酵素和普洱茶能减肥吗-茶礼仪网

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普洱茶和酵素都有很好的减肥功效，能降低血脂、排除身体多余脂肪。

酵素和普洱茶能减肥吗

酵素减肥

酵素是酶的一种，世界上的一切生命离开酶都无法生存，促进机体的新陈代谢是酶一个非常重要的功能。

酵素确实有减肥的效果，主要是通过调理机体的肠胃功能，使人体的新陈代谢加快，从而排出积累已久的废物和毒素。酵素能清除血液中的有毒物质，使血液正常循环，血液循环更加顺畅，人体就不会轻易积累脂肪和垃圾，这样的话食用酵素的人也就自然而然地瘦下来了。

酵素的服用方法

1.一般保养：早晚空腹服用，可缓解疲劳，精力充沛，提高免疫力。

2.亚健康人群：早晚空腹服用，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。亚健康症状明显者初服期，以餐前空腹每天2-3次，根据初服反应情况，减量减次，循序渐进服用。胃部有疾病的可减量减次，饭后1小时服用。

3.减肥：减肥餐前1小时，临睡前半小时空腹服用，每天3-4次，可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时，1-3月可健康减重3-11公斤。

4.增肥：餐后半小时服用，每日2-3次。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

5.解酒：除正常保养服用外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏，可护肝，防宿醉，缓解头痛。

6.爱美人士：餐前30分钟空腹服用，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽，脸上微循环改善，脸色红润。

7.老年人服用：早晚空腹服用，老年人身体各机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。

8.儿童服用：体质正常，视年龄而定：3岁以上的孩子，餐后半小时服用，每天1-2次;10岁以上的，餐后半小时服用，每天1-2次。偏胖的孩子，可酌情饭前服用;不喜蔬菜，偏食的孩子，可饭后服用，帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力。

普洱减肥

一、普洱茶是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)，可以有效分解脂肪。

二、普洱茶发酵过程中形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)，可以有效降低脂肪。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。

三、普洱茶中的咖啡因能帮助燃烧体内多余的脂肪，而且一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的瘦身方式。

普洱茶的饮用方法

1、以茶代水：每日冲泡普洱茶来代替其他饮料，做到尽量少喝其他饮品与其他餐点。

2、快速减肥：清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太凉对胃不好，不建议长期坚持。

3、饭后半小时饮用最佳：饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度。值得注意的是，饭后马上饮用容易冲淡胃液，不利于消化。

回答者：学茶艺回答时间：2019-04-30

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普洱茶消费市场未来3-8年内将爆发式增长。我们能做些什么？

马云，这位个子不高，其貌不扬，参加过三次高考的挫败感存在体，凭借其卓越思维和独到洞察，成为亚洲富豪界巨擘。这位神话般人物，总是能站在世界互联网前端，以火眼金睛般的眼力预言未来的发展动态。

这位顽童有关未来的“豪言”总能吸引全球注目，对于普洱茶的消费市场，马云如是说：普洱茶消费市场未来3-8年内将爆发式增长。这让不少普洱茶行业人士拍手称道，让爱茶者欢呼雀跃。

马云敢有胆量说这话，是因为他对未来的普洱茶市场有精准把握和消费推理，也因为他自己就是一名资深“普洱迷”：

一、重拳反腐，新常态对于普洱茶生活化是一种机遇

当局持续重拳反腐，社会步入新常态，普洱茶品饮将成为人们思考、沟通的最佳媒介平台。

可能你会疑惑，在重拳反腐下，各类消费市场萎缩，茶叶销售亦受到影响，怎可能反倒成为普洱茶行业的重大机遇？

中国是茶的故乡，千百年来，种茶、制茶、饮茶已成为中华各民族的生活习俗，现阶段的中国，有几千万人从事茶业，几亿人日常生活离不了喝茶，这一点注定了大众茶品的持续消耗，是必然的。

如要说反腐确实使得茶市场萎缩，可能更多的是指价格虚高的茶类消费萎缩。亦正因反腐使得社会开始步入新常态，以前靠海吃海喝就能使业务快速增长的模式将在新常态下逐渐减少，大部分行业老板都要面临转型的思考，整个社会的节奏也将会持续放慢一段时间，正所谓难得闲时一壶茶，这时候普洱茶将逐渐融入人们的生活，三五好友相聚茶店,一壶醇香普洱，或交流、或分享、或探讨，总之普洱茶消遣体验式经营将会越来越受欢迎。

二、普洱茶崩盘后的“生死”十年

普洱茶进入大众视野不过十余年，从最初无人问津的茶叶品种成长为备受欢迎的“可以喝的古董”，其发展速度令人惊叹。

2007年：“平顶削首闭仓”，普洱茶市大崩盘

2007年，普洱茶价格短时间内暴涨，又在一夜之间“崩盘”，并迅速地蔓延至全国各地。

2008年：普洱茶市进入复苏期，茶企品牌搭轨互联网

历经2007年至2008年茶市崩盘的剧烈震动，经市场的调整与修复后，不具备抗击打的茶企茶商品牌被淘汰。

2008年下半年后，普洱茶市场在“泡沫”之中开始有了复苏的迹象。而在此时，除了传统的官方媒体，还相继诞生了一批普洱茶行业门户网站。站在经济形势的变革之下，部分知名茶企品牌开始关注、布局新形势，并接轨搭上了互联网的快车。

2009年：新品牌涌现，“古树茶”概念兴起、走热

这一年，普洱茶市场已全面恢复，除传统的普洱茶企大品牌之外，其他的小品牌也开始迅速涌现。为了寻求更多、更好的普洱茶茶品，此时在前几年小有瞄头和发展的古树茶市场的茶企小品牌开始备受青睐，一时间大量的古树茶品牌涌现于市场。

2010年：茶企电商崛起之路，囤积茶大量流入茶市

在2008众多门户网站和论坛逐步建立后，不少依托第三方电商平台作为销售渠道的电商品牌迅速崛起。同时，2007年囤积没卖不出的普洱茶茶品，也在复苏后的2009年少量流入了市场，到了2010年批量流入茶市，这些茶叶质量参差不齐，干扰了消费者失去对一些传统品牌应有的信心。

2011年：茶叶电商大爆发，线下实体转向线上流通

到了这时候，不仅仅是传统的茶企品牌开始关注、进军电商之外，很多小品牌也很快加入线上销售大军。依托第三方销售平台，彻底改变了原来销售模式，从一度只专注线下实体销售的局面，变成了“双线”运营的销售轨道。由此，茶叶电商大爆发来临。

关键字“普洱茶”在移动端的搜索量在迅速增长

2012年：茶市稳中有升，古树茶市场惊现巨头

2012年的普洱茶市场比较稳当，古树茶在经过几年的市场洗练后，不仅是受众群体，还是市场占有率上都相对较为成熟，因有了前期的推动，各家新型的普洱茶巨商出现，典型的莫过于雨林的横空出世，席卷了古树茶市场。

2013年：“盛世”之下普洱茶又疯狂了一把，名山古树茶价飙升

2013年，临沧茶区冰岛春茶收购价超过了勐海茶区的老班章，突破了以往老班章最高收购价，并在从2013年至2014年间，两者在价格上都翻了近120%，茶商亲自上茶山抢购的热潮也成茶界盛事。

2014年：普洱茶市场从高峰走进低谷，进入调整期

2014年上半年全国普洱行业的销量看来形式一片大好，但危机往往就在不经意之间就产生了。2014年下半年犹如2007年一样，在猝不及防下的情况下，普洱茶又陷入了被动局面，市场开始受冷，茶价迅速下跌，订单减少，但这次并没有再出现“崩盘”的现象，而是长达一年多的低迷期。

2015年：“熟茶热”也拉不动的普洱茶市

可以说2015年是普洱茶市进入低迷期后，调整最为缓慢的一年，也是近几年茶企茶商最难熬的一年。最明显的体现在整个行业运转速度变慢了，销量锐减、产品出货单一、量小、利润薄以及在全国各个大茶城的关店潮，是调整时期的集中的体现。这时，熟茶的走热，不仅缓解了低迷时期很多企业的阵痛，还拉动了正处于不温不火茶叶市场转态。

2016年：柑普茶火爆，熟茶热达到峰值

2016年下半年，以小青柑为首的柑普茶新型饮品迅速在茶市火爆起来，所创造的市场价值由原来2015年的8亿基础上陡增翻了一倍，达到16亿元。与此同时，熟茶的销售量也达到了近三年来的峰值，给很多商家带来了新的希望和前进的方向。

2017上半年：春茶毛茶价格暴涨，未来普洱茶市仍继续前行

2017年因气候以及市场炒作等诸多缘故，普洱茶春茶毛料价格又像开挂一样的一路飙升，最典型的例子就是今年老班章茶王树拍出32万元一公斤，其他名山名寨的春茶收购价格也曾一度达到惊人的“天价”。十年间，普洱茶行业经历了前所未有的阵痛、萧条、起落、爆发，乃至低迷调整。道路虽然艰难，却一直砥砺前行，从未放弃……

三、未来几年消费者会爆发式增长

普洱茶消费者基数增大及普洱茶特性将使得消费者爆发式增长。讲到普洱茶消费者基数，大致可分为几个阶段：

第一阶段：04年以前，这时期全国普洱茶消费者凤毛麟角，普洱茶消费主要集中在港澳台、马来西来以及沿海广东地区；

第二阶段：04年-08年，随着各大普洱茶企品牌的推广，全国各省茶叶消费者陆续开始尝试普洱茶，但对于普洱茶不甚了解，消费基础也还是很小。

第三阶段：08年-14年，这个阶段可以说是普洱茶消费者增长最快的阶段，全国消费者基数发展迅猛，越来越多的家庭开始喝普洱茶并带动周围的人群品饮普洱，并对普洱茶的良好保健功效有正确的认识。随着普洱茶在北方地区的普及，如今已逐步发展成为一个全国性的茶类。人们对于普洱茶的关注程度甚至远远超过了绿茶、红茶这些传统大宗茶类。

关键字“普洱茶”与“绿茶”“红茶”的搜索指数对比：“普洱茶”的受关注度更高

此时，正是普洱茶消费市场具备爆发式增长条件的好时机，而且普洱茶有让人一旦爱上就不会离开的特性，这也值得让我们关注。此时不管是从普洱茶消费者基数积累还是普洱茶“上瘾”特性看，未来3-8年，普洱茶消费市场将迎来爆发式增长。

四、收藏观念全国普化将成为助推消费市场主动力之一

普洱茶是“能喝的古董”可品饮可收藏的观念正全国普及化，将成为推动普洱消费市场的主动力之一。在东莞这个藏茶之都，很多人会选择投资收藏茶叶。一款普洱茶推出市场后，数量一边不断消耗减少，一边消费人群在增加，于是逐渐供不应求，越来越稀缺，价格上涨。以勐海茶厂（大益）2003年班章六星孔雀青饼为例，2007年84000元/件，价格一路飙升，到了2017年，已达到6280000元/件。随着普洱茶消费人群逐渐的扩张、北方市场的崛起，未来数年对于老茶、古树茶等高端普洱茶茶品的需求量会越来越大，投资普洱茶不但是投资现在，更是投资未来的N多可能。

五、“互联网+”助推普洱茶行业壮大及国际化

自2015年开始，在国家的“互联网+”大方针支持之下，普洱茶与互联网的关系越来越密切，不单线下实体销售和线上流通销售“双线”运营，还出现大公司、机构资本的介入，各大普洱茶电商平台，普洱茶金融投资平台应运而生。大公司、机构资本的介入，各大普洱茶电商平台，普洱茶金融投资平台的诞生将有力推动普洱茶行业壮大并向国际化发展，可预计未来几年茶行业会越来越热闹，资本助推、品牌竞争化、营销多元化、经营思路开放化，互联网信息数据化将成为行业发展的核心动力。综上所述，或是3-6年，或是5-8年，普洱茶消费市场井喷式增长趋势，大局将定，普洱茶市场这块蛋糕将会越来越大。我们能做些什么？作为收藏客，只要你收藏的茶品是具流通性、品牌性、经典性等硬通货，一旦消费市场爆发式增长，茶品的价值自然攀升。