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夏季茶喝绿茶养生介绍

2019-03-23 访问量: 30 茶礼仪网

夏季茶喝绿茶养生介绍

 

绿茶

 

夏季气候炎热,是最容易缺水的季节。人在夏日炎炎、骄阳烈火下工作,也容易消耗大量的体力,精神也会颓靡。这时以品绿茶为好。

 

绿茶,香气宜人,滋味鲜美,夏天常饮,可以清热解暑,强身健体。

 

认识绿茶

 

绿茶是最适合人夏季饮用的茶,因其有生津止渴、消食化痰等作用,所以可以帮助人们度过这燥热的夏季,让人们的身心都得到舒畅。

 

绿茶功效

 

绿茶被称之为中国的“国饮”。绿茶细分出来有很多种,为大众所知的有:

 

西湖龙井黄山毛峰信阳毛尖、洞庭碧螺春等。现代科学表明,常喝绿茶,对身体有好处。因为绿茶中含有对人体有利的生化成分。绿茶不仅仅具有清热解暑、消食化痰、提神清心、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效,还对现代疾病,例如心脑血管病、癌症等疾病,有着一定的药理作用。

 

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陕西:午子绿茶荣膺上海世博会特许商品

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  参与世博盛会  珍藏世博记忆

  举世瞩目的“2010年上海世博会”盛大开幕,由上海世博会事务协调局授权陕西省午子绿茶有限责任公司生产的“唐风茶韵绿茶”,作为陕西唯一一款限量版特许商品昂首跃进世博会。

  午子绿茶公司世博会推出的“唐风茶韵绿茶”,极具中国文化特征。“午子”代表着阴阳、时辰、南北和乾坤,也代表着太极。包装设计采用唐代画家“宫乐图”为创作元素,意寓“盛世兴茶”,体现“唐风茶韵”,展现中国特有的唐茶文化的宗旨,茶为“国饮”,品茗听乐,仪态悠然,具有很强的文化内涵和艺术观赏性。也是对公司“喝午子绿茶,品盛唐文化”的诠释。

  午子绿茶是陕西省午子绿茶有限责任公司生产的品牌绿茶,出产于有着“雨洗青山四季春”宜茶环境的大秦岭秦巴山区午子绿茶科技示范种植园。本品选用细嫩鲜叶,采用陕西省绿茶研究所专有技术和独特工艺科学精制而成,形美如眉、色泽嫩绿、滋味醇和、清香持久,富含天然锌、硒、儿茶素、氨基酸、茶多酚等人体必需的微量元素和矿物质,被誉为“茶中皇后”,是21世纪绿色、健康、时尚饮品。

  午子品牌绿茶已全面通过“HACCP认证”、“有机茶”、“ISO9001 国际质量体系”、“ISO14001环境管理体系”、“有机食品”、“绿色食品”、“美国FDA注册”、“出口食品企业卫生注册”八大质量认证和注册。

  此次参与世博会,旨在充分展示午子绿茶新形象。通过实施的品牌绿茶经营战略进一步发挥龙头带动和辐射作用,对进一步提升陕西茶业的整体形象,做强做大陕茶具有重要的意义,也必将为陕西绿茶走向全国、走出国门做出积极更大的贡献。(汪俊启)

哪些人适合喝绿茶

  茶叶一直是我国的一道国饮,很多科学实验证明,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。就拿绿茶来说,它的作用也是很多的,那么,哪些人适合喝绿茶呢?

  绿茶的核心工艺是杀青,将鲜叶通过直接高温从而杀灭酶的活性,这造就了其“清汤绿叶”的特点,而迅速杀青也较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、氨基酸、咖啡碱、维生素等多种营养成分得到了较大程度的保留,这提供了绿茶保健功效的基础。

 

  以下人群适合喝绿茶:

 

  1、容易上火的人

 

  绿茶属未经发酵的茶类,其性凉,可清热。如果您是体质偏热、胃火旺、容易上火的人,可以多喝绿茶以祛热降火,达到身体的平衡状态。

 

  2、长期使用电脑和手机的人

 

  这类人群因为长期使用电脑,手机,致使接受太多的辐射,对身体有一定的伤害。这时候需要喝点绿茶,绿茶中的茶多酚等,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到防辐射、增强机体免疫力的作用。此外绿茶中含有的维生素等成分,对护眼明目有积极的作用。

  3、经常抽烟的人

 

  绿茶中含有的有机酸,咖啡碱等多种内含物质,能有效减轻抽烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。

 

  4、想减肥的人

 

  绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,也有助于减少腹部脂肪。

 

  5、湿气重的人

 

  绿茶有促进新陈代谢、利尿的作用,可以帮助身体排出一部分的湿气。

  以下情况者不适合喝绿茶:

 

  1、肠胃虚弱者

 

  绿茶未经发酵,其含有的咖啡碱,茶碱对胃有强烈刺激性,肠胃虚弱者应少喝,避免加重肠胃负担。

 

  2、体质寒凉者

 

  绿茶性寒凉,年老体虚,体质偏寒的人群不宜多喝。

 

  3、女性经期

 

  茶叶中含有的鞣酸与铁元素结合容易加重贫血,因而经期女性应少喝茶,加上绿茶性寒,经期饮用会导致痛经等不良反应。

 

  4、正服药的人

 

  正在服药的人不适合喝绿茶。因为在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱,鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应,从而影响药效。

 

  5、营养不良的人

 

  营养不良的人不适合喝绿茶。因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能,影响身体对于营养的吸收,营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。

 

  6、便秘的人

 

  便秘的人不适合喝绿茶。绿茶茶叶中含有的鞣酸具有收敛作用,阻碍肠道的蠕动,加重便秘,另外茶叶中含有的儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜,影响食物正常的消化吸收,使大便容易秘结,加重便秘。

  绿茶应该怎么保存:

 

  1、冰箱保存法

 

  将绿茶茶叶放在干燥、无异味、能密封的盛器瓶中,再放入冰箱的冷藏柜中。如茶叶数量少而且很干燥,也可用二层防潮性能好的薄膜袋包装密封好,放在冰箱中。

 

  2、铁罐存放法

 

  将茶叶装入有双层盖的铁茶叶罐里,最好装满而不留空隙,这样罐里空气较少。双层盖都要盖紧,用胶布粘好盖子缝隙,并把茶罐装入两层尼龙袋内,封好袋口,已达到最佳贮藏效果。

 

  3、复合薄膜袋贮藏法

 

  将茶叶装入复合袋内,挤出袋内空气,用封口机封好袋口,再套上塑料袋,扎紧袋口,置于冰箱下格内冷藏。

 

  4、保温瓶贮藏法

 

  将茶叶装入干燥的保温瓶内,盖好瓶塞,用白蜡封实,再用胶布封好。

  绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激,同时咖啡碱也需要肝脏进行分解,如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。因此,有这肝胃不好的朋友一定要注意少喝绿茶,或者选择红茶来代替绿茶饮用。

从零开始学泡茶

基础的泡茶步骤有温杯、醒茶、冲泡、赏茶、饮茶。在泡茶之后,茶饮才真正实现了普及,成为中国人和世界各地茶人的至爱。

1、温杯

将茶杯洗净,用开水稍微烫过。此为温杯。

2、醒茶

将茶叶放入高温烫过的茶杯中,用85摄氏度的开水冲泡,水量盖过茶叶稍多一些即可。等茶叶舒展片刻,将水倒掉。这一步有何意义呢?其目的是使茶叶完全苏醒过来,重新焕发出茶叶的本质。并且茶叶中的一些杂质,碎末,此时也随之流出,使得下一步冲泡的茶质将更清新,洁净。

3、冲泡

可适当提高水壶的位置,由上而下,水流如瀑布一般落入杯中,叫杯底的茶叶泡个澡。注意泡茶的水温80-90度为好。

4、赏茶

刚刚泡好的茶温度过高,此时不宜牛饮,先仔细欣赏一番,闻其香,观其色,形之变化。

5、饮茶

待茶汤凉至适口,且慢慢品尝。

泡茶的讲究

1、泡茶杯子的选择

不要用保温杯泡茶,因为保温杯里面热水的温度会一直持续,茶叶会长时间浸泡在高温里,那样茶叶里的清香味道会散发,另外也会损失一部分茶叶的营养。

2、禁用沸水泡茶

泡茶千万不要用滚开的沸水,那样会破坏掉里面的很多营养成分,而且口感极为不佳。一般用八十度的水即可(滚水稍凉),特别是绿茶,嘟嘟做过实验的,用沸水泡出来的茶颜色就会变红,口感再也找不到绿茶的清、纯、甜、香,只剩下苦涩了。

3、泡茶的时间

茶叶的冲泡时间也是有讲究的,一般用八十度的水冲泡茶叶3分钟即可饮用,这是在不盖盖子的情况下。嘟嘟不建议泡茶时用杯盖盖上,就让杯盖打开着,一股茶香渺渺升起,轻轻嗅之,令人心旷神怡。喝茶喝的是一种心情,千万别让几个小动作破坏了那种感觉。

4、不要直接煮茶

在冬季天冷的时候,嘟嘟的同事都会建议嘟嘟煮茶喝,每到那时嘟嘟都会拦挡。直接在暖水瓶里或炉灶上煮茶是非常不科学的,那样煮出来的茶味道发涩,茶水还会发生一些化学反应,对身体极为不好。

5、茶宜清淡雅致

有些人喜欢喝浓茶,觉得只有浓浓的茶才有味道,其实这是非常不好的做法。浓茶对人体肠胃的刺激很大,喝酒了会损伤胃肠的一些功能,所以喝茶还是要清淡雅致一些才好。

绿茶