上班族的养生茶：枸杞菊花茶-茶礼仪网

对于上班族来说，泡上一杯茶，既能放松心情，又能修身养生，何乐而不为呢?但是你知道哪些茶能够养生吗?今天小编就给上班族的你带来4款较有效的健康养生茶喔!

　　视疲劳喝枸杞

　　用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。

　　肝火旺喝菊花

　　很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。

　　大便干喝决明子

　　决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。

　　情绪差喝玫瑰

　　玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡，热饮时花香浓郁，沁人心脾。而玫瑰茶中的黑玫瑰茶还能够美容养颜呢!

有用+10

赏

银菊花茶饮银花的功效与作用

“秋老虎”的天气还没散去，回到家里是否应该犒劳自己呢……自己动手做一杯银菊花茶吧，还可以放在冰箱里冻着，随时下班来一杯呢！

银花性寒，味甘、微苦；归心、肺经。银花主治清热解毒，疏风通络，脾胃虚寒者慎服。

银菊花茶

银菊花茶原料：银花60克，菊花40克，山楂45克，蜂蜜50克。

银菊花茶制法：将银花、菊花及山楂(切片)放入锅内，加2 000毫升水煎煮40分钟后滤出煎汁，反复3次，取汁入蜜搅匀，烧至微沸。

银菊花茶用法：冷后饮用。

银菊花茶功效：有健脾化湿，消肥清暑功效。

花中四君子“梅兰竹菊”，菊花位列其中，因她清寂傲霜雪的气质，更因为她裨益他人的品性，可谓花中的贤者。而菊花茶便是花茶中的圣贤。
古人称菊花为“延寿客”，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，对养生延年颇有益处。《西京杂记》中有过记载，菊花盛开时，采茎叶用黍米酿造，到来年九月九便可以饮用，这便是菊花酒。帝宫后妃称菊花酒为长寿酒，相互馈赠，可见菊花的药用滋补价值历史悠久，源远流长。
菊花入茶，单单只取菊花茶，不加入其它茶叶，冬天热饮，夏天冷饮，都是茶饮中的佳品。菊花有甘有苦，甘苦皆能利身。《本草经疏》里记载：“苦可泄热，甘能益血，甘可解毒，平则兼辛，故亦散结。”苦能泄热，甘能益血解毒，各有千秋。
传统的甘菊也就是杭白菊，是菊花茶中最好的品类，不仅能消炎、明目、降压、降脂、强身，还有治疗湿热黄疸、胃痛食少的功效。那水中盛放的小花，充满了治病救人的勇气和信心。而山野中的菊花，气味芳香，却多是苦的，倘若怕苦不去泡饮，那将花瓣收入枕头中，是治疗失眠头晕的佳品。
花茶多芬芳，菊花茶也不例外，但它的甘香里带着微微的苦，有着沁人心脾的温和，又有促人清醒的高冷，这大概就是贤者的风度，全然都是为对方好，便不去在乎是不是讨所有人欢喜，定要带着自己的一份孤高和格调。
诗仙李白有句诗“古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名。”孰不知，爱茶与爱酒是一样的心情，只是在饮茶里，茶中圣贤把寂寞都泡进了水中，成全了饮茶人。

枸杞子菊花茶-普洱茶仓储陈化需要营造半厌氧发酵环境

什么是好茶叶枸杞子菊花茶-普洱茶仓储陈化需要营造半厌氧发酵环境

普洱茶仓储陈化需要营造半厌氧发酵环境有一种观点认为，昆明放茶是氧化在起作用，广东放茶是微生物在起作用。枸杞子菊花茶这究竟是不是呢？

茶的储存

普洱茶是一种后发酵茶类，什么是后发酵？就是微生物起主导作用，普洱茶是有机物，后发酵就是通过微生物的分解作用，将有机物分解普洱茶发酵后分解出水、二氧化碳、无机物，在整个过程中可能形成一系列的代谢，代谢物多数都对人体有益，且有助于吸收这也是为什么普洱茶越陈越香的秘密。

现代科学对发酵的定义是：通过微生物（或动植物细胞）的生长培养和化学变化，大量产生和积累专门的代谢产物的反应过程。微生物哪些茶是乌龙茶就像一个小分队对茶叶进行加工，对茶叶的每个细胞分解加工，筛出一些有营养的物质、去除一些没有营养的杂质，通过微生物的化学变化发生质变从而改变味道和质地。

熟普

因此，不管是人工渥堆发酵，还是仓储陈化发酵，都是微生物在起主导作用。在昆明存茶，其温湿度还没有低到微生物不能繁殖的地步，只是繁殖速度比其他地区相对缓慢一些而已。

生普

普洱茶的转化，有氧化、湿热、微生物三种作用。其实这三种作用不能区别来看，而是你中有我，我中有你，三者是相辅相成的，而且以微生物在整个过程中起的是主导作用。

微生物、氧化、湿热三者相互作用关系

微什么是武夷岩茶生物繁殖需要一定温湿度。高温高湿的环境，微生物繁殖快，在益生菌大量繁殖的同时，杂菌与腐败菌也多。低温低湿的环境，微生物繁殖慢，以益生菌为主，杂菌、腐败菌少。当然，温湿度不能太低，太低的话，微生物的孢子很难萌芽，长出菌丝体，进行繁殖。

研究表明，就微生物繁殖需要的温湿度条件而言，普洱茶陈化过程的“最适温度”应在15℃至50℃之间，“最适湿度”为55％至85％之间。这个区间范围很大，从高温高湿一直涵盖到低温低湿，这也是普洱茶能形成高温高湿（通常的湿仓）、高温低湿（广东干仓）、低温高湿（不常见的湿仓）、低温低湿（昆明、北方干仓）等不同仓储模型之原因。昆明与北方虽然有时温度会低于15℃，湿度有时低于5绿茶有什么用5％，但一年中温湿度在其上的时间很长，这表明在昆明与北方仓储茶叶也是微生物在起作用。在香港、广东相对湿热的环境下，微生物繁殖速度很快，形成了南方速成仓的特点。在昆明与北方，温湿度相对较低，微生物繁殖要缓慢得多，形成慢养仓的特点。

为什么不主张通风环境存茶，原因有二：一是通风会带来过多氧气，让茶叶氧化加快，不利于后期陈化。二是参与后发酵的微生物，有需氧的，也有厌氧的，也有需氧与厌氧兼有的，但总体来看起主导作用的以厌氧为主，也就是需要少氧环境。从抑制过度氧红茶保质期一般多久化，与微生物需要半厌氧环境出发来看，普洱茶的后发酵其实是一种半厌氧发酵。

明白了半厌氧发酵对普洱茶后发酵的原理及重要性，我们在普洱茶的仓储过程中，就要确保普洱茶的仓态环境是半厌氧环境，才能够最大限度地有利于普洱茶的半厌氧发酵得以顺利进行，一旦仓储环境通风，就破坏了仓的稳态，厌氧菌又需要经过很长的时间，才能够累积到一定的数量对普洱茶的半厌氧发酵发生作用。

所属标签：养生茶枸杞菊花茶

本文标题：上班族的养生茶：枸杞菊花茶

本文链接：https://www.cdmpp.com/article/73267.html