绿茶
红茶
乌龙茶
白茶
黑茶
黄茶
普洱茶
花茶
其他茶众所周知，绿茶含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；同时其中的维他命B1、C和咖啡因，可以促进胃液分泌，有助消化与消脂，所以喝绿茶是可以减肥的，那绿茶的种类这么多，哪些绿茶是可以减肥的呢？具体如下！
喝绿茶减肥原理
绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。且茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
怎么喝绿茶减肥
1、水温
冲泡绿茶，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃—60℃左右的温开水冲泡即可。水温过高或过低皆会降低绿茶的减肥效果。
2、现泡现喝
一般冲泡好的茶建议在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定，健康或减肥的效用自然打折扣。
3、忌喝浓茶
用绿茶粉来泡的话，建议不要泡得太浓，一般建议份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水，否则将影响胃液的分泌，自然会干扰绿茶促进胃液分泌、助消化的减肥效用的发挥。还有空腹时最好不要喝。
4、饭后一小时喝绿茶
绿茶建议在饭后一小时喝。倘若吃完饭立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。而且，饭后喝绿茶可以促进消化，消除食物油脂。
5、适宜饮用
每天喝1000ml绿茶即可，不可过量。因为绿茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，组碍对铁的吸收。还有，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附体内微量元素，生成人体难以吸收的物质。再说，喝多了也影响食欲，人体会缺铁或营养不良，这样最后自然是不利于减肥的。
6、喝绿茶减肥不要选晚上
如果要减肥的话，千万不要选择晚上喝茶。一方面晚上喝茶会身体内的水分过多第二天容易导致水肿—虽然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲劳成分，会影响你的睡眠质量，这也是会引起你虚胖的。
特别是绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强，更不易晚上喝。
7、不要喝头遍茶
绿茶表面多多少少都会有一些农药等有害物的残留。冲泡绿茶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。这既为了洗茶，避免细菌。
绿茶的种类
1、西湖龙井
是我国的第一名茶，产于浙江杭州西湖的狮峰、龙井、五云山、虎跑、梅家坞一带，历史上曾分为“狮、龙、云、虎、梅”五个品类，其中多认为以产于狮峰的品质为最佳。
2、洞庭碧螺春
中国著名绿茶之一，产于江苏省苏州市吴中区太湖洞庭山。碧螺春茶叶用春季从茶树采摘下的细嫩芽头炒制而成。外开形条索紧结，白毫显露，色泽银绿，翠碧诱人，卷曲成螺，故名“碧螺春”。
3、开化龙顶
是浙江新开发的优质名茶之一，简称龙顶。产于开化县齐溪镇的大龙山、苏庄镇的石耳山、张湾乡等地。开化龙顶名茶，自明朝崇祯年间就被列为贡品，每当清明前夕得用快马飞舟送至京城，被皇帝、大臣们享用，深受宠爱。
4、竹叶青茶
中国名茶系列之一，为绿茶类，产于四川省峨眉山。"竹叶青"既是茶品种，又是其商标和公司名称，归属于四川省峨眉山竹叶青茶业有限公司。其外形扁平挺直似竹叶，色泽嫩绿油润；汤色黄绿清亮，叶底浅绿匀嫩；滋味清醇爽口，饮后余香回甘。
5、黄山毛峰
黄山毛峰茶起源于清代光绪年间，产于安徽黄山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊桥阉、慈光阁及半寺周围。黄山毛峰采制十分精细。制成的毛峰茶外形细扁微曲，状如雀舌，香如白兰，味醇回甘。
综上所述，事实上，不管是哪一中国绿茶，其实都具备减肥的功效的，所以大家在喝绿茶减肥的过程中不必太在意种类，最主要的还是方法！
绿茶也不是人人都适合绿茶禁忌有哪些
绿茶是我国产量最大的一道茶叶，也是现代人饮用最为广泛的茶叶，绿茶可以养生，这个观念逐渐的深入人心，随着这股浪潮的兴起，无论男女老少都加入到了绿茶养生的队伍中。其实绿茶养生、绿茶美容的功效虽然很强大，但是绿茶也是有禁忌的，并不是人人都适合长期饮用绿茶。
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绿茶禁忌有哪些，女人经期一定要远离绿茶，这是因为在女性经期过程中，本身就面临着大量的血液流失，同时人体合成血红蛋白的重要铁元素也会随着血液流失不少，若是这个时候你还坚持有饮用绿茶的习惯，绿茶中原本有益的成分就会加速铁元素的流失，身体负荷不均匀，从而导致腰酸、腹痛等问题出现。
绿茶除了对于经期女人有禁忌之外，绿茶禁忌有哪些？空腹也不能饮用绿茶。因为绿茶是一道不经过发酵而成的茶叶，其茶叶中蕴含的天然物质最为丰富，它具有其他茶叶所不能媲美的养生与美容功效，但是也因为其有益物质的强大，空腹饮用绿茶，就会导致其中活性物质与胃液中的蛋白结合，对胃形成刺激作用，久而久之会伤胃。尤其是本身肠胃不佳的人士，更因为注意空腹不能饮用绿茶。
另外大量饮用绿茶或是在饭后立即饮用绿茶，很容易出现心神恍惚、头晕、四肢乏力等问题，这就是医学上所说的“茶醉”，若是不幸遇到这个问题，那么及时的吃一块糖，就可以缓解这个症状。
狮峰龙井是绿茶吗？有什么样的功效？
狮峰龙井的名气很大，大多数人都是听到过的，不过对其了解的只有少数人群，大多是人连狮峰龙井都不知道。那么狮峰龙井是绿茶吗？有什么样的功效呢？什么是狮峰龙井？
“狮”字号龙井茶，产地以狮子峰为中心，狮子峰所产品质佳，炒好的狮峰龙井茶，称为“狮峰极品”。“天下名茶数龙井，龙井上品在狮峰。”龙井茶因其产地不同，分为狮峰龙井、梅坞龙井、西湖龙井三种，以狮子峰所产最佳，其色泽嫩黄，香高持久，被誉为"龙井之巅"。
该茶采摘有严格要求，有只采一个嫩芽的，有采一芽一叶或一芽二叶初展的。其制工亦极为讲究，在炒制工艺中有抖、带、挤、挺、扣、抓、压、磨等十大手法。操作时变化多端，令人叫绝。
品尝时多用玻璃杯或盖杯水温85℃冲泡，汤色碧绿明亮，香馥如兰，滋味甘醇鲜爽，向有“色绿、香郁、味醇、形美"四绝之誉。
狮峰龙井是绿茶吗？
西湖龙井茶位列中国名茶之首，茶叶“色绿，香郁，味醇，形美”，堪称“四绝”，西湖龙井茶有狮峰，龙井，云栖，虎跑，梅家坞五个核心产区，以狮峰为上品，且以“明前茶”为上乘珍品，为国宴级别之贺礼。狮峰龙井以喻有“天下第一茶村”的杭州龙井村、翁家山村为主产地。
西湖龙井，属绿茶，中国十大名茶之一。产于浙江省杭州市西湖龙井村周围群山，并因此得名。西湖龙井是绿茶，所以作为西湖龙井中的一个品种的狮峰龙井理所当然的是绿茶了。
狮峰龙井是有什么样的功效？
1、兴奋功效：龙井茶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
2、利尿功效：龙井茶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。
3、强心解痉功效：咖啡碱能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。
4、抑制动脉硬化功效：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。
5、抗菌、抑菌功效：龙井茶中的茶多酚和鞣酸可用于治疗肠道疾病。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。
6、减肥功效：茶中多种化合物能调节脂肪代谢，龙井茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
7、防龋齿功效：茶中含有氟，与牙齿的钙结合能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，提高了牙齿防酸抗龋能力。
8、抑制癌细胞功效：据报道，龙井茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素
9、延缓衰老功效：龙井茶叶中的茶多酚可以有效低清除多余的自由基，防止酸脂肪酸的过氧化，因此饮茶可以延缓衰老。
10、消臭、助消化功效：口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味。茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用。饮茶能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化。
综上，狮峰龙井是绿茶，有着兴奋功效、利尿功效、强心解痉功效、抑制动脉硬化功效、抗菌和抑菌功效、减肥功效、防龋齿功效、抑制癌细胞功效、延迟衰老功效和消臭、助消化功效等等。
绿茶是什么茶什么牌子的绿茶粉好-普洱茶口感专用名词大全
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茶性：指茶汤入口后的刺激绿茶有那几种性，包括香型和苦涩度。常用“强、弱”来老竹大方形容。
茶质：指茶安化黑茶的喝法汤入口后，汤质在口腔中的饱满度。包括滑度、甜度、回甘度、底蕴及耐泡程度，常用“厚薄”、“重、淡”来表达。
香气：鲜叶在制作工艺中产生，主要游茶叶中游离型儿茶素产生。在口腔中，上颚、舌面、舌下、两颊、咽喉间感觉明显。
苦涩：苦是一种味道，涩是一种感觉。苦是由茶叶内含物中的茶碱产生，涩是口腔中细嫩组织收敛的表现。
回甘：指口味在口中转化后产生甘甜的过程。
生津：指两颊、舌面、舌底等部位分泌出唾液。生津快为普洱茶主要特色之一。
收敛性：品茶后，舌面和口腔四周出席那的紧绷感，涩感的表现。
甘韵：是甘与甜的表达方式
水性：指茶汤带给口腔的每种不同的感觉，如滑、化、活、砂、厚、薄、利。
层次感：层指重叠之象，次指先后顺序。用来评价茶汤香气和滋味在口腔中转变的感觉、
喉韵：品茶后，茶汤带给喉咙的感觉，如甘、润、燥。
饱满：品茶后，茶汤带给喉咙的感觉，如甘、润、燥。
烟熏味：由人工烘焙时产生，并非指不好的气味，有火香味，随时间陈化，会挥发转化而产生其他香味。
果酸味：品茶汤时带有鲜味，像新鲜的酸果味。
酸味：在揉捻未晒干，压制时所含水分过高而产生。
水味：在储藏中产生，带有植物腐烂的气味。
青味：杀青温度不够或时间不足而产生，严重时会有“青腥味”。
锁喉：品茶后，咽喉过于干燥，吞咽困难、紧锁发痒等不适感，人会觉得不安、烦躁等。
茶气：是由茶叶中有机储与多糖类结合而溶于水产生。茶气在老茶中易出现，常表现有打嗝、身体发暖、发热、发轻汗等。
陈韵：普洱茶经时间陈化而产生的韵味，常在有一定年份的旧茶中易感到。
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