绿茶
红茶
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白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶
绿茶是我国六大茶类中茶叶品种最多的一种茶，绿茶除热解暑，功效繁多，是不可多得的健康饮品。有人爱绿茶的新嫩口感，有人喜欢绿茶的养颜美容……那么，绿茶的功效有哪些呢？经常喝绿茶会给身体带来哪些好处？
作为最受国人喜爱的茶水，绿茶的功效自然不比其它茶类少。下面给大家总结几个主要的功效：
1、防龋齿、清口臭
绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。而且很多牙膏都有绿茶元素，因此，多喝绿茶不仅能够清新口气，还能保护牙齿。
2、降血脂
很多茶叶都有降血脂的功效，绿茶在这方面的作用也是很明显的。多喝绿茶能够抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
3、预防心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
4、抗癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
5、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
6、瘦身减脂
绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
7、养颜美容抗衰老
很多女性都喜欢喝绿茶的一个原因就是，在所有茶类中，绿茶的养颜美容功效最突出。人体新陈代谢产生的自由基容易老化，而绿茶中的儿茶素能显著提高清除自由基。所以，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
8、抗辐射
日光中的紫外线、工作中的电脑辐射，都会对皮肤造成损伤。经常喝绿茶就能够抗辐射，达到美白嫩肤的作用。所以说绿茶的美容作用很强，特适合上班族、爱美的女性朋友们。
9、醒脑提神的作用
因为茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋度，所以茶叶大多都有提神醒脑的作用。而且绿茶是不发酵茶，茶叶中的各种元素都得到很好的保存，每天早起喝一杯绿茶能够起到提神益思、清心的效果。
蒲公英绿茶提神醒脑降低胆醇功效
春季喝茶 蒲公英绿茶
配方：
干蒲公英花蕾6克，绿茶2克。
泡法：
开水冲泡，经常服用。
茶功效：
蒲公英含有维生素B2,维生素C以及磷，钙，铁，铜等人体必需的元素，不仅有清热解毒，抗菌，抗病毒的作用，还能营养身体，恢复体力，促进食欲，提神醒脑，降低胆醇。此外，还可以缓解办公室久坐而活动量少，用脑用眼过度，以致出现头晕眼花，腰酸背痛，精神不振，头昏脑涨等症状。
自制绿茶蛋白面膜教你轻松的去除黑头
轻松去除黑头,中医文化博大精深，自古以来不管是疾病的治疗还是美容养颜方法的选择，人们首选的就是中医美容养颜方法。但是中医专家在此提醒选择方法应该根据自己的实际问题对症选择，下面就跟随小编一起来了解一下，希望能给广大的爱美女士带去贴心的帮助。
自制绿茶蛋白面膜
材料：蛋白半个，绿茶粉末10克，绿豆10克
做法：取一干净容器，将备好的材料一起充分混合，洁面后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持15分钟后，最后再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。
推荐理由：不但可以深层清洁脸部皮肤，同时有效去除粉刺及预防粉刺生成，效果十分不错。
燕麦牛奶面膜
材料：燕麦适量，牛奶适量。
做法：一干净容器，放入燕麦，再加入牛奶，等到燕麦软化之后，看看浓稠程度如何，如果过浓则可再加入适量的牛奶搅拌成合适的浓稠状态，然后均匀涂于洁面后的肌肤，保持15分钟后，最后再用温水将脸部皮肤洗干净就可以了。
推荐理由：一周只需自制一次，便能取到很好的护肤效果了。不但可以去除粉刺，同时还能收缩毛孔，美白肌肤呢，护肤功效可是不止一项的哦!
苹果面膜
材料：新鲜苹果一颗。
做法：将苹果洗净，切成小块，放入搅拌机中搅拌成泥。将脸部皮肤清洗干净后，将苹果泥均匀涂于面部皮肤，保持20分钟，最后再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。
推荐理由：具有美白抗氧化之功效，最值得令人欣慰的是它拥有十分不错的去粉刺功效。
土豆牛奶面膜
材料：牛奶一杯，土豆两个，面粉适量。
做法：将土豆去皮洗净，将土豆切成小块后，放入榨汁机中榨取汁液，倒入面膜碗中，再加入适量的牛奶和面粉一起充分搅拌成糊状。洁面后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持20分钟后，再用温水洗净脸部皮肤就OK了。
推荐理由：拥有十分出色的补水保湿功效，不但能去除粉刺，同时还可以改善暗沉肌肤。
另外，MM在日常生活中要预防黑头的出现，洗脸的时候一定要洗干净，多注意鼻部!MM也不要用手去挤黑头，这样会造成毛孔粗大哦!
中医美容养颜专家针对以上问题向大家做出了详细的介绍，希望能给大家的美容养颜带去正确的指导，选对方法的同时我们还应该坚持去做，争取早日拥有健康亮白的肤质。
龙井茶叶都碎了怎么办
龙井茶碎了是可以正常饮用的，只是在外观上有些差距。可以从挑选上严加注意，才能选购到完整的茶叶，可以从摸、看、嗅、尝入手。
龙井茶的好坏辨别
一摸，在选购的时候，摸出茶叶的干燥程度。选购龙井时，可拿部分茶叶放在拇指与食指之间用力捻，若成粉末，则干燥度足够;干燥度不足的茶叶已吸潮，难储存，冲泡后香气也不高。
二看，在选购的时候，看看龙井茶外形、色泽、汤色。春茶中的特级西湖龙井、浙江龙井外形扁平光滑，苗锋尖削，芽长于茶叶，色泽嫩绿，体表无茸毛;其余各级龙井茶随着级别的下降，外形色泽由嫩绿——青绿——墨绿，茶身由小到大，茶条由光滑至粗糙。冲泡后则看汤色，龙井茶的品质特点是汤色嫩绿明亮。
三嗅，在选购的时候，问问茶叶的茶香。首先辨别干茶叶有否烟、焦、酸、馊、霉等劣变气味和各种夹杂的不良气味。冲泡后的龙井根据等级不同，主要有清香或嫩栗香，有部分茶带高火香;各等级香味由嫩爽转向浓粗。
四尝，在选购的时候，不妨尝尝龙井茶的口感与茶品。取3至4克龙井茶置于杯碗中，冲入沸水150至200毫升，5分钟后先嗅香气，再看汤色，细尝滋味。春茶滋味清爽，夏秋龙井茶，色泽暗绿或深绿，汤色黄亮，有清香但较粗糙，滋味浓略涩。
龙井茶的特点
1、香郁，好茶自是香的。龙井茶在制作时，有一道堆放的工艺。这道工序，是在龙井茶采摘后进行半天左右的晾晒过程，减少了其中的青草味道以及苦涩味，增进茶香，提高鲜爽度。这道工序呢，也是使得龙井外形光洁、色泽翠绿的原因之一。
2、色绿，西湖龙井是著名的绿茶，属于不发酵茶类。绿茶保留了鲜叶的绝大多数天然物质，所以深受人们的喜爱与追捧，也是当之无愧的国饮。
3、形美，龙井茶在制作过程中，为了提高茶叶品质，自有一套讲究的炒茶“十大手法”。而这一步，是对茶胚的初步定型。真正定型的辉锅工艺，是将龙井整形炒干的关键时刻。
4、味甘，龙井茶以采摘细嫩著称，采摘嫩度的不同分为莲心、雀舌、旗枪，鲜叶嫩匀度构成龙井茶品质的基础。只采一个嫩芽的称莲心，采一芽一叶或一芽二叶初展，叶形如雀舌的称雀舌。采摘次数多：采摘次数多，也是龙井茶的一大特色。鲜叶的细嫩加上独特的制作工艺，打造出的滋味鲜爽的龙井茶。
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