饮茶禁忌：如何正确饮用红茶？-茶礼仪网

　　何种情况下不宜喝红茶？

　　有些人很喜欢在茶叶中放一些其他辅助品，这样很容易将红茶的口感以及功效降低，因此在平时饮茶单就养生保健方面来说，不推荐放其他辅助原料。而对于早晨刚起床的人群，切不可认为喝一杯红茶是有好处的，胃在处于空腹的状态下，饮用红茶只会刺激胃部，从而引发胃病的现象。

　　红茶的暖胃养胃效果比较显著，但不能喝放凉的红茶，会影响其暖胃效果，孕妇、儿童不宜多饮用红茶，影响身体造血功能，可能诱发贫血。

　　什么时候喝红茶最好？

　　红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。因此，最好在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。

　　如果想要增肥、增加食欲，那么最好在饭前饭后的一个小时之后喝红茶;如果是想要减肥的女性，那么最好在空腹的时候或者是饭后立即喝红茶，因为这样可以有效的冲淡胃液，令肠胃的消化功能、吸收功能和食欲等等有效的降低，这样就能够很好的起到减肥的作用了。

　　另外，红茶被认为是温性的，对于肠胃较弱的人，可以选用红茶，特别是小叶种红茶，滋味甜醇，无刺激性。如果选择大叶种红茶，茶味较浓，可在茶汤中加入牛奶和红糖，有暖胃和增加能量的作用。

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为什么有的人说喝红茶会上火是真的吗

红茶是一种全发酵的茶类，可以暖胃护胃，所以不少茶友会在冬天多喝茶来抗寒。但是令小编奇怪的是很多茶友在夏天喝红茶会有所顾忌，原因是夏天火气旺盛，而喝红茶容易上火，这是真的吗？

其实，喝红茶一般是不会上火的，为什么，且听小编细细道来。

红茶属于“温性”而不是“热性”，所以也就打破“上火”一说。红茶是经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶，属于全发酵茶。中医认为，茶是分为寒性、中性、温性和热性的，而全发酵的红茶属于温性的。

为什么有的人说喝红茶会上火是真的吗

除了暖胃功效外，红茶还具有促消化，增进食欲，强壮心脏的功能。不仅如此，夏天喝红茶同样具有解暑的功效，因为红茶中的氨基酸、果胶、多酚类、醣类等与口涎产生化学反应，剌激唾液分泌，使口腔觉得滋润，产生清凉感。夏天喝茶解暑，虽然以绿茶白茶为佳，但是别忘了，夏日很多人喜欢通过喝冰饮来降温，这样很容易引起热感、喉咙发炎，可以适当喝点红茶中和下，毕竟红茶对胃是不刺激的。

同时，如果夏天患上了热感冒的，还可以用红茶汤来漱口刷牙，可以起到消炎杀菌、解毒作用。夏天喝红茶，相信对于大部分来说是不会上火的，除非真的是自身体质问题，不适合喝红茶。