绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
英国抗氧化试验证实，一杯普洱茶300毫升，它的抗氧化功能相当于一瓶半红葡萄酒，相当于12瓶白葡萄酒，相当于12杯啤酒，相当于4个苹果，相当于5只洋葱，相当于7杯鲜橙汁。
最具抗氧化性的茶叶：
1、普洱茶，被称为抗氧化之王。普洱茶中的生普有最强的抗氧化功效，敷在脸上可以起到很好的效果，含有的咖啡因、单宁酸，还有消除水肿收敛肌肤的作用。
2、普洱茶，清新排毒抗氧化。普洱茶中含有丰富的多酚，能很好的压抑游离基的活动，减少自由基的产生，强健肌肤。
用茶叶抗氧化，还有其他的形式：
喝过的茶叶晾干可以制成茶枕，过去我们做茶枕是为了变废为宝，现在在发现了茶叶的抗氧化功效后，茶枕就多添了一种使用价值，茶香不仅可以促进睡眠，改善睡眠质量，还可以抑制氧化，改善身体状况。
据研究表明，将含有茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，也可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3！所以，在喝茶的同时，别忘了让肌肤也尝尝好茶的滋味。
茶是目前世界上最普遍的饮料之一，它的品种已发展为2000多个，饮茶的益处正在被越来越多的人接受。有人预言，将来在饮品市场上唱主角的依然非茶莫属。
普洱茶早餐和晚餐的减肥方案
一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：
早餐：
1．起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；
2．正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1．大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；
2．午饭正常食量；
3．饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；
口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1．与平时饭量一致；
2．饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；
3．晚间可以300cc沸水冲泡。
注意事项：
1．一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。
2．喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。
3．普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。
4．坚持适量运动，有益身心健康。
易武不仅是普洱茶贡茶之乡，也是滇藏茶马古道的源头
易武是普洱茶的贡茶之乡。
“出普洱所属的六大茶山，一曰攸乐，二曰革登，三曰倚邦，四曰莽枝，五曰蛮砖，六曰漫撒。”
这里的漫撒，就包括了易武。
易武茶山早在唐代时就被誉为“利润城”，是滇藏茶马古道的源头。
嘉庆年间，进入进入易武的茶商络绎不绝，据说人口曾超过3万。
清雍正年间，普洱茶就已被正式列为贡茶，普洱茶更加名声大振。
道光十八年，易武的车顺号生产的茶叶被选为向皇帝进献的贡茶。
道光皇帝品过车顺号进贡的茶叶后给予“汤清纯，味厚酽，回甘久，沁心脾，此乃茗中之瑞品也”的评述，并御赐车顺号主人车顺来为“例贡进士”的称谓，获“瑞贡天朝”大匾。
为庆贺这一盛事，整个易武城张灯结彩，跳花灯，耍龙灯，划旱船，赶庙会，举城狂欢七天七夜。
从此，易武茶的名声更加大振，易武的茶叶交易更加繁荣，易武成了名副其实的“利润城”。
易武的茶市进入空前繁荣阶段，进入易武驮茶贩茶的马帮你来我往络绎不绝。
易武的茶商号在咸丰年间就增至30多个，车顺号、安乐号、同庆号、同昌号、同兴号等商号就是后来的百年老字号。
现在说到普洱茶，都会情不自禁地就会提到易武，香港、台湾、海外还有好多七子饼珍藏于民间。
过往的辉煌岁月，加之一如既往的优秀茶品质，使得易武成为了喝茶人眼里的“朝圣地”。
爱喝普洱茶的注意了
大家聚餐特别多的时候，脂肪的摄入量就比较高了，这些都会增胖。可以通过喝普洱来控制体重，普洱茶降脂减肥主要有两个方面：
第一是因为它含茶多酚、叶绿素、维生素C等多种的有效成分综合作用，这是它减肥降脂的因素之一。
第二是普洱茶在发酵过程中形成了很多的有益菌群，有益菌群可以减少我们小肠对甘油三酯和糖的一个吸收，那么降低了我们的脂肪的一个吸收，通过这两个因素来更好地控制好我们的体重。
普洱茶根据工艺和属性的不同分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶两大类，生茶色泽黄绿，滋味清爽，祛油脂效果更佳;熟茶色泽红褐、口感香醇，温润，暖肠胃，因此春季经常饮用沸水冲泡的普洱茶非常有益健康。
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