绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶我想对于每个女人来说，青春流逝都是一件无奈又让人觉得恐怖的事情。但是你可知道，虽然我们无法永远留住青春的容颜，但是我们可以抓住青春的尾巴，所谓冻龄并不是明星才有的专利，你听说过，喝绿茶是能够留住青春吗?
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青春的标识是什么?妙曼的身材、白皙的肌肤、充满胶原蛋白的脸蛋。而喝绿茶就有这般神奇的效果，我们知道肌肤要防氧化、防紫外线及防斑，就算是活泼可爱的年青女孩子也不例外。与其买那些贵得离谱的化妆品，不如直接每天保持饮用绿茶，它能够帮助肌肤红润去黄作用，这是因为绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，长期饮用绿茶可以帮助你匡助去除黑斑、皱纹和黑点，当然你可以配合将绿茶渣DIY成为面膜，每周来一次自然健康的肌肤呼吸，这比其他化学制品的护肤品更为健康哦。
绿茶与女人，除了带来外表上的改变，也会增加你气质上的蜕变。绿茶中含有咖啡因，它能够让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。很多白领一族喜欢喝咖啡，除了提神之外，更认为咖啡是小资的代表，但是就绿茶来说其咖啡因的含量不及咖啡，但是却能够刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收缩。
做一个智慧而美丽的女人，那么就从学会开始饮用绿茶开始吧，当然除了健康的饮食习惯，我们还建议大家每天抽一个小时以上的时间进行有氧运动，配合站立、慢跑、步行等运动，你会发现悄然间的改变。
泡极品绿茶要用什么器皿选材有什么讲究
假如你有幸能够购得绿茶中的春茶，那么你可千万别用家里的大瓷杯或茶壶来冲泡，这么只会糟蹋了这极品春茶。普通人家用的瓷杯，是能合适冲泡中低档绿茶，而冲泡极品绿茶，则要用选玻璃杯或者白瓷盖碗。
器皿的正确选择才是喝到极品绿茶的关键，西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰等细淡绿茶，在冲泡过程中是一种视觉的享受，能够见到它在水中慢慢舒展、游动、变幻，这份意境，透过玻璃杯才干见到。毛峰类的绿茶冲泡，冲泡后芽尖冲向水面，悬空直立，然后徐徐下沉，如春笋出土似金枪树立。上好的黄山毛峰，可三起三落，极是美妙。
相较于玻璃杯，盖碗冲泡绿茶的优势在于保暖性较好，一般来说，冲泡条索相对紧结的绿茶。好的白瓷，可充分衬托出茶汤的淡绿亮堂，且盖碗比较高雅，手感触觉是玻璃杯无法可比的。
上好的绿茶不必沸水冲泡，会有茶叶浮于水面，饮用的时候能够用碗盖轻轻拂开到一边。不过这儿茶艺师也提示我们，不管你选择玻璃杯仍是盖碗冲泡，都不要选择体积太大的，不然水太多，则容易让柔嫩的绿茶变老。
泡绿茶的水温？绿茶冲泡适宜温度——80~90℃！
大家都知道，绿茶中的儿茶酸类化合物可抗UV-B所引起之皮肤病，茶氨酸是水溶化学物质，用它洁面能消除脸部的油腻感，细致毛孔，常饮绿茶可防辐射，美白皮肤等作用，可是针对冲泡绿茶的适合水温大伙儿了解是几度吗？不清楚得话下边人们就来了解一下吧！
绿茶的适合水温
冲泡绿茶所应用的水温也是很有注重的，既不能过高就不能过低。一般宜用80~90℃的沸水冲泡。水温过高非常容易毁坏绿茶中的营养元素，水温过低茶叶不容易泡发。因此应用的水温在这个范畴就可以泡起来一杯好茶了。
绿茶的冲泡方式
1、备具
依据品茗总数准备好杯子碗及其茶叶罐，茶则，茶匙，赏茶台，茶巾及其电烧水壶。
2、赏茶
歪斜转动茶叶罐，将茶叶倒进茶则。用茶匙把茶则中的茶叶拨入赏茶台，赏析干茶品相，嫩匀度，嗅闻干茶香味。
3、温杯
用沸水将杯子蒸熏一遍，提升杯温，在冬季，尤显关键，有利于茶叶冲泡。
4、置茶
冲泡绿茶的杯子一般容积为150毫升，用茶量在3克上下。用茶匙将茶叶从茶台或茶则中匀称拨入每个杯子内。
5、侵润泡
提壶将水沿杯壁冲进杯里，水流量为杯容积的1/4或1/3，使茶叶吸湿左室，有利于茶汁溶解，约三十秒后刚开始冲泡。
6、冲泡
用”凤凰三点头“法，水冲入杯里至总容积的七成上下，意为”七分茶、三分情“。
7、敬茶
冲泡后尽早将茶拿给顾客，便于不失时机寻香品味。为防止茶叶太长侵泡在水中，丧失需有口味，在第二、三泡时，可将汤色倒进公道杯中，再将汤色低斟入饮茶杯里。
8、品茗
一般是先寻香，再观色、啜饮。饮一小口，让汤色在嘴内萦绕，与味觉充足触碰，随后缓缓吞咽，并且用舌头抵着轮齿并呼吸，回味无穷茶的香甜。
绿茶的冲泡常见问题
1、不可以泡得太浓
绿茶不可以泡得太浓,不然会危害胃酸的代谢,并且又高血夜和心肌梗塞的病人也不宜喝太浓的茶。
2、空肚不必食用
绿茶归属于性凉的奶茶,因此空肚的情况下最好是不必食用,要不然非常容易导致拉肚子。
3、第一泡绿茶不必食用
冲泡绿茶的第一泡不必喝,冲开水后扭扭捏捏一下扔掉,随后再用新鮮的沸水再次冲泡才推荐食用。
4、水温操纵在80℃～90℃上下
冲泡绿茶时,水温操纵在80℃～90℃上下,如果是冲泡绿茶粉,以40℃～60℃上下的温水冲泡就可以。
5、冲泡好的绿茶在0分钟～90分钟内喝了
冲泡好的绿茶要在三十分钟～90分钟内喝光,不然茶中的营养元素会越来越不稳定。
总的来说，绿茶由于沒有历经发醇，且绿茶的原材料非常的细嫩，因此绿茶针对冲泡的溫度拥有严苛的规定，因此提议大伙儿在冲泡绿茶的情况下一定要留意不能用开水冲泡！
喝绿茶对肝脏有好处吗？绿茶的日常护肝保健功效简述
绿茶是是中国的国饮，几乎是每一个中国人必不可少的饮品，因为茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有很多的功效，所以很多的人都喜欢喝，不仅为养生，还为保健，那喝绿茶护肝吗？下面我们就来了解一下吧！
绿茶具有护肝功效
绿茶中含有茶多酚、脂多糖、咖啡碱和茶氨酸，这些物质能抗血凝、助消化、降低血液粘稠度和消脂，从而减轻肝脏的负担，以起到护肝的作用。而且，经常喝绿茶能预防脂肪肝。
《本草纲目》中说茶叶能“平肝、胆、三焦、包络相火”，就是说茶叶还具有清热、解毒的功效，因此，对于某些肝病患者来说，常喝茶对病情是有益处的。
绿茶怎么喝护肝
1、冲泡次数
绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出，因此一般绿茶以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。
2、不要让绿茶久泡
沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入喝茶用的茶杯，以保留茶味。冲泡绿茶时宜茶少水多，以降低刺激性。隔夜茶勿饮。
注意事项
1、不要饭后喝绿茶
饭后喝茶易得脂肪肝这是因为茶叶中含有大量鞋酸，它能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易使人便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。
2、不同体质的人适合喝不同的茶
燥热体质的人，应喝凉性茶；而虚寒体质者，应喝温性茶。脾胃虚弱的人不宜喝绿茶，因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；而红茶是全发酵茶，刺激性弱，加点奶，还可以起到温胃的作用。
3、晚上不适合喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，容易使脑神经过于兴奋，而晚上是休息时间，神经过于兴奋可能会在极大程度上影响睡眠的质量，还有可能会引起失眠。
4、不要空腹喝绿茶
茶叶中含有咖啡碱，如果在没有吃东西的情况下大量饮用的话，茶水会直接进人肮腹，肠道吸收过多的咖啡碱便会影响肠胃健康，而五脏相连，肝脏自然也会受到伤害。
综上所得，喝绿茶是具有护肝的保健功效，但是绿茶只是适合日常的护肝保健，不能治疗肝病，所以建议肝病患者不要把所有的希望寄托在喝绿茶上面，一定要调整心态，注意饮食！
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