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用眼过度怎么办？养生茶不但美味且滋润双眼
你的眼睛很还好吗？每天用电脑、看手机，回家看电视、盯书本，眼睛无时无刻都在处于疲劳状态。酸、涩不适的情形也越来越频繁，如果眼睛疲劳干涩的时候一直依赖于滴眼液这类药品，长期使用也会对眼睛造成伤害。那么，为大家推荐几道养生茶吧，他们不但美味而且滋润你的双眼。
菊花茶——清热降火
1.菊花山楂茶取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2.三花茶菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。3.菊花蜜饮菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
枸杞茶——清肝明目
1、枸杞八宝茶材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量做法：以沸水冲泡，当茶饮用。
2、三花枸杞茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞做法：材料用开水冲饮。功效：能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。
3、枸杞红枣茶作法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
4、枸杞菊花茶材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。功效：清肝明目。
蒲公英茶——缓解眼疲劳
蒲公英花蕾晒干6克，绿茶2克，每天1剂，水煎当茶服。也可用干蒲公英10克或鲜品蒲公英60克。
点评：蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁，其花蕾、叶子、根茎均可入药，是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血、利尿、利胆、健胃等多种功能。
保护眼睛的四个小窍门
1、养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
2、药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
3、足浴惜目
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。
用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。
4、熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
女人如茶花茶女人年青貌美
生活离不开茶，女人有好些地方与茶相像，女人像什么，众多时分，众多书上，把女人借喻为花朵，茉莉女人，玫瑰女人，桃花女人，金桂女人，一个字，就是花。花朵易谢，而茶回味长，一杯茶与另一杯茶没有相同的香，只有一份不一样的回味，故此，女人是茶，还是茶是女人，都会让男子在品味中懂得若何爱自个儿的女人，自个儿的女人又是什么滋味。
女人如茶，泼辣的女人是铁观音。此茶枝繁叶茂，香飘八方，以往曾是陛下的用茶，叶质厚重如铁，香味让人难忘，此茶据说是观音托运梦所赐，又用铁锅栽种，每一片芽叶都富含铁质。这么的女人让人想到花木兰、铁木真甚而杨家将。性情风风火火，办事果敢，遇事有点盲动却不毛燥，在爱情上敢爱敢恨。好茶！端着这么的茶，作为男子，你应当对自个儿的茶女人负责，让她在事业上有所上进，假如你是一个小家子气的男子，还是心中一点儿容积都没有的男子，最好的法子是，当命数端给你这么的茶杯时，自个儿量一量胸怀，看一看肚量，能喝得下去吗，又能喝出铁里的回甜、爱中的甘味吗？
罗曼蒂克女人是花茶。茶最容不得香味的进击了，一点儿点味道便会变更茶的本真，采茶的少女施不得粉黛，制茶的工人喝不得酒水，就是这个性质，却偏生有人在茶里掺花，而且一掺就掺出个好名牌来。茉莉茶，是个历史悠久的花茶，传述是一个年青的茶商名叫陈古秋的人，第一次加进了芳馨馥郁的茉莉，使原来苦涩的茶水，变得乙二醇美好。只是这么的花，已不是真正意义上的茶，花香就是花香，怎么还要把茶与花合并一起呢。在数学上说它们不是同类项，在化学上说，茶与花已经充分反响，仍然茶与花的味道吗？
花茶女人年青貌美，具备撒旦身量，有颀长的魔力指数，但这类女人多情善感，遇到温水也会泛起阵阵清幽香，让花瘾大的男子不解渴，但花茶的功效与作用表决了花茶女人普通都出身殷实，家道较好，故此，这么女人的最好用处不是纸杯，也不是茶碗，而是镶金边的小杯小盏，细品当中寻味，慢喝当中爱抚，茶味是好，却久远不了，这么的女人需要一颗怜香惜玉之肉痛爱，一副招架风雨的肩头，一双能撑住命数的大手，一个能载渡福祉的船长。 你可以吗？虽有怜香之心而没有惜玉的能力，你起开吧。
龙井茶女人，是一类出身尊贵的女人。他们普通都有一个还是两个省部级以上供职的二老，家里衣食不愁，有颀长的社会形态地位，二老则期望自个儿的女儿能有大的出息，能做事件，尽管是个女孩，在其身上的投资不可能少，在其背后的匡助不可能少，这么的茶女人却憧憬贫民的爱情，像传述里的天上天仙爱上放牛的董永，像富人烟的千金爱上打长工的小伙子，这么的爱压根儿就是一个大坎，能跨以往就是勇气，能结拼凑就是福分，可是在欲接合的时分，需要受气。
如茶般的极品女人，淡的散发着清馨，弥漫在空气中；淡淡的存着余香，留在唇齿间；淡淡的舒展在杯中，留下所有的苦涩在心中……女人如茶，只为懂她的人慢慢的，无止境的舒展，散发。要你去感遭受她的芳馨，要你去感遭受她的存在，要你去感受她心田的苦涩。不是浓浓的怀念，浓到你劳乏；不是浓浓的眷恋，浓到你厌倦。
雍容华贵的女人是暖卡红茶…对于男子来言，怎样的女人材是最好的、最适应做自个儿的人生爱侣呢？这就如茶同样，无论是什么品种什么等级的茶，只有适应自个儿的，才是好茶，也就是说适应自个儿的就是最好的！因为你就是那红艳艳的给人温馨浪温、暖阳阳感受的暖卡红茶。
鲜花茶调节神经美容护肤的神效
各种茶饮料品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖、低糖、无糖……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知健康饮茶也有大学问。
美容护肤尝花茶
白领丽人热衷于喝鲜花茶的主要是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。
营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有减肥、降血压等功效;芦荟有清火去痘的作用;紫罗兰能保护支气管，适合吸烟过多者饮用。
花茶最好是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡，现泡现饮。由于花茶所具有的特殊功效，不少即饮的茶饮料中也添加了花茶成分，比如日式桂花乌龙茶、三得利茉莉花乌龙茶等。
金莲花茶的功效与禁忌
金莲花，别名旱荷、陆地莲，叶圆形似荷叶，花形近似喇叭，一般株高30-100厘米，经常在庭院的花坛内或者墙边可以看到。金莲花不仅是一种很好的装饰花卉，还具有一定的药用功能，具体如下！
金莲花的功效
1、金莲花具有清热解毒，滋阴降火，养阴清热和消火杀菌的作用，长期饮用可清咽润喉嗓音清亮。尤其对慢性咽炎，喉炎，扁桃体炎和声音嘶哑者有消炎，预防和治疗作用。
2、金莲花味苦，性寒，无毒，含生物碱、黄酮类，有清热解毒，治上感，扁桃体炎，咽炎，急性中耳炎、急性鼓膜炎，急性淋巴管炎，口疮等功效。
3、金莲花的功效之清热解毒：干寒金莲5克，将金莲花放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用每日1--2剂，能清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、慢性扁桃体炎、痈肿疮毒、口疮、目赤等症，如遇急性可以加量，但切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾。
4、金莲花中富含的维生素、胡萝卜素以及其他微量元素能有效补充细胞的营养，既可活血养颜，也有提神醒脑的作用。
5、金莲花富含生物碱和黄酮类物质，在御用配研基础上经科学研制加工而成的金莲花茶，具有消炎止渴、清喉利咽、清热解毒、排毒养颜的功效，对慢性咽炎、喉火、扁桃体炎有预防和治疗作用，对老年人便秘有一定疗效。
6、金莲花治疔疮大毒，诸风。《山海草函》
7、金莲花治口疮，喉肿，浮热牙宣，耳疼，目痛，明目，解岚瘴。《纲目拾遗》
8、金莲花清热解毒。《河北中药手册》
9、金莲花治急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性结膜炎，急性淋巴管炎：金莲花、菊花各三钱，生甘草一钱。水煎服。(《河北中药手册》)
10、金莲花治慢性扁桃体炎：金莲花一钱。开水泡，当茶常喝并含漱。如是急性，用量加倍，或再加鸭跖草等量用。(《河北中药手册》)
金莲花的服用禁忌
（1）孕期、经期女性应禁服金莲花。
（2）金莲花不宜服用过量，服用太多容易伤脾肾。
（3）胃寒、寒性体质的人应少吃金莲花。
金莲花茶的喝法
1、金莲花茶
材料：金莲花1--2钱、红糖适量。
做法：一茶匙金莲花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
用法：内服：煎汤，1--2钱。外用：煎水含漱。
2、金莲花菊草饮
材料：金莲花10g、贡菊10g、甘草3g、清水600--800ml左右
做法：所有材料放入砂锅里，中火煮开后改小火煎20分钟过滤，取汁饮用。
提示：无需加糖，金莲花和甘草本身都带有甜味，而且糖份对于咽喉不适并无益处。
3、金莲花金桔桂花茶
材料：金莲花干花3--5朵、冰糖适量、金桔2粒、桂花适量。
做法：
1、用开水暖一下壶，放入4粒金莲花。
2、加入适量冰糖，如果不喜欢甜可以不加。
3、金桔洗净对开切4瓣后在从中间拦腰切开，放入壶中。
4、倒入90°左右的开水，焖泡5、6分钟，见花朵全部绽开后便可饮用。
功效：金莲花功能主治清热解毒，同时治上呼吸道感，扁桃体炎，咽炎，主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症，如遇急性可以加量，但切勿长期加量饮用，长期饮用会伤肾。如果吃辣火锅后，喝上几杯可以缓解上火。
5、石斛金莲花茶
材料：石斛12克、金莲花9克、生甘草6克。
做法：将石斛制为粗末，与另2味一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。
功效：清热解毒，滋阴益胃。治尿路感染之小便不畅，短涩频数。
金莲花茶的副作用
1、诱发肠胃不适
金莲花茶是一种性质寒凉的饮品，平时人们饮用以后容易加重肠胃负担，特别是那些脾胃虚寒的人群，在饮用金莲花茶以后，容易出现肠胃不适，会让腹痛腹泻以及恶心呕吐的症状高发，这是人们喝金莲花茶时最常出现的副作用。
2、导致中毒
金莲花茶中的金莲花本身是一种中药材，而且它带有一定的毒性，现在在冲泡饮用金莲花茶时要注意用量，如果过量饮用就会让身体吸收过多的有毒物质，容易让人体出现一些中毒现象，胃痛和食欲下降以及身体抽搐就是金莲花中毒后的明显表现，这些症状也是人们喝金莲花茶可能会出现的副作用。
综上所得，金莲花是偏寒凉性的，不适合长期喝，一般一周喝2-3次即可，且如果只是做养生用，建议搭配枸杞、红枣等温性食物一起泡煮，既可以最大程度地发挥金莲花的作用，又可以防止伤肾脏脾胃！
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能祛斑的花茶介绍
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