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水是生命之源。是身体所有活动的介质。只有水分充足才能保证身体快速的循环以及代谢。对燃脂、排毒和形成易瘦体质有着非常大的帮助。所以为了保持身材，减肥瘦身，身体健康。等每天一定要摄入足量的白水。
如果觉得白水味淡可以尝试一些对减肥有帮助的茶水。它们可以让脂肪更加快速的代谢，也可以让身体变得更加的健康。
就次推荐一个消脂去浮肿的山楂金银菊花茶。
花茶的原料有，山楂干，金银花茶和菊花茶。
将它们泡水后饮用，就能加速脂肪的消耗。
其中，山楂可以降低胆固醇和甘油三酯，对健康身体改善心脑血管疾病有着非常大的帮助。另外山楂还有化瘀消脂的作用，坚持饮用就能加速脂肪的分解和改善身体的血液循环，瘦身和提高代谢的效果非常好。
金银花有减肥、去火，促进代谢循环的作用。尤其有助于缓解气滞血瘀和浮肿肥胖人群饮用。
菊花有清除自由基、抗衰老、提高代谢和分解脂肪的作用。坚持饮用不仅能减肥瘦身还能换肤和健康身体。
虽然山楂金银菊花茶有助于减肥和健康身体，但是这个茶有些寒凉，不适合肠胃不好的人群饮用。所以请大家谨慎选择。
如何喝茶能让减脂效果更显着呢？
1.睡醒以后不要直接喝茶，避免刺激脆弱的肠胃环境，推荐喝白开水。
2.吃过早餐后的上午十点可以喝一杯，可以加速食物的消化和提高身体的代谢速度，帮助消耗掉更多的脂肪。
3.午饭后和晚饭后一小时也可以喝一杯，加速食物的消化排泄以及提高脂肪的燃烧率。
4.喝茶的时候不要一次性快速饮用，应该小口慢喝。
5.饥饿感严重时不能喝过浓烈的茶，应该缓慢的喝白开水。
水是促进代谢和保持身材的必备饮品，在喝水的基础上加入些有助于代谢和消脂的茶水，那么减肥的效果就会更好。（
金贵菊花茶：按朵卖金丝皇菊花茶的功效
菊花茶是夏季最受欢迎的花茶了。在夏天，人们喜欢饮用能清火润燥的茶水，而菊花茶的功效可以清热降火、解暑生津，最适合上火的时候饮用。在夏天的凉 茶铺子、奶茶店、花茶店，菊花茶都是最热门的茶饮。今天小编要为大家介绍的一款菊花茶叫作金丝皇菊花茶，这款菊花茶有什么特点和功效呢？
金丝皇菊花茶产自江西修水，这里的自然资源丰富，还生产贡茶宁红。金丝皇菊是修水的一大特产，不施加花肥，每单枝菊花上仅保留一个花蕾，使得金丝皇菊的花型饱满圆润。金丝皇菊茶不仅外形上比普通的菊花茶更美观，而且功效也非常的好。上好的金丝皇菊茶形状漂亮，越大就越珍贵，有上好的金丝皇菊茶竟然是按朵卖的，大如碗口的金丝皇菊一朵就要88元。
金丝皇菊花茶含有的黄酮素含量极高，富含多种氨基酸、维生素和微量元素。冲泡后具有“香、甜、润”三大特点，还有散风热、明目功效。金丝皇菊的饮用价值极高，用皇菊泡茶，气味芳香，可消暑生津，袪风，润喉，养目，解酒。金丝皇菊花茶还具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
上班族长期对着电脑，视力难免会受到损害，常常会觉得眼睛干涩酸痛。而金丝皇菊花茶中富含维生素，能清热明目、养肝护肝。不仅如此，金丝皇菊花茶中还含有铁、锌、硒等微量元素，具有很好的抗氧化、防辐射的功效，常喝金丝皇菊花茶可以养颜、抗衰老。金丝皇菊花茶的冲泡方法也很简单，花瓣清洗干净，加水开水焖泡5分钟左右即可。而且一朵金丝黄菊花茶就可以冲泡一杯的茶水了。
八宝菊花茶的保健功效
八宝菊花茶是菊花茶的一种搭配喝法，八宝菊花茶是由金银花、陈皮、胖大海、冰糖、山楂、有机绿茶、红枣、菊花等搭配制成的，这些食材都是生活中常用的养生食材，那么八宝菊花茶的保健功效有哪些？
八宝菊花茶的保健功效
八宝菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。
现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
很多人喜欢喝，特别是常用电脑的上班族，菊花茶确实对保养眼睛有好处。
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
喝菊花茶的注意事项
第一种：脾胃虚寒的人不适合
菊花虽然可以降火，但不适合长期喝，正常三到五天，体寒容易怕冷的人可以适当放点枸杞，但是脾胃虚寒的不建议喝菊花茶。
第二种：孕妇
孕妇自身情况特殊，免疫力不比常人，脾胃虚寒，长期喝菊花茶会刺激脆弱的脾胃引起腹痛腹泻等情况，对腹中孩子造成不好的影响。
第三种：小孩子和老人
有些人认为菊花茶对老人有降低三高的效果，但其实老人的脾胃比孕妇更虚弱，很容易给老人造成肠胃道的伤害，所以建议老人尽量不要喝菊花茶。菊花有滋阴降阳火的作用，小孩正在身体的时候，不建议喝菊花茶。
第四种：对菊花过敏者
像对花粉过敏一样，有些人对菊花茶会有过敏现象，表现为红疹子红肿等。
八宝菊花茶的保健功效很多，但也要注意八宝菊花茶的饮用禁忌人群。本文的介绍就到这里了，希望大家能正确科学的饮茶。
哪种菊花茶最好
哪种菊花茶最好？事实上，目前菊花茶的种类是非常多的，当然的，不同的种类之间不管是从外观还是内质之间都是存在一定差异的，因此，并不存在哪一种好的说法喔！相关的介绍如下！
黄菊花：疏散风热
黄菊花（准确的叫法，应该是“舌状花”）为黄色的，为黄菊，如杭黄菊。现时市场上，卖得最火的金丝菊，就属于黄菊花。
功效：黄菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热，如果上火，口腔溃疡，用它泡水能败火。
白菊花：平肝明目
白菊花的花瓣为白色，常见的有滁菊花、杭白菊等。
功效：杭白菊功效清肝明目，适用于肝火上炎、视物模糊、头晕目眩、重虚火市场上有一种胎菊，是杭白菊未开放的花蕾。其呈球形、形态整齐，花瓣不散开，色泽金黄，气味浓郁。用来泡茶，茶色金黄，香气纯正、浓烈。这是菊花中的上品。
野菊花：清热解毒
野菊花并非菊花，菊花是栽培出来的，而野菊花为野生，多长在路边、山坡等地。
功效：野菊花清热解毒，适用于目赤肿痛、疔疮疱疖，偏实火；虽然都有清火作用，但侧重不同。且二者合用过于清泻（太凉）
怎样挑选菊花茶
1、看颜色：色泽喑哑或太鲜艳的菊花不能要，色暗则货阵，色鲜则熏硫。
2、凭手感：上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，松柔顺滑。
3、闻气味：菊花气清香，如有酸味，则可能是熏硫货，请不要购买。
菊花茶怎么泡
材料：玻璃杯、热水、菊花三到五朵。
方法：在玻璃杯里面放入三到五朵菊花，然后用热水冲泡开，等到水温渐温就可以开始饮用了，为了不影响后面冲泡的口感，建议每次不要饮净，留一些茶水兑新茶水饮用。
喝菊花茶注意事项
1、睡前不要喝菊花茶
茶水会让人兴奋，建议不要在睡前饮用菊花茶，以免引起中枢神经系统兴奋，降低睡眠质量，影响生活。
2、空腹不要喝菊花茶
菊花性寒，空腹喝菊花茶会刺激到胃粘膜，所以，菊花茶不宜空腹饮用。
喝菊花茶不要随意加糖
喝菊花茶时，有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。所以，不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
综上所述，菊花的品种有九百多种，其中以杭菊、亳菊、滁菊、怀菊最为有名，被称之为“四大名菊”。不同的菊花多制成的菊花茶，各有所长，因此，大家可以根据自己的喜好选择自己喜欢的品种喔！
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