菊花的养生吃法6种菊花养生好伙伴-茶礼仪网

菊花的养生吃法6种菊花养生好伙伴

原标题：菊花的养生吃法 6种菊花养生好伙伴

菊花是一种具有很高观赏价值的美丽花卉，除此之外，菊花还具有食用价值，并且具有很高的养生功效，现在我们就了解一下菊花最养生的几种吃法吧，大家千万别错过了。

菊花茶的做法：

要说菊花最常见的吃法那应该就是泡菊花茶吧。直接将菊花放入锅里，倒入清水煮开，再放入冰糖或者蜂蜜搅拌均匀即可，或者直接倒入热水冲泡更简单方便。大家还可以放入枸杞、红枣等一起冲泡。

菊花羹的做法：

先将菊花放入锅里，放入银耳，还可以放入一些莲子，蒸煮熟之后放入少许冰糖调味即可。这款菊花羹具有去除烦热的功效，还可以缓解头昏目眩，保护五脏健康。

菊花酒的做法：

菊花酒又被称之为长寿酒，直接将菊花搭配糯米，倒入酒曲酿造之后就会出现清甜甘甜的菊花酒，不仅好喝，而且还具有非常多的养生保健功效，比如养肝，保护眼睛、益智补脑、抗衰老等。

菊花糕的做法：

先将米浆准备好，然后放入菊花，放入锅里蒸成菊花糕，或者将菊花放入绿豆粉中，再放入锅里蒸至诚菊花糕，具有清热败火的功效。

菊花粥的做法：

直接将清洗干净的菊花放入装有粳米的锅里，倒入水直接熬煮成粥就可以清心去火，去烦去燥。

菊花膏的做法：

先将新鲜的菊花放入杯中，倒入水煎煮好之后过滤出汁，然后放入蜂蜜搅拌均匀即可。菊花膏具有祛风除湿，消肿止痛的功效，能够玉箫缓解关节炎。

有用+10

赏

勿忘我花语勿忘我花茶的功效与作用

勿忘我

勿忘我的学名：Limonium sinuatum

勿忘我的英文名：Forget-me-not或Don‘t-forget-me

勿忘我的分类：白花丹科、补血草属

勿忘我的别名：星辰花、补血草、不凋花、匙叶花、匙叶草、三角花、斯太菊、矶松

勿忘我的功效：勿忘我花富含维生素C，有美白除皱，清肝明目的作用，可减缓黑斑的产生。

勿忘我花茶的原料：勿忘我花(黄色)适量，绿茶1茶匙，蜂蜜少许。

勿忘我花茶的做法：

1.将勿忘我花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。

2.约等3分钟，让勿忘我花入味后，再加入蜂蜜即可。

勿忘我花茶的说明：

1.多喝绿茶能增强人体血管韧性，而且健齿。

2.勿忘我花富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生。

勿忘我花茶的作用：勿忘我美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾，并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。勿忘我含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。清热解毒，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。勿忘我促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。

勿忘我花茶的花语：虽分离，勿相忘。

毛蕊花茶

在一系列其他潜在的健康益处中，酿造一杯毛蕊花茶可以是促进良好呼吸健康的极好方法。

什么是毛蕊花茶？

毛蕊花茶是一种传统的酿造工艺，通过将毛蕊花植物的新鲜或干燥的叶子和花浸泡在热水中而制成。最常见的毛蕊花植物类型在分类学上称为毛蕊花（Verbascum thapsus），尽管毛蕊花属（Verbascum）属含有超过250种不同的毛蕊花。这种植物在世界许多地方被认为是一种入侵物种，尽管它起源于欧洲和亚洲部分地区。从这种植物中酿造茶是最常见的用途，主要是由于叶子中存在粘液的量，这会在喉咙上形成涂层。

毛蕊花茶具有相当独特的味道，虽然它是一种温和，芳香的味道，带有少量的香料余味。当与其他啤酒，香料或天然甜味剂结合使用时，它具有令人愉悦且非常适合饮用的品质。在毛蕊花植物中没有天然咖啡因，因此与许多其他类型的茶不同，这种多样性对于那些想要减少咖啡因的人来说是有益的。

毛蕊花茶营养成分

毛蕊花茶具有良好的黄酮类化合物，单宁，萜类化合物，甙类和皂甙的浓度，所有这些都可以对身体产生显着的抗氧化作用。毛蕊花茶中还含有大量粘液-一种特殊的多糖物质，可在喉咙上提供抗炎涂层。

毛蕊花茶的做法

如果你想制作自己的毛蕊花茶，你需要新鲜或干燥的毛蕊花叶和花。如果你有新鲜的叶子和花，请将它们放在饼干上，并用干酪包布覆盖。确保它们在完全干燥之前不会暴露在潮湿的环境中2-3天；然后，你准备煮一些茶。用新鲜的毛蕊花叶子制作茶也是可能的，但需要更多的浸泡时间。

步骤1-将2杯水放入平底锅中煮沸。

步骤2-将热水倒入2茶匙干燥的毛蕊花叶子以及2-3朵干花中。

第3步-让茶浸泡8-10分钟。

第4步-将茶叶穿过粗棉布去除任何叶子或花朵颗粒。

步骤5-如果需要，加入蜂蜜以改善茶的风味。

毛蕊花茶的好处

毛蕊花茶有许多不同的健康益处，包括它对呼吸系统疾病，皮肤状况，关节疼痛，哮喘，眼部感染，激素平衡，甚至头痛的影响。许多这些病症是炎症的结果，已知毛蕊花茶中的活性成分会抵消炎症。毛蕊花茶中的抗氧化剂可以帮助增强免疫系统，同时也可以防止导致氧化应激的慢性炎症。就它可能对你体内的激素水平产生的影响而言，它可以帮助消除甲状腺功能低下的许多症状。

毛蕊花茶对免疫系统的影响意味着您可以抵御细菌和病毒感染，更不用说胃肠道疾病，如腹泻，便秘和痔疮。总的来说，毛蕊花茶是整个身体的滋补品，只要它适量食用。在某些情况下，毛蕊花植物的叶子甚至可以被吸烟，这种药物通常被称为帮助治疗呼吸系统疾病和炎症。