云南少数民族饮普洱茶风俗习惯-茶礼仪网

云南是少数民族聚居地，尽管每个民族习俗差别很大，但对于普洱茶膜拜却是一样的。云南各少数民族都有饮茶习惯，与普洱茶关系十分亲密，视茶为圣物。云南少数民族最早将茶作为祭祀用，甚至有"无茶不祭"之说，后来渐发展出各民族独具特色饮茶方式，如藏族酥油茶、回族盖碗茶、自族的三道茶、布朗族酸茶、布朗族锅帽茶、佤族擂茶、傣族三昧茶、纳西族龙虎斗茶等。

　　1、盖碗茶：在有盖的碗里同时放入茶叶、碎核桃仁、桂圆肉、红枣、冰糖等等，然后冲入沸水盖好盖子。来客泡盖碗茶要在吃饭前冲泡，倒茶是要当面将碗盖揭开，并用双手托碗捧送，以示对客人尊敬。沏盖碗茶是回族同胞饮茶习俗。

　　2、龙虎斗茶：云南西北部深山老林里的纳西族，喜欢将茶叶在瓦罐中熬浓汤，冲放到事先装有酒的杯子里与酒调和，有时还加上一个辣子，当地人称它为"龙虎斗茶"。喝一杯龙虎斗茶，全身便会热乎乎，睡前喝一杯，醒来会精神抖擞，浑身有力。

　　3、锅帽茶：在锣锅内放入茶叶和几块燃着的木炭，用双手端紧锣锅上下抖动几次，使茶叶和木炭不停地均匀翻滚，等到有屡屡青烟冒出能闻到浓郁茶香时，便把茶叶和木炭一起倒出，用筷子快速地把木炭拣出去，再把茶叶倒回锣锅内加水煮几分钟就可以了。布朗族同胞喜欢饮锅帽茶。

　　4、竹筒茶。将清毛茶放入特制竹筒内，在火塘中便烤边捣压，直到竹筒内的茶叶装满并烤干，就剖开竹筒取出茶叶用开水冲泡饮用。竹筒茶既有浓郁茶香，又有清新竹香。云南西双版纳的傣族、德宏州傣族同胞喜欢饮这种茶。

　　5、白族三道茶：三道茶是大理白族节庆婚嫁时敬献宾客的饮品，同时也是一种礼仪形式。三道茶独特之处就在于，各道茶各有特点，可概括为"头苦二甜三回味"。白族三道茶除美味可口，饮来别有情趣外，由于先苦后甜，再回味，颇具生活哲理。所以深受白族群众喜爱并发展成一种完整的茶文化礼仪。

有用+10

赏

冬病夏治普洱茶

　　又要入伏了，对于体质虚寒的朋友，是借天时调整身体的良机。把文章整理了一下，给大家参考。

　　网络上流传很多冬病夏治的文章，很多人可能不知道，普洱古树茶是冬病夏治的理想选择，比单纯的喝热水效果要好得多。下面简单介绍一下。

　　在讨论之前再次申明：以普洱古树茶，尤其是存过数年的古树茶为宜，台地茶勿对号入座。

　　什么是冬病夏治？

　　简单的说，就是冬季容易发病或者加重的“虚、寒、里、阴”的病症，在夏季阳气最旺的三伏时令，顺应自然之温热，温补阳气，散寒祛邪，活血通脉，增强机体正气的方式。天时大环境影响的力量极大，故三伏天是一年之中难得的时机，尤其是现代人生活饮食无规律，平时不注重养生，体质虚寒的人较多，所以冬病夏治对很多人来说，都具有重要意义。

　　冬病夏治的来源

　　冬病夏治的理念来源于《黄帝内经》中《素问·四气调神大论》：“夫四时阴阳者，万物之根本者，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”且在《素问·六节脏象论》中有“春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春。”的记载，“春夏养阳”，“长夏胜冬”即是冬病夏治的根本依据。

　　历代医家对此多有发挥，在明代李时珍《本草纲目》四时用药例中，有较为详细的介绍。

　　冬病夏治的理论与实践

　　中医理论对于冬病夏治的理解总体上是一致的，但在具体的解释和实践中尚有角度差异。这里简单的介绍一下。

　　从气机升降论的角度来看：冬天内实外虚，阳气藏于内，易感受寒邪之病，或使体寒加重，而此时阳气内藏，治疗十分不易。相反，夏天阳气实于表，虚于里，此时温补五脏，虚既得实，正气不亏，即能抗邪。

　　从四季阴阳论的角度来看：《素问·六微旨大论》云：“亢则害，承乃制，制则生化”，“害则败乱，生化大病。”换句话说，人体的阳气与自然界阳气一致，在夏季阳气最旺的三伏时令，体内的寒凝之气易解之时，扶益阳气，是祛寒的最佳时机，从而让人体的阴阳达到平衡。

　　从体质论角度来看：《医宗金鉴》云：“六气之邪，感人虽同，人受之而生病各异，何也？盖人之形有厚薄，气有盛衰，藏有寒热，所受之邪，每从其人之盛气而化。”现代人虚寒体质较多，抗御外邪能力不足，冬季寒气盛时不注意保养而致病，夏季阳气盛时未能完全消退，此时即需要采用一些方式来补益阳气，从而达到祛寒扶正的目的。

　　选用普洱茶的优势

　　为什么要选用普洱茶来冬病夏治呢？这和普洱茶的功效有关，普洱茶最为主要的三大功效即是“消食、祛寒、解毒。”（这方面古籍记载较多，请参看茗寿堂《普洱茶的功效与验方汇集》一文）

　　普洱古树茶驱寒的机制目前并没有详细的解释，但是“性温驱寒”在古籍中普遍记载，而且在茗寿堂实践中，茶友亦有共同的感受。比如说身体发热，手脚出汗，曾经受寒的身体部位有明显反应等等。也有很多因体寒导致手脚凉、胃寒、甚至体虚宫寒导致妇科疾病者饮用都后明显改善和治愈的例子。在三伏时令，饮用驱寒的普洱古树茶是比较理想的保健方式。

　　三伏时机体内虚外实，相比较而言茶气渗透力好的陈年古树茶能达到较好的温补效果，古树新茶虽然也有茶气，但渗透力不够，效果较不明显。而台地茶则属于另外的范畴。

　　值得一提的是，普通的驱寒食物，往往性辛燥，使用不当会导致其他问题，而普洱茶无辛燥之虞。同时夏季普遍食欲不振，饮食卫生容易出问题，饮用普洱茶还有消食、解毒及止痢的作用，较其他的冬病夏治食物更加理想。

　　注意的事项：

　　在使用普洱茶冬病夏治的过程中我们需掌握一些有益原则：

　　第一，为达到较好的效果，投茶量可略大，兼顾口感，亦不宜过多。

　　第二，冬病夏治应细水长流，不能求毕其功于一役。伏时可每天饮用，每次饮充分，达到缓慢而长久的发汗即可。不求一次喝过大量，以免带来其他弊端。

　　第三，虽然每人体质不同，冬病夏治主要针对阳虚体寒之人，但普洱陈茶性温和细腻，即使体热之人亦无不可。而且现在很多人虽然夏季燥热，但并不意味着体内没有受寒，在不明体质时，以普洱陈茶来冬病夏治较为安全。

　　第四，品茶本是人生乐事，宜以宽松心态进入，茶虽有药性，若把品茶过程仅仅看做治疗，则失其乐趣。

　　第五，冬病夏治之时切忌饮用冷饮和冰镇食品。否则就失去冬病夏治的意义了。

　　第六，最好避免空调，至少不要直吹空调，尤其饮茶出汗之时。

　　第七，可配合其他养生习惯和保健方式，如夜卧早起（适用夏季），调息静心，养阳祛邪等等。

普洱茶论茶性，温润内敛、沉香悠韵，对于久居办公室的女性朋友们来说是最佳的饮品选择。普洱茶有两个特别之处似乎专为我们的办公室女性而设，一则它是茶中最为温润无伤的，偶有对其他茶胃肠不适的人，对普洱都能适之。再则，普洱刮肠去脂，对办公室女性因长久坐姿、缺乏锻炼，而日渐变形的身材和一样日渐下滑的身体健康都非常有好处。

普洱茶：排毒去腻，调理身心，瘦身美颜，有美容茶之称。保健效果绝佳，抗辐射、暖胃、抗疲劳、醒脑、增强抵抗力等。

办公室女性最爱的普洱花草茶之一玫瑰普洱：减肥、美容、暖胃，帮助睡眠。

办公室女性最爱的普洱花草茶之二菊花普洱：菊花清热解毒，普洱性温，两者融合，夏天可消暑解毒，冬天可以暖体。它促进血液循环畅通、分解和消除脂肪、帮助促进肠的蠕动，改善便秘。泡法参见玫瑰普洱。