绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶就中医上的划分，绿茶是凉性茶，红茶则是温性茶，所以在深秋及隆冬季节，不少人都偏爱红茶，因为它味道甘醇、生热暖腹，还可以增强人体对寒冷季节的抵抗能力。不过有人说，喝多了红茶容易上火，这是真的吗?且别急，凡事追根溯源，咱们今天就来给大家说个清楚。
喝红茶是否上火?这就要从红茶的特质去分析了，红茶是经过了发酵的茶，其茶叶含有的多酚类化合物也进行了一定程度的转换，具有很好的消炎效果，据临床试验发现，红茶中含有的儿茶素类物质可以和单细胞的细菌结合，从而促进身体的蛋白质凝固沉淀，因此可以起到消灭病原菌的效果。红茶功效中比较显著的说法就是改善血管功能，这也是给予茶黄素对血管紧张素转换酶的一致作用，同时咖啡碱和儿茶素都可以促使血管壁松弛，对于血管的舒张起到辅助作用，心脑血管患者适量饮用红茶是有好处的。
红茶喝多了好吗?进入秋季，不少人都有食欲增加的感觉，越是油腻食品吃得多，越是加重身体负担，所以适当饮用红茶是可以帮助身体排泄油脂，消除水肿，强壮心肌功能。
上述就是我们关于红茶功效的简单介绍，至于喝红茶会不会上火，这的确有点无稽之谈。我们很肯定的告诉大家，适量的饮用红茶，每天在3杯左右的摄入量是绝对不会上火的，尤其是随着气温的降低，大家可以将红茶当着下午茶，再备点小零食，一场属于中式下午茶的美妙之旅就开始了。
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比较好的红茶
中国的红茶包括祁红、滇红、川红、宜红、闽红、宁红等世界上有很多知名的红茶，单一的红茶是以茶的产地命名的，如阿萨姆红茶产于印度阿萨姆邦。世界上的名茶主要包括：
祁门红茶（中国）
阿萨姆红茶（印度:阿萨姆邦）
大吉岭红茶（印度：西孟加拉邦的大吉岭）
锡兰高地红茶（斯里兰卡）
尼尔吉利茶（印度：尼尔吉利邦及泰米尔纳德邦）
台茶18号（台湾南投县鱼池乡）
南亚红茶中，以印度西孟加拉的大吉岭红茶最为上等。此外，斯里兰卡的锡兰红茶的品质也很优秀。最好的锡兰红茶，冲泡出来的茶色是深红色的。在西方茶文化中，通常在红茶内加入砂糖或奶一起饮用，但中国人喝红茶时则因传统习惯影响，而认为喝茶不该加糖。
中国是红茶的原产地，中国知名名茶有：
福建的正山小种
福建的闽红
安徽的祁红
云南的滇红
广东的英德红茶
除了单一品种的红茶以外，还有混合茶（blended tea）和调味茶（flavoured tea）。混合茶是把不同品种红茶的搭配起来制成的。
调味茶是在红茶中加入水果，花，香草的香味制成的，如加入了佛手柑香味的英国的伯爵茶，加入了荔枝香味的中国岭南的荔枝红茶等等。
红茶和柠檬能一起泡吗搭配一起功效更好
有些食物搭配一起还是很不合适的，吃了以后可能会有副作用。那接下来我们还是来看看红茶能不能和柠檬搭配一起泡吧~
【红茶和柠檬能一起泡吗】
红茶有着很好的抗菌作用，并且对于预防感冒也是很有好处。红茶中的黄酮类物质能杀除食物中的有毒菌，使流感病毒失去传染力等抗菌作用，所以是一款很好的杀毒茶。红茶除了能预防感冒以外，还能治疗喉咙痛。因为感冒引起的喉咙痛如果喝红茶，或者用红茶漱口能缓解不少。红茶对改善你的血压缓和神经，以及助消化分解体内毒素也有一定的辅助作用。
而柠檬对我们人体的好处也是很多的，柠檬能缓解感冒，疏通肠胃排毒并且还能为我们带来美白效果。而柠檬和红茶一起泡的功效也是很不错的。柠檬红茶水有着排毒，疏通肠胃排便排毒等非常有好处，所以说红茶和柠檬是可以一起泡的，并且功效好处也是很多呢~
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小提示：虽然红茶和柠檬能一起泡，但要注意的是如果柠檬中是有防腐剂OPP这个成分的话，与红茶的咖啡因结合会产生致癌物，所以要注意柠檬的产地。不过大家可以放心的是，国内的柠檬一般都没有OPP成分。
柠檬红茶能减肥吗
许多人对减肥这个概念是很有兴趣的，而说到减肥作用最好的要数柠檬红茶了。但有些人会认为柠檬红茶的味道有些奇怪，所以这就看自己的口味了。可以在柠檬红茶中加点蜂蜜，增加一些淡淡的甜味更能让你接受哦~
柠檬红茶的减肥效果可不是一般好，更是适合任何季节喝。柠檬红茶不仅减肥还有着很好的暖胃效果，但要注意的是千万不要把这柠檬红茶作为主食了，这样你会营养不均衡。想要减肥的话还是合理饮食加运动吧，那些只靠喝茶减肥不吃正餐的说法都是极不靠谱的，对你的身体也会有伤害。
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柠檬红茶搭配饮食一起喝才是最健康的方法，其具有淡淡的幽香味，对肠胃的调整以及消化都非常有好处，很适合饭后喝哦~
看完以上的内容，我们知道了红茶和柠檬搭配一起的好处以及其功效作用，那么喝红茶有什么禁忌你知道吗？
【喝红茶有什么禁忌】
1.新茶要注意：红茶的新茶要注意别多喝，新买回来的新红茶最好放上半个月以上再喝。还有一个说法是退火，放了半年以上的红茶更好喝并且还能养胃哦。另外还要知道的是红茶不能空腹喝，最好在饭后喝或者搭配甜品一起吃是最好的。
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2.发烧喝红茶：红茶中是有咖啡碱的，所以发烧吃药的人最好不要喝红茶。否则只会让你的体温更高或者降低你的药效，孕妇也不适合喝红茶，特别是浓的。孕妇是特殊群体，包括哺乳期的女性也一样，不止红茶不能喝其他所有茶最好也别喝。
3.贫血、醉酒：贫血的人不能喝红茶，因为红茶中的鞣酸物质以及铁会组成不溶性的综合物，可能会加重你的病症。而喝醉酒的人同样不适合喝红茶，红茶有兴奋作用，醉酒的人再喝红茶会加重心脏负担。过年朋友聚会多大家别喝太多酒了，也不要拿茶水来解酒。
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4.头遍茶：有些茶最好喝第一次茶不要洗茶，但红茶就不同了。红茶泡茶的第一遍最好洗茶，用温水把茶叶苏醒后第二泡再开始饮用哦。如果发现变质的红茶也不要饮用的，会影响到你的身体健康。
5.冲泡次数：红茶最后冲泡五次左右，不适合冲泡多次哦。高血压患者的朋友们最好不要喝浓的红茶，并不是说不可以喝，只是要注意不能喝浓的。建议高血压的朋友们尽量饮食清淡，避免烟酒以及情绪激动等，多吃蔬菜水果是很好的。
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好了，以上介绍的是关于红茶和柠檬方面的内容、以及喝红茶的禁忌等方面的内容就到这里了，希望这些内容能帮助到你，非常感谢大家的阅读！
喝柠檬红茶的功效和禁忌有哪些？
夏日的午后，和煦的阳光正好，当温暖柔和的气息迎面拂来，绵绵热意惹人昏睡，不免让人产生一丝丝倦怠，在一座城市最匆忙的时候，不要让疲倦的双眼打乱你的节奏，美好时光不容辜负。来自夏天的礼物——柠檬红茶，可让人感到神清气爽，是夏日提神解困绝佳小神器。
酸甜清爽的柠檬加上醇厚的红茶，在夏日的午后品尝，别说有多么的写意，柠檬红茶除了滋味独特外，同时也会起到很好的养生保健功效。接下来就跟随我一起来了解下柠檬红茶都有哪些好处吧！
柠檬红茶的功效与作用
1、柠檬具有生津止渴、清热祛暑、止咳化痰和健脾健胃的功效；红茶中富含能消除自由基，有抗酸化作用的黄酮类物质，具有降低心肌梗死发病率、预防感冒和抗菌作用。
2、檬红茶富含维生素，能改善血压、缓解神经紧张和帮助消化等。非常适合饭后饮用，甜而微酸，十分爽口。同时柠檬红茶还能滋润皮肤、促进人身体血液循环，适合爰美人士饮用。
3、柠檬性温，含有丰富的维生素C，红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，柠檬与红茶搭配对人体健康有很大的益处。
4、柠檬红茶既具有柠檬的清香滋味，又有红茶的醇厚甘甜，对胃肠的消化有很好的效果，非常适合餐后饮用，此外柠檬红茶还能滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞等。
柠檬红茶的禁忌
1、腐蚀牙齿。这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。
2、胃酸过多。空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。
3、我们平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。
柠檬红茶的做法
1、新鲜柠檬。
2、将柠檬切成薄片。
3、取一个小容器,带盖子的最好,没有的话可以用保鲜膜,先在容器底部洒上一层白糖,放柠檬覆盖在糖上,再洒上白糖,再盖几片柠檬,再最上层多洒些白糖。
4、然后封好容器,让柠檬充分入味,当然容器也不要太大,能放下柠檬就刚刚好。
5、柠檬一般腌制3天味道最好,等你打开会发现有很多柠檬糖汁,取出几片淹好的柠檬放入杯中,再倒一些柠檬糖汁,然后就可以泡茶了。
6、壶中放入几片腌制好的柠檬,再放入一包红茶,冲入开水即可。
柠檬红茶茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。炎炎夏日，不妨喝上一杯清甜可口的柠檬红茶吧!
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