、传统的形象出现在人们视线中，当今新媒体的普及将推动普洱茶品牌在营销上的不断创新。从这个意义上讲，“小红盒”网络娱乐化所带给普洱茶界营销的启示或是深远的。
来源：中金在线
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