绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶在大众的印象中，绿茶养生是铁定的事实。尤其是在炎热的夏季，一定要多饮用绿茶来补充身体所流失的水分。夏天多饮用绿茶有怎样的好处呢?随着小编一起去了解下吧。
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夏季是一年四季气温最高的季节，尤其是进入三伏天后，身体水分的流失是最多的，若你不幸还要盯着骄阳下工作，可想而知挥汗如雨会消耗多少身体的体力，夏季缺水几乎是百分之九十五以上的人群都会遭遇的健康问题。
不少人在夏季都会出现精神萎靡不振的情况，这就是人体水分流失发出的讯号，不少人尤其是白领一族，偏爱饮用咖啡来提神，其实这个时候用绿茶来代替咖啡，非但是其中倜然的咖啡因同样可以刺激到中枢神经系统兴奋，确保精力集中，提高中枢神经兴奋。
相对于咖啡而言，绿茶的天然养生效果更加显著。绿茶的养生功效有哪些呢?生津止渴、消食化痰等作用，尤其是在燥热的夏季，饮用一杯清爽的绿茶，让人们的身心都得到舒畅。同时绿茶不仅具有清热解暑、消食化痰、提神清心、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，还对现代疾病，例如心脑血管病、癌症等疾病，都有着一定的药理作用。
综上来看，绿茶与咖啡虽然在夏季都具有提神的效果，但是从营养养生的角度而言，绿茶无疑是更天然，更健康。小编建议，无论你是办公室的OL一族，还是靠力气吃饭的蓝领一族，都该养成饮用绿茶的好习惯。
什么是有机绿茶,有机绿茶基本功效
什么是有机绿茶？相信有很多人都不知道吧！本期我们来了解下有机绿茶的基本简介。
什么是有机绿茶，有机绿茶基本功效都那些？
1、有机绿茶就是采用“有机种植法”种植茶树，其产品经检测符合国家有机食品标准的茶叶。
2、有机绿茶就是指不添加化肥，只采用天然肥料种植而成的绿茶。
3、有机绿茶中含金属、化学残留的几率大大降低。
4、有机绿茶选用有机茶园的细嫩鲜叶，严格按照有机茶叶的生产、加工、保存、包装的技术规范要求生产而成的绿茶。
5、符合国际有机农业运动联合会（LFOAM）标准，经有机（天然）食品认证组织颁证的绿茶产品和再加工制品称为有机绿茶。
6、有机茶是绿色食品饮料，具有清热去腻、明目清正、降压抗癌、防止心血管疾病、具有延年益寿等保健功效和作用。
英德绿茶的特征，英德绿茶有哪些种类？
英德绿茶更为一种在我们的日常生活中获得大伙儿普遍喜爱的荼叶，许多的人针对英德绿茶的喜爱，不仅是由于英德绿茶的口味，还由于英德绿茶的功效，因而下边网编就给大伙儿自身的介绍一下英德绿茶的特性以及作用吧！
英德绿茶的特点
1、英州一号
条索还算紧致，具圆浑，详细特性，弯折当然，有疏松感，露梗，色灰绿色稍显暗，干湿度好
英州一号的质量特性是以与众不同的制作工艺产生的，此茶生产加工是以大叶种绿茶主导，为融入销售市场，“红”改“绿”，以採摘一芽二、三叶为原材料,依据大叶种特性，为降低多酚类化合物成分，降低涩味，选用萎凋新技术新工艺，推动成茶条索紧结，味道醇正的特性。以轻娄凋、茶叶杀青、揉捻、干躁等工艺流程铸就了别具一格的特性。
2、高山云雾英德绿茶
产自海拔高度1000米左右的云雾缭绕高山，由东北农业大学油茶树研究室总监制，选用黄旦、梅占等优质油茶树种类的一芽已叶、二叶嫩梢，精密制做，香气浓而口味不苦，回甜温和而长味道浓而耐泡，是这2款荼叶的相同点，是大叶种荼叶的特性。
英德绿茶的功效
1、延缓衰老
绿茶含有的抗氧剂有利于抵御脆化。由于身体基础代谢的全过程，假如过氧化物，会造成很多氧自由基，非常容易脆化，也会使体细胞负伤。
2、抑菌
科学研究显示信息，绿茶中儿茶素对造成身体发病的一部分病菌有抑止实际效果，另外又不至于损害肠内肠道益生菌的繁殖，因而绿茶具有润肠的作用。
3、降低血脂
生物学家做的临床实验说明，茶中的儿茶素能减少血液中总胆固醇、矿酸碳水化合物、密度低蛋白碳水化合物，及其三酸甘油酯之量，另外能够 提升密度高的蛋白碳水化合物。
对身体的试验说明则有抑止血细胞凝结、减少心肌梗塞发病率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化性功效，也可以避免血夜稠状及血细胞结团，减少心脑血管疾病。
4、减肥减肥
绿茶含有氨茶碱及咖啡碱，能够 经过很多功效活性蛋白激酶及三酸甘油酯解脂酶，降低脂肪组织沉积，因而做到减肥瘦身作用。
5、防虫牙、清口腔异味
绿茶含有氟，在其中儿茶素能够 抑止生龋菌功效，降低牙齿结石及牙龈炎的产生。茶所含的丹宁酸，具备抑菌作用，能阻拦食材渣屑繁育病菌，故能够 合理避免口腔异味。
6、可改进消化不好状况
近年来的调查报告显示信息，绿茶可以协助改进消化不好的状况，例如由病菌造成的急性腹泻，可喝一点绿茶缓解病状。
英德绿茶的适合群体
1、易上火的人
绿茶属没经发醇的茶系，其性凉，可清热解毒。假如您是身体素质偏热、胃火旺、易上火的人，能够 多喝绿茶以祛热下火，做到人体的平衡状态。
2、长期性应用电脑上和手机上的人
绿茶中的茶氨酸等，可协助消除人体内过多的氧自由基，进而具有防电磁辐射、提高人体免疫能力的功效。除此之外绿茶中含有的维他命等成份，对保护视力清目有积极主动的功效。
3、常常抽烟的人
绿茶中含有的柠檬酸，咖啡因等多种多样含有化学物质，能合理缓解吸烟对肺脏的伤害，减少肝癌产生的概率。
4、想瘦的人
绿茶中的咖啡因能提升胃酸的排泄量，能够 促进消化。此外，绿茶中含有丰富多彩的儿茶素，也有利于降低腹部赘肉。
5、湿气太重的人
绿茶有推动基础代谢、有利排尿的功效，能够 协助人体排出来一部分的体内湿气。
综上所述，英德绿茶是一种质量非常高的荼叶，且英德绿茶分成好几个不一样的类型，不一样的类型有不一样的特性，最关键的是英德绿茶的功效也是许多的喔！
可以空腹喝绿茶吗？对身体有负面影响！
绿茶是我们日常生活中比较常见的一种茶品，具有许多利好功效，对于爱养生的人来说，绿茶成为了很多人养生茶的不二选择，饮用绿茶有着很好的去火作用，因而深受人们的喜爱。但很多人都不知道，绿茶可以空腹喝吗？
绿茶不能空腹喝
绿茶是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。但饮用绿茶时，一般都不要空腹。因为空腹饮茶对身体有着负面的影响。
专家指出，如果长时间保持有空腹喝茶的不良习惯，除了会影响脾胃健康以外，同时更会影响我们人体对维生素B1的吸收，因此从我国古代就流传着“不饮空心茶”的说法。
空腹喝绿茶的危害
绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。
除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。
咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。一旦发生茶醉现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。
患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。
绿茶虽然说好，但是不是合适每一个人，很多人是不适合绿茶的，喝茶的时间也是需要注意的，大家如果喜欢喝茶，一定要了解一下，茶道本身的概念，多了解一下相关的知识，这对自己的身体是有好处的。
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