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绿茶功效适合人群,久坐办公室的你知道吗?

提问者:妙妙香提问时间:2019-11-26
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绿茶是不发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,所以绿茶的品质比较高,适合很多的人喝,当然的在众多的人中有一部分人是最适合喝绿茶的,主要是包括哪些呢?具体如下!

绿茶的适宜人群

1、办公室一族/电脑族

白领办公室一族,上班长时间对着电脑,辐射很大,容易对皮肤和健康带来危害,适宜经常喝些绿茶。因为绿茶具有抗辐射的功效,而且冲泡方便,普通玻璃杯放点茶叶冲开水即可饮用,非常方便。

绿茶中的茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可帮助清除人体内过量的自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外,茶叶中含有的胡萝卜素,在人体内可以转变为维生素A,而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。且绿茶中含有的咖啡因和氨基酸,能有效提高注意力和工作精准度。

2、体质燥热的人

对于燥热体质的人群来说,怕热、皮肤干、眼睛干涩、咽干口燥,还有长痘、咽喉肿痛、口腔溃疡常常光顾,不仅身体不适,更是有害形象。而绿茶最突出的功能之一就是去火排毒。

3、经常抽烟的人

烟酒茶是中华民族特有的传统文化和习惯,在人际交往中扮演着重要的媒介。但长期抽烟,百害而无一利,会带来脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。

喝茶却是最健康的生活,最简单的养生。经常抽烟的人,可以多喝一些绿茶,有比较好的去烟味和清肺去痰的效果。

4、爱美的人

爱美之心,人皆有之,尤其女性群体,更为在意自己的容貌身形气质。绿茶较强的抗氧化作用和清除自由基的功效,能有效地预防衰老。而绿茶在美白护肤方面的作用,也是被公认的。

绿茶富含维生素C及类黄酮,能够使皮肤变得更加白皙。现在很多女性美容产品中都添加了茶叶成分。常饮绿茶,有帮助爱美的女性朋友们缓和炎症、修复皮肤损伤的功效。

绿茶的功效

1、绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

2、绿茶抗菌

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

3、绿茶降血脂

茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

4、绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

5、绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

6、绿茶防癌

绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、美白及防紫外线

专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8、改善消化不良

近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

总的来说,绿茶因为没有经过发酵,所以绿茶包含了很多的营养成分,具备很多的功效,当然的不管是什么茶都有最适合的人群,所以建议大家在喝绿茶之前要了解自己的体质,选择适合自己的茶叶!


回答者:爱茶艺回答时间:2019-11-26
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绿茶和白茶有什么区别

说道茶,很多人的印象就是色泽翠绿的。其实这个认知是错误的,我们所见到的大多数的翠绿色茶叶是属于绿茶系,在我国按照色泽的划分还有红茶、黑茶、白茶、乌龙茶、黄茶等几个不同的分类。今天本文为大家介绍的就是关于白茶和绿茶的区别

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绿茶,又被称之为大众的国饮茶,因为它是纯天然唯一不经过发酵的茶叶,含有的有益物质非常多。它的制作步骤相对来说最为直接,采摘的鲜叶进行杀青、揉捻、干燥,保留最大化的营养成分,冲泡后的茶汤和茶底都呈现为绿色调,所以又叫着绿茶。

什么叫着白茶呢?白茶顾名思义,是一种白色的茶叶,是我国福建的特产,福建白茶是最正宗的白茶,芽头很肥壮,汤色是黄亮的,叶底嫩匀。白茶的主要品种包括了白牡丹、寿眉、银针等。白毫银针是大家比较熟悉的品种,它全身披满了白色茸毛的芽尖,形状挺直如针,外形非常优美,汤色呈现浅黄色,入口的滋味让人回味无穷。

绿茶和白茶相比,两者是迥然不同的,绿茶中含有的叶绿素占有50%左右,维生素损失较少,所以在美容养生方面,绿茶的功效十分卓越,而白茶虽然经过了轻微的发酵,但是含有的茶多酚也很多,它虽然从养生上无法跟绿茶媲美,但是在提高免疫力和保护心血管方面是有着很显著的效果。

综上,无论绿茶还是白茶,两者都是非常有益的茶,也是我国独有的一种产物。饮用白茶好还是绿茶好,这还全凭大家各自的喜好与口感去决定了。

黄茶没有绿茶好喝?黄茶与绿茶的口感简述!

黄茶与绿茶,都是中国的历史名茶,虽然想必绿茶,大家对于黄茶的了解很少,但是事实上,黄茶是中国历史最为悠久的茶叶,口感也是非常好的,所以下面小编就给大家介绍一下黄茶与绿茶的口感吧!

黄茶的口感

1、君山银针

君山,又名洞庭山,为湖南省洞庭洞中的一个小岛位于岳阳城西15公进而处。君山银针属芽茶,因茶花树品种优良,树壮枝衡,芽头肥壮重实,每斤茶银茶约2.5万个芽头。君山银针风格独特,岁产不多,质量超群,为我国名优茶这佼佼者,其芽头肥壮,紧有实挺直,芽身金黄,满披银毫,汤色橙黄明净,香气清纯,滋味甜爽,叶底嫩黄匀亮。根据芽头肥壮程度,君山银针产品分特号、一号、二号三个档次。

2、北港毛尖

岳阳自古以来为游览助胜地。其产北港茶在唐代就很有名气。北港发源于梅溪,全长2公里余,因位于南港之北而得名。岳阳市康王乡北港湖一带,是现今的北港毛尖产地。

北港毛尖一般在清明后5~6天开采,鲜叶标准为一芽二、三叶,选晴天采搞,不采虫伤叶、紫色叶、鱼叶不带蒂嫩度分特号、1~4号五个档次。

3、广东大叶青

大叶青为广东的特产。制法是先萎凋后东青,再揉捻闷堆。这与其它黄茶不同。产品品质具有黄茶的一般特点。所以也归属共同茶类。其产地为广东省韶关、肇庆、湛江等县市。

广东大叶青的品质特点是,外形条索肥壮、紧结、重实,老嫩均匀,叶张完整,显毫,色泽青润显黄,香气纯正,滋味浓醇回甘,汤色橙黄明亮,叶底淡黄。产品分1~5级。

4、海马宫茶

海马宫茶采于当地中,小群体品种,具有茸毛我,持嫩性强的特性。谷雨前后开采。采摘标准;一级茶为一芽一叶初展;二级茶为一芽二叶,三级茶为一芽三叶。

海马宫茶属黄茶类名茶。具有条索紧结卷曲,茸毛显露,青高味醇,回味甘甜,汤色黄绿明亮,叶底嫩黄匀整明亮的特点。

5、霍山黄芽

霍山黄芽观产于佛子岭水库上游的大优坪、姚家畈、太阳河一带,其中以大化坪的金鸡坞、金山头;上和街的金竹坪;姚家畈的乌米尖,即三金一乌所产的黄芽吕质最佳。

霍山黄芽的品质特点是,外形似雀舌,芽叶嫩细多毫,叶色嫩黄、汤色黄绿清明,香气鲜爽,有熟栗子香,滋味醇厚回甜,叶底黄亮,嫩匀厚实。

6、鹿苑毛尖

远古县古属峡州,唐代陆羽《茶经》中就有无安产茶这记载。据县志远载,鹿苑茶起初(公元1225)年为鹿苑增寺侧载值,产量甚微,当地村民见茶香味浓,便争于相引种,遂扩大到山前屋后种植,从而得以发展。现已在鹿苑一带创制出一种黄茶类的鹿苑毛尖。

鹿苑茶品质独具风格,芬芳馥郁,滋味醇厚,被誉为湖北茶中之佳品。鹿苑毛尖的品质特点是,外形条索环状(环子脚),白毫显露,色泽金黄(略带鱼子泡),香郁高长,滋味醇厚回甘,汤色黄净明亮,叶底嫩黄匀整。

7、皖西黄大茶

皖西黄大茶为安徽霍山、金寨、大安、岳西所产。品质最佳者当数霍山县大化坪,漫水河,金寨县燕子河一带所产。

黄大茶的品质特点是,外形梗壮叶肥,叶片成条,梗叶吉相连形似钓鱼钩,梗叶金黄显褐,色泽油润,汤色深黄显褐,叶底黄中显褐,滋味浓厚醇和,具有高嫩的焦香,黄大茶产品按品质优次分3级6等。

8、沩山白毛尖

沩山白毛尖产于湖南省宁乡县西部的大沩山,商品销甘肃、新疆等省。沩山白毛尖制造分杀青、闷黄、轻揉、烘焙、拣剔、熏烟六道工序,烟气为一般茶叶所忌,更不必说是名优茶。而悦鼻的烟香,却是沩山白毛尖品质的特点。

沩山白毛尖的品质特点是,外形叶缘微卷成块状,色泽黄亮油润,白毫显露,汤色橙黄明亮,松烟香芬芳浓厚,滋味醇甜爽口,叶底黄亮嫩匀。沩山白毛尖颇受边疆人民喜爱,被视为礼茶之珍品。

9、温州黄汤

温州黄汤产于浙南泰顺、平阳、端安、永嘉等县,品质以泰顺东溪和平阳北港(南雁荡山区)所产为最好。黄汤始于清代,距今已有2000余年。

温州黄汤清明前开采,采摘标准为细嫩多毫的一芽一叶和一芽二叶初展,要求大小匀齐一致。温州黄汤的品质特点是,条形细紧纤秀,色泽黄绿多毫,汤色橙黄鲜明,香气清芬高锐,滋味鲜醇爽品,叶底芽叶成朵匀齐。

10、蒙顶黄芽

蒙顶茶是蒙山所产名称的总称。50年代初期以生产黄芽为主。称“蒙顶黄芽”,近来以甘露等为多,但蒙顶黄牙仍有生产,为黄茶类优茶中之责任珍品。

蒙顶黄芽的品质特点是外形扁直,滋味醇回甘叶底全芽,嫩黄匀齐。为蒙山茶中的极品。

绿茶的口感

1、西湖龙井

产于浙江杭州西湖的狮峰、翁家山、虎跑、梅家坞、云栖、灵隐一带的群山之中。干茶扁平嫩秀、呈翠绿色,用虎跑的泉水加玻璃杯冲泡后,茶汤黄绿清澈,入口滋味鲜爽,唇齿留香。

2、黄山毛峰

黄山毛峰主产地黄山风景区、汤口、芳村、岗村、充川、桃花峰、云谷寺等地区。

干茶条索细扁、翠绿中略泛黄色,油亮有光泽,外叶将茶芽包裹于中间,外形秀美。干茶香如兰花香或板栗香,清新怡人。冲泡后,品质较佳的黄山毛峰会在水中竖立然后徐徐下沉,芽叶十分漂亮。汤色浅黄且清澈,汤中香气馥郁,入口滋味鲜浓,回味甘爽。

3、安吉白茶

产于浙江安吉白茶产于浙江,成条索苗秀竖直、色泽翠绿且白色茶毫显著,干茶香气清新。因细嫩,需用80—85℃的水温冲泡,冲泡后茶汤鹅黄清透,入口滋味鲜爽甘醇、清香浓郁。

4、信阳毛尖

产于河南省信阳市浉河区、新县、商城县及商城县内大别山一带。其中最著名的产地在五云、两潭、一山、一寨、一寺。外形匀整、呈鲜绿色有光泽、白色茶毫显著,轻嗅干茶,有犹如板栗的熟香,香气纯正高扬。冲泡后,茶汤黄绿澄澈,茶香清新高扬,入口滋味鲜醇爽口。

5、太湖碧螺春

产于江苏省苏州市吴县太湖的东西洞庭湖一带,是中国最著名的茶树与果树交错种植地区。干茶条索紧结、色泽银绿、披满白毫、卷曲如螺状,独特浓郁的天然花香、果香

6、庐山云雾

产于江西省九江市的庐山,那里终年云雾缭绕,降雨丰沛,温差较小。使得云雾茶形成其独特香气和口感。条索秀丽紧实、茶芽肥、色泽绿润且茶毫显著,香气凛然持久,冲泡后茶汤浅黄清透,入口滋味浓厚鲜醇,香气宛如幽兰清幽典雅。

7、六安瓜片

主产地在安徽省六安市大别山一带,以蝙蝠洞产茶区生产的六安瓜片最为正宗。外形如瓜子状、叶片边缘卷翘、呈现宝绿润亮色、大小匀整。冲泡后,茶汤黄绿清透,茶香清分扑鼻,入口鲜醇,回甜甘润。

8、竹叶青

峨眉山历来佛家、到家云集之地,如万年寺、清音阁、白龙洞等地方都盛产竹叶青。外形扁平、套索竖直、肥厚带白毫、茶叶两头尖细宛如竹叶,呈翠绿色、茶香高扬。冲泡后,茶汤黄绿清亮,入口鲜爽、茶香浓郁。

9、太平猴魁

主产区位于安徽黄山市黄山区,新明乡三门村的猴坑、猴岗、颜家,其中以猴坑高山茶园为鲜叶制成的尖茶品质最优。外形独特,以两叶包裹一芽为常见,扁平挺直,呈深绿色,肥壮厚实,冲泡后,茶汤青绿清澈,挂杯香高爽持久,优质猴魁出现兰花香,入口鲜爽醇厚,无苦无涩,回味甘甜。

10、都匀毛尖

主产区位于团山、哨脚、大槽一带的山中。干茶条索卷曲、外形匀整、呈黄绿色、白色茶毫显著。冲泡后茶汤绿中带黄、清澈,入口滋味鲜浓、回味甘甜,茶汤中香气清嫩。

综上所述,黄茶与绿茶都是两种特别好的茶叶,两者的口感因为制作工艺的不同有所差异,但是不管怎么样,黄茶与绿茶的口感是非常好的!


金银花绿茶能一起泡吗金银花和绿茶泡水的功效

金银花是常见的清热解毒药材,可以和枸杞、菊花等药材搭配,而绿茶是一种传统茶饮,具有提神醒脑、消除口臭的作用,那么,金银花绿茶能一起泡吗?

金银花绿茶能一起泡吗

可以一起泡。

绿茶中含有氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,还含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱等物质,具有利尿解乏、抗菌消炎、延缓衰老等功效,而金银花又称“忍冬花”,性寒、味甘,具有清热解毒的作用,两者药效不冲突,可以搭配泡水。

金银花和绿茶泡水的功效

清热解毒

绿茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质,有抗菌消炎、利尿解乏的功效,而金银花中含有多种有效成分,有杀菌消炎的作用,两者一起泡水,可用于缓解口干、口臭、咽喉肿痛、热毒疮痈等症状。

提神醒脑

金银花具有清热解毒的功效,还能疏散风热,而绿茶中含有大量的咖啡碱,可以促使人体中枢神经兴奋,两者搭配泡水,有清火除烦、提神益思的功效。

美容护肤

绿茶中含有多种氨基酸、矿物质,能促进新陈代谢,而金银花有抗菌消炎的作用,两者一起泡水,有利于体内毒废物质的排出,有抗衰防老、美容护肤的功效。

金银花绿茶怎么泡

金银花绿茶

原料

金银花、绿茶、清水。

做法

1、将金银花、绿茶洗净,放入杯中;

2、倒入适量开水,盖上杯盖;

3、冲泡5~10分钟,即可饮用。

金银花泡水能长期喝吗

不建议长期喝。

金银花具有清热解毒、消散痈肿的功效,常用于治疗于外感风热、热毒疮痈等疾病,夏季用金银花泡水喝,还能消暑、解渴、利尿,但其药性偏寒,若长期大量服用,可能会导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻等症状,一般来说,一周喝2~3次即可。

金银花是常见的清热解毒药材,可以和枸杞、菊花等药材搭配,而绿茶是一种传统茶饮,具有提神醒脑、消除口臭的作用,那么,金银花绿茶能一起泡吗?

金银花绿茶的禁忌人群

体质虚寒者

金银花具有清热、解毒、消痈等功效,为治热毒疮痈之要药,因此,体质虚寒者不宜多服,以免加重身体不适。

胃溃疡患者

绿茶中含有大量的咖啡碱,可以增加的胃酸分泌,若胃溃疡患者过量饮用,可能会刺激溃疡面,从而加重病情。

尿结石患者

绿茶中含有丰富的草酸,若长期过量饮用,可能会在体内形成草酸钙结石,对于尿结石患者来说,不宜多喝绿茶,以免影响治疗效果。