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其他茶生活中一些爱美的女性都听说过和安化黑茶可以减肥，但是有些人在体验过以后去发现安化黑茶的减肥效果并不好，其实这与人们的喝法有很大的关系，安化黑茶确实能减肥，但是必须掌握正确饮用方法，下面我就专门告诉大家它怎么喝才能减肥。
怎么喝减肥
1、足量饮用
平时想通过喝安化黑茶起到明显减肥作用，必须保证每天足量饮用水，每天的饮用量不能低于1.5升，而且安化黑茶的浓度要达到一定的水平，冲泡好的茶汤不能太淡，如果太淡减肥效果就不好。
2、随时饮用
想通过安化黑茶起到减肥作用，应该坚持随时饮用，每天早起起床以后，就要用约六克的安化黑茶加入一百克，沸水冲泡，半分钟后直接饮用，平时口渴或者肚子饿时，也要冲泡安化黑茶饮用，冲泡时可以用十克安化黑茶加二百克沸水，泡制五六分钟以后直接饮用原茶。
3、以茶代水
想保持完美的身材，维持体重，起到明显减肥作用，平时可以直接用安化黑茶代替水和一切饮料，平时生活中不论是想喝水还是饮料或者汤品时，全部用泡好的安花黑茶茶汤代替，这样坚持一段时间以的体重就能明显减轻。
注意事项
安化黑茶虽然能减肥，除了要掌握正确的饮用方法以外，还有很多需要格外注意的地方。在用安化黑茶减肥期间，一日三餐要定时定量，而且不能使用宵夜。另外在用黑茶减肥期间，会经常出现饥饿感，这时不能增加食物的摄入，在饥饿时可以适量喝一些黑茶，如果随意增加食物摄入数量，就会让减肥效果变差。
安化黑茶调理月经吗
安化黑茶不能调理月经，经期最好不喝黑茶，因为经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体中重要的血红蛋白的组成者(铁)也会大量流失。 黑茶中含有高达至50%的鞣酸，会阻碍肠粘膜对铁质的吸收，铁质的吸收程度大大减低。
月经期不能喝安化黑茶
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此，常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
喝安化黑茶的禁忌
1、孕妇忌喝黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶
黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。
2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者
黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。
3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶
哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
喝安化黑茶的副作用
安化黑茶的副作用是营养不良者可能加重病情、容易影响人体对维生素的吸收、造成失眠等情况的发生。
安化黑茶的副作用
1、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者不能喝黑茶。黑茶消脂减肥功效极佳，所以体质太瘦的人没啥脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮黑茶最好能节制。
2、素食者适量喝黑茶。素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮黑茶更须适量。
3、失眠者适量喝黑茶。失眠的原因很多，但是不论是哪―种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝黑茶，但有适应的，可以除外。因为黑茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。
4、患有严重的动脉硬化病人不能喝黑茶，这类人喝黑茶应慎重，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质员，这对已有脑动 脉硬化的人是―种潜在的危险它可能促使脑血栓的形成。
5、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶。哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接地产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
6、特殊疾病患者不能喝黑茶。 如低血糖患者。黑茶茶叶能在很短的时间内迅速降低人体血睡所以空腹及低血糖患者应忌喝黑茶。
7、贫血患者不能喝黑茶。黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不 到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。
安化黑茶的功效
1、降脂解腻并有良好的解酒作用，，食油腻肉食饮之特别消食解腻，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。常在酒肉饱餐这后饮一杯安化黑茶茯砖茶，或以茶佐食，令人有一种极为舒坦的感觉。
2、养胃、健胃、通三焦，能利尿、解置，在产地，居民有保存几片茯砖的习惯，遇有腹痛或拉痢，老人习惯以茯砖代药，极为灵验。
安化黑茶渣能吃吗？安化黑茶全身是宝！
跟着社会的开展，大师关于安化黑茶的研讨愈加深入，其保健成效曾经失掉年夜少数花费者的承认，但人们大概其实不晓得，实在泡过的安化黑茶茶渣固然不克不及吃，可是放弃的茶汤也可以有年夜用，安化黑茶可谓“满身是宝”。
茶渣不克不及吃
安化黑茶属于发酵茶，质料粗老，以是茶渣中也能够含有微量的铅、镉等重金属元素，和水没有溶性农药。假如吃茶渣，就会把这些无害物资摄取体内。
茶渣的用途
一、除了异味
冰箱里囤积的工具多了、杂了，翻开冰箱，经常会散出难闻的气息，要肃清冰箱中的异味，纷歧定要用冰箱吸味器。可将晾干的黑茶渣铺正在冰箱隔板的底层，使之吸附异味，就可以起到除了臭感化。
二、塞枕头
把喝剩下的黑茶渣晒干，塞入枕头做枕芯，冬暖夏凉，柔嫩幽香，能去头火，对于高血压患者、失眠者有辅疗感化。
三、除了脚臭
爱穿活动鞋的汗脚会收回难闻的气息，若用黑茶渣做鞋垫，可肃清臭味，增加懊恼。
四、养花
黑茶渣可以使鲜花延伸花期，用残扶植的茶树，花量多，花叶翠绿亮丽，开的花出格芬芳芳香。
五、减缓灼疼
手指灼伤后，用湿的黑茶渣包裹，可减缓灼痛感。
六、去污
用黑茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶质板和皮鞋上的泥污，去污后果杰出。用黑茶茶渣搓洗，能去深色衣服上的油渍。
七、养发
用黑茶渣泡水洗头，一朝一夕，就可以使头发漆黑发亮。
八、除了鱼腥
煎过鱼的锅留有腥味，用黑茶渣洗濯，腥味可除了。亦可把鱼放正在温茶水中泡5~10分钟后，再洗濯，可年夜年夜增加腥味。
九、除了口臭
饭后用喝剩的黑茶水漱口，可漱出无害微生物。让茶水正在口腔内重复活动，能肃清牙垢，进步口唇轮匝肌以及口腔粘膜的心理功用，加强牙齿的抗酸防腐才能。别的，吃了生葱、蒜当前，弄一些黑茶渣品味一下子，葱、蒜味便能渐渐消弭。
十、驱蚊虫
将晒干后的黑茶渣扑灭，灭失落明火，其烟雾可驱蚊虫。
总而言之，安化黑茶茶渣固然不克不及吃，可是也是一个“养人”的宝物，除对于人体间接的保健感化，正在家居糊口中的能够起到的感化也是不可胜数。
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