绿茶怎么冲泡更好喝-茶礼仪网

　　绿茶是一种健康的饮料，不仅可以作为日常的饮料使用，还有其它方面的一些用途。总之，绿茶是有多方面作用的一个茶。绿茶含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等，具有防衰老、抗癌、消炎等功效，如果能够正确的冲泡绿茶，那么也会更加的好喝。那么，绿茶怎么冲泡更好喝？下面就一起了解下绿茶的相关冲泡方法。

　　绿茶正确冲泡方法：

　　暖杯：取少量热水倒入杯中，约占杯子容积的四分之一，将杯子摇晃几圈使杯底有余温后，将水倒掉。

　　取茶：从茶盒里取出绿茶少量，约一撮，（为保证茶叶品质绿茶一般置于冰箱里冷藏）放进上述杯子里。

　　洗茶：再向上述杯子里加入少量水，约占杯子容积的三分之一，左右摇晃几次后将水倒掉留下茶叶。这个过程最好在10秒钟之内完成，防止时间过长茶味丢失。

　　摇香：洗完后再向杯中加入一定量水，约占杯子容积的三分之一，然后将杯子顺时针摇晃，约30秒后，靠近杯口可以闻到茶叶的清香即可停下。

　　满浆：闻到茶叶的香味后，在向杯子里缓慢加水，直到杯中水加满。看到茶叶在杯中起舞，等茶水冷却到合适温度即可饮用。

　　绿茶饮用禁忌：

　　忌喝头遍茶：因为绿茶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染的可能，茶叶表面总有一定的残留，虽然不多，但也可能对身体有危害，所以，头遍茶有洗涤茶叶表面的农药残留作用应弃之不喝。

　　忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状，好和不好的习惯是绿茶的功效与禁忌的一大转折点，好之恒好，坏之恒坏。

　　忌喝新茶：绿茶是未发酵，炒制后就可以喝，但因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶应该忌喝。

　　睡觉前忌饮绿茶：因为茶叶都有提神的功效，因此喝绿茶容易睡不着，影响睡眠。

　　忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

　　特殊人群忌饮绿茶：胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。

　　上述内容就介绍到这里，值得注意的是，在喝绿茶的时候要先确定自己是否就适合饮用，并且还要避开喝绿茶的禁忌事项，这样喝绿茶才是健康的，才不会危害到身体健康。

有用+10

赏

绿茶四大美容效果功效

绿茶除了是待客以及解渴的茶叶，同时也是可以美容的，但是有哪些美容效果估计许多人都还不太了解，小编会为各位女性同胞总结出绿茶四大美容功效，让给位爱美的女性同胞再也不去买哪些昂贵的护肤品和化妆品。只需要使用绿茶美容就能享受到美白的效果。

绿茶美容效果功效

一、延缓衰老

绿茶是所有茶类中含有茶多酚最多的茶类，而茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们清除人体的自由基，有效延续衰老。

二、美容美体

绿茶还具有很好的清理人体毒素之用，如果用绿茶直接洗脸，可以有效起到清除脸部油腻、细化毛孔之用，同时还可以消毒止痒，减少紫外线的毒害。

三、清脂减肥

绿茶当然少不了清脂减肥之作用了，绿茶里含有大量的咖啡咽可以帮助胃液提高消化的能力，还可以加快人体消耗热量的速度，以此达到分解脂肪、减肥效果。

四、护齿明目

因为绿茶是属于碱性茶类，可以锁住人体里的钙质，能预防牙齿出现龋牙现象，同时绿茶里含有大量的维生素C，可以减少眼睛的浑浊程度，可以起到清目之用。

以上就是小编给各位女性介绍的绿茶四大美容功效，希望对你们在美容护肤上有所帮助，如果想要了解更多绿茶美容的茶叶知识，那各位女性同胞也可以关注我们茶叶网的官方网站。

新手选购绿茶从这几方面下手

绿茶是中国的传统饮品，在经过几千年的饮茶文化熏陶和不断改良之下，绿茶已经变得品种繁多了，那么新手在选购绿茶的时候应该从哪些方面考虑呢?今天小编就来给新手在选购绿茶的时候支支招吧。

其实选购绿茶没有你想象中那么复杂。现在我们就来看看吧。选购绿首先就是选其产地，高山绿茶肯定是比低山绿茶更加自然无污染的，并且还含有更多丰富有益的健康营养的物质。茶树的海拔每增加100米，其营养物质的数量几乎是翻倍的，比如说高山绿茶的代表是峨眉山竹叶青绿茶，低山绿茶的代表是杭州西湖龙井绿茶。

选购绿茶时其次就是选品牌。随着近年来中国品牌茶企的运作，资源有限的优质的茶园被许多大品牌占据，以中国茶叶标准化程度最高的竹叶青绿茶为例，占据了峨眉山脉的核心的产茶地区，让整个峨眉山脉主要产茶的优质地带都为竹叶青绿茶供应原料。且在早春完成初加工，在-20℃—5℃条件下保鲜储存，成品以每4克装入除氧充氮独立小包装，就解决了常温下春茶的保鲜难和易氧化以及营养成份流失的问题了。

那么看完上述内容后，新手在选购茶的时候就可以实际运用起来，这样我们就不会买到垃圾茶哦。自古以来我们国人都爱饮茶，而现在饮茶似乎也已经变成了我们现代人的生活的一个习惯了，所以学到上述方法后，我们就能喝到滋味清香的绿茶了。

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