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花茶
其他茶普洱茶是我国著名的一种茶叶。其主要产于我国云南地区。喝过普洱茶的朋友都知道，普洱茶的滋味比较醇厚，其性质比较温和，而且经久耐泡，经常喝普洱茶具有养胃的功效。那么，普洱茶的主要成分有哪些呢？它对人体有哪些具体功效呢？下面我们就来了解一下吧。
普洱茶的功效和作用
普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物。它们能作为营养成分作用于人体，起到养生保健的作用。
云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。这是普洱茶在养生健体、延年益寿功效优于其他任何茶类的原因。
普洱茶叶中的氟可以有效防止龋齿,且普洱茶能调节神经系统，让人提高注意力。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏，如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形，饮用普洱茶可以有效补充这些矿物质和微量元素。并且适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是大众饮料。
从上面我们知道，普洱茶叶中含有很多中对人体有益的营养物质，经常饮用对人的身体健康是十分有好处的。在寒冷的冬天，；来一杯普洱茶是一件再惬意不过的事情了。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
春天喝普洱茶好吗？
经过一个冬季的阳气沉淀，春天人体内的阳气得到升发，因此人比较容易上火，经常喝熟普洱茶的人或者容易上火的人就会比较有感觉，因为熟普洱茶是属于温性的，那么春天适合喝普洱茶吗?
春天喝普洱茶
第一、促进胃肠蠕动
普洱茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯普洱茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第二、保护肝脏、适合饮酒的人
普洱茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第三、低血压、养阴清热
具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些普洱茶大有益处。
第四、有助肾脏排泄
普洱茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第五、促进食欲，助消化
普洱茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
春天喝普洱茶若上火的话建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。
另外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短，另外，砖茶、饼茶的冲泡时间可缩短，否则茶汤的浓度太高会不堪入口。
普洱茶之所以受追捧，最重要的可能还是它具有的养生、健身功效。以往珠三角及港、台地区的人喝得多，主要是着眼于这一点。普洱由被人称为“老人茶”，到现在的“女人茶”，反映了随着科技的进步人们对它认识的日益深入。
把普洱的作用归纳为三通一平，通即为通气道(呼吸系统)、通血道(循环系统)、通谷道(排泄系统)。平即为人体三道常通，体内机能自然平衡。
关于普洱的研究，近年来也日益繁荣。打开互连网，输入“普洱”的词条，有关它最新的养生功效的信息多种多样，日本、韩国等国在对研究与开发普洱上投入了大量的精力，也出了不少成果，这为普洱走向世界预先进行了舆论宣传，这也表明，普洱发明在中国、最好的普洱在大陆，但普洱将造福全人类。
普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效;若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
普洱茶减肥——生茶熟茶交替喝，2个多月感觉小肚子平了，减下至少3斤。
网友演示：开始两个月只喝普洱熟茶，喝了有饿的感觉，饿了就继续喝。每天早上泡一杯开始喝，到中饭前半小时停止，到饭后半小时又继续。感觉嘴唇很干后换喝生茶，根据口干的程度生熟茶交替。三餐可以正常吃。
专家指点：普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、解毒、止渴生津、通便等功效;熟茶经发酵后，又产生新营养物质，因此多了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防抗癌、养护胃、健牙护齿、消炎杀菌等。减肥效果熟茶更胜生茶。
原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。
喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖!
是谁把普洱茶压成饼的？你不知道的七子饼往事｜普洱三分钟35
七子饼是始于清朝的普洱茶形态
为什么要将普洱茶做成饼？
七子饼为什么要搭配笋壳？
三分钟了解七子饼的历史故事
七子饼名称由来
七子饼，即七子饼茶，是普洱茶最具代表性的体现形态，又称圆茶，是云南省西双版纳傣族自治州勐海县勐海茶厂生产的一种传统名茶。
七子饼茶属于紧压茶，它是将茶叶加工紧压成外形美观酷似满月的圆饼茶，然后将每7饼茶包装为1筒，故得名“七子饼茶”。
七子饼的历史演变
把七饼圆茶捆为一筒，始为清朝的定制，原是清廷了规范计量、生产和方便运输所制定期的一个标准。
《大清会典事例》载：“雍正十三年（1735年）提准，云南商贩茶，系每七圆为一筒，重四十九两（合今1800克），征税银一分，每百斤给一引，应以茶三十二筒为一引，每引收税银三钱二分。于十三年始，颁给茶引三千。”
清末，由于清廷处于没落期，茶叶形式开始多变，如宝森茶庄出现了小五子圆茶，为了区别，人们将七个一筒的圆茶包装形式称为“七子圆茶”。
二十世纪七十年代初，云南茶叶进出口公司希望找到更有号召力、更利于宣传和推广的名称，他们改“圆”为“饼”，形成了“七子饼茶”这个吉祥名称。
长期喝普洱茶的坏处新的普洱茶能直接喝吗
长期性喝普洱茶的坏处：因为新茶存放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类物质，长期性喝非常容易刺激性胃肠，吸收力越差；长期性空肚喝普洱茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，变弱营养成分的填补；此外身体有恙、偏廋弱小、易容易上火者不适合长期性饮用普洱茶，过夜茶及凉的普洱茶也不适合饮用。
长期性喝普洱茶的坏处：
第一点：常常喝新茶，易引起肠胃病。因为新茶存放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果。
因此新茶宜少喝，存放不够十几天的新茶更应忌喝，要不然喝到的坏处会许多。
第二点：常常空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。
第三点：发高烧还饮茶相当于“火上加油”，由于荼叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，另外会使药品的减温功效大减以致消退。
结束语：
熟普洱茶口感香醇润化，具备养胃、减肥瘦身、降血脂等几种作用，十分适合脾胃虚寒气血虚的人饮用，对老人和女士而言，非常是冬天的情况下饮用可具有非常好的养生保健的功效。
可是对身体湿热、易上火的人饮用时不必喝太浓的普洱熟茶，以防更为出現容易上火躁热的状况。
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