冬天推荐4款具有美容瘦身减肥茶-茶礼仪网

冬天推荐4款具有美容瘦身减肥茶

美容瘦身绿茶可以减肥

【消脂绿茶】

瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。

做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗朽迈。但寻常大便软的人，吃了轻易泻肚子，服用时一定要留意。

【客家擂茶】

茶方：绿茶粉、薏米粉。

做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏米粉、黄豆均可，加上奶油搅拌平均，用热开水冲泡即可饮用。

功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

【荷叶清茶】

瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

功效：对口干舌燥、轻易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结子、肥胖症的疗效均佳。

【窈窕绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。

做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，逐日一帖。

功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。　

绿茶中芬芳族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管轮回，减低脂肪的沉积。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！因此才有了减肥茶这一名词。

有用+10

赏

喝绿茶有什么好处？喝绿茶的禁忌是哪些？

　　饮茶文化是中华民族很重要的一种文化,绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢,想想也知道,因为喝绿茶对我们的健康有很多好处,那么喝绿茶有什么好处呢?

　　喝绿茶的好处

　　1、降血脂

　　科学家曾经在动物上做过实验,证明了茶中的儿茶素可以降低血液中胆固醇的含量。人体实验表明,它可以抑制血小板聚集,减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇,也可以防止血块和血小板肿块,减少心血管疾病。

　　2、抗衰老

　　绿茶对人体有抗衰老作用,绿茶中若干有效的化学成分和维生素一起起到了这个作用,特别是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香族化合物如脂多糖等,可以增强人体心肌活动和血管弹性,抑制动脉粥样硬化,降低高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而起到抗衰老的作用,延年益寿。

　　3、防龋齿、清口臭

　　绿茶中含有氟,其中儿茶素可抑制致龋菌的作用,减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用,可防止食物残留繁殖细菌,有效防止口臭,所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。

　　喝绿茶的禁忌

　　1、忌喝头遍茶

　　由于绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总是会有一些残留物,虽然量不多,但也可能对身体有害。因此,为了避免农药残留对健康的影响,头遍茶应该倒掉,千万不要以为没什么关系,就把头遍茶喝掉了。

　　2、忌喝新茶

　　绿茶是不发酵的,炒制后就可以泡来喝了,但由于茶叶储存时间短,含有比较多醛类、醇类等对胃肠粘膜有强烈的刺激作用,容易诱发胃病。所以新茶应该少喝,存放不足半个月的新茶应该忌喝。

　　3、特殊人群忌饮绿茶

　　胃寒的人不应该喝太多绿茶,过量可引起肠胃不适。神经衰弱和失眠患者睡前不宜喝茶。哺乳的女性也应少喝茶,因为茶对乳汁有收敛作用。绿茶也不适合在经期和怀孕期间饮用。

绿茶可预防关节炎

茶叶里的ＥＧＣＧ和ＥＣＧ两种物质对人体软骨组织非常有益，能预防关节炎。最近，英国科学家发现常喝绿茶可以预防关节炎。

英国设菲尔德大学巴特尔博士的研究表明，绿茶富含ＥＧＣＧ和ＥＣＧ两种物质。这两种物质可以起到抑制损害人体软骨的酶的作用。软骨的损害是人们得骨关节炎的重要原因之一。巴特尔博士认为，绿茶可能对预防类风湿性关节炎也有良好的作用。他表示，一旦实验进一步证明绿茶的这些作用，保健药品公司就可以着手研制绿茶浓缩片制剂。