饮用普洱茶减肥需要注意什么-茶礼仪网

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饮用普洱茶减肥要采用正确的方法，还需配合适当的运动，持之以恒，一定会达到理想的体重。那么，在饮用普洱茶减肥时需要注意什么呢?

1、禁用宵夜;饥饿时，可多喝普饵茶，一日三餐要定量、准时，切勿因此增加食量;

2、普洱的年份越久越好，不仅能帮助整肠消化，更能分解脂肪;

3、每天三餐进食时间应有规律，中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部吸收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取;

4、饥饿时可喝普洱茶，调剂口味;普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味，有益身心健康。坚持适量运动。

5、由于加工工艺的原因，建议大家用普洱茶减肥时第一步洗茶千万不要省略，就是开水下去第一泡茶不喝，过一会儿把水倒掉就好了。

回答者：泡妞妞回答时间：2019-11-03

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普洱茶的保健养生的功效有哪些

【 茶学院】普洱茶中维生素C的含量较丰富，尤其是生茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在摄氏90的温度下也很少被破坏。吸烟者饮茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮生普洱茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。

1.减肥

普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。

2.防癌、抗癌

云南西双版纳，是全世界癌症发病率最低的地区之一。

普洱茶中茶多酚及其氧化、降解、络合产物，都是重要的抗癌防癌成份。普洱茶还富含各种丰富的抗癌维生素，如β胡萝卜素，维生素B1、B2、C、E等，用电子检测法观察普洱茶共三十种化学元素，多数为抗癌的重要微量元素。

3.降压、降脂、抗动脉硬化

由离体实验及动物实验的结果，普洱茶提取物具有明显的抗氧化活性，清除自由基，降低LDL不饱和脂肪酸的数量，及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推论饮用普洱茶可预防动脉粥状硬化及心血管疾病的发生。

4.护理肠胃

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃、养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之助于通便。

5.抗衰老

饮用云南大叶种加工的普洱茶，抗衰老的作用优于其他茶类。实验及研究证明，云南大叶种普洱茶所含有的茶多酚、儿茶素总量和儿茶素中的表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG)和表没食子儿茶素(EGC)的含量，均高于其他茶树品种。而这些，都是茶叶中抗衰老的主要成份。

6.醒酒、解烟毒

由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行;能增加血管收缩功能;茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害;还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。

长期饮用普洱茶会致癌？云南省卫计委回应：普洱茶没有问题！

　　说到普洱茶，想必大家都不会感到陌生，不仅茶香馥郁芬芳、滋味香醇浓厚，还具有很好的养生保健功效，深受我国茶友们的欢迎。近期，在网上疯狂流传的“长期饮用普洱茶会致癌”让很多普洱茶的爱好者都大为吃惊，那么，到底喝普洱茶会不会致癌呢？云南省卫计委于昨日（14日）进行回应，在普洱茶当中并未检测到黄曲霉毒素，因此普洱茶是没有任何问题的！大家可以放心饮用。

　　近日，一篇名为《喝茶能防癌还是致癌？》的文章，再度将普洱茶推上风口浪尖，引起茶届热烈讨论。一方观点认为，普洱茶中含黄曲霉毒素，长期饮用将致癌；以云南农业大学教授周红杰为代表的部分专家则认为，早在2012年，云南农业大学的研究团队就通过模拟发酵实验表明，在普洱茶的发酵过程中，虽然初期黄曲霉能在茶样中生长繁殖，但在后期黄曲霉的生长明显受到抑制，发酵终止时，不产生黄曲霉毒素。

　　14日，云南省卫生计生委通报称，云南省连续5年将普洱茶列入食品安全风险监测范围，2013年至2017年，卫生计生部门在全省各地采集119个普洱茶样品(其中熟茶55件，生茶45件，其他19件；定型包装92件，散装27件)，按照《国家食品污染物和有害因素风险监测工作手册》规定的方法对普洱茶中黄曲霉毒素B1等指标进行检测，所有样品均未检出黄曲霉毒素B1，其他指标符合国家相关要求。

红酒能，普洱茶为什么不能系列

从前海酒库产业标准看普洱茶产业未来

继香港红酒招商局红酒酒仓之后，深圳前海自贸区借镜香港HKQAA仓库标准，落地打造大陆唯一俱备认证管理、保税仓储、跨境电商的红酒酒库

深圳前海葡萄酒创新管理公司，在前海自贸区保税区内拥有1万平方米保税仓，1.5万平方米的展示交易中心，目标是建立具有国际水平的“国际葡萄酒投资交易中心”。

公司由招商局集团、深圳前海管理局下属深圳市前海联合发展控股有限公司与爱酒投资(香港)有限公司携手联合创建，以进口葡萄酒的保税存储、供应链金融和互联网创新交易为主的互联网+创新型公司。2015年4月，股东公司爱酒投资(香港)有限公司作为前海蛇口自贸片区挂牌成立的首批签约企业强势入驻。同年7月，公司前海保税区仓储项目被纳入前海蛇口自贸新城建设大会战“十大战役”之一。

公司在政府的支持下，发挥招商品牌的影响力，充分利用自贸区地缘及政策优势，以保税仓储为支点，运用互联网和创新金融模式，汇聚酒庄、酒商、投资机构及客户，系统解决投资需求和酒庄酒商的销售需求，目标打造一个符合国际标准、面向世界的集合仓储、展示、交易、供应链金融、增值服务、市场推广、产品销售为一体的全球葡萄酒投资交易及产业综合服务平台。

公司目标为全球葡萄酒品牌进入中国市场提供直接通路，通过借助深圳前海自贸区政策优势，减少交易中间商环节，旗下“海酒网”、“海酒购” 以保税仓储展示、B2B电商、B2C跨境电商及线下体验门店相结合的营销模式，为葡萄酒商提供高效、专业的系统解决方案。

2016年公司与深圳出入境检验检疫局食品检验检疫技术中心签订战略合作，资源共享，共同开展进口葡萄酒标准化与指数化的研究。计划率先提出“进口葡萄酒预检测”概念，为进口商或者外国厂商提供进口葡萄酒样品的预先检测模式。(部份文字为前海葡萄酒创新管理公司提供)

2016年11月25日中华普洱茶交流协会由许怡先理事长带队参访前海葡萄酒创新管理公司，包含了普通保税仓、VIP收藏保税仓、跨境电商等，借镜前海红酒库的HKQAA标准管理、认证体系、审评检验以及跨境电商，并期望这套模式同样也能运用在普洱茶及台湾茶产业，打造一个认证茶仓及跨境平台，让普洱茶及台湾茶也能够有更加严谨及多元的营销模式，并期望未来走向茶证券化金融的目标与高度!(全文完)

中华普洱茶交流协会由理事长许怡先(图右四)带队参访前海酒库与钟晓红总裁(图左六)团队合影

本文标题：饮用普洱茶减肥需要注意什么

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