女性喝绿茶有什么好处，女性喝绿茶皮肤好好！-茶礼仪网

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众所周知，喝绿茶对我们的身体是很有好处的，因为绿茶没有经过发酵，内含有很多的营养成分，经常喝对我们的身体健康很有帮助，那是不是所有的人喝绿茶都有好处呢？女性喝绿茶有哪些好处？下面我们就一起来了解一下吧！

女性喝绿茶好处

1、减肥瘦身

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而，对于女性朋友来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

2、防心脑血管疾病

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶中还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

3、延缓衰老

在人体新陈代谢过程中，会产生大量自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

4、防止口臭

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

5、改善消化不良

如果由细菌引起的急性腹泻，可喝绿茶减轻消化不良症状。因为绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

6、固牙护牙

绿茶里含有氟，曹雪芹写《红楼梦》时说贾府的人吃完饭后拿茶漱口，而苏东坡也有记载，他每次吃完饭后拿中下等茶漱口，目的是坚固牙齿。他不知道是氟的作用，现在日本人搞清楚了，它不仅能坚固牙齿，还能消灭牙虫，消灭菌斑。

7、防晒

绿茶中的儿茶素具有很强抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物，让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水，皮肤中过氧化物（自由基）含量减少25%以上，所以饮用绿茶也具有防晒效果。

8、保护神经细胞

绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子，抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子，从而提高神经细胞生存率，减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。

9、降低胆固醇

如前文绿茶可防治心血管疾病所述，茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁，排出胆固醇的作用。

10、预防流感

绿茶中所含的茶酸，遇到流感病毒时可与之结合，减少病毒对健康细胞的感染。

11、提神醒脑

茶里面所含的咖啡因如果吸收到一定的量，就会刺激体内的器官，特别是造成对中枢神经系统、心脏和肝脏的刺激。一杯绿茶或咖啡可以帮助你在早上醒来后或是长时间没有睡眠后清醒一下头脑。

12、防辐射护眼

科学家发现，接触伽马射线的工作人员在开始工作前2~3小时饮用1~2杯绿茶，可明显降低辐射所致的损伤。英国科学家发现，绿茶能有效降低紫外线产生的过氧化氢和一氧化氮等有害物质，可减轻其对皮肤的损伤。

女性喝绿茶禁忌

1、生理期忌喝

因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝绿茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、怀孕期忌喝

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

3、更年期忌喝

更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!

综上所得，女性喝绿茶很有好处，因为绿茶里含的丹宁，儿茶素，维生素C和维生素E等成分，皆具有抗氧化的作用，但是女性喝绿茶有禁忌，所以建议各位女性同胞们在喝绿茶的时候一定不要盲目喝绿茶！

回答者：性爱人生回答时间：2019-11-26

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绿茶功效介绍缺水季节能喝绿茶补水吗

每到秋季，人们的皮肤都开始干燥起来，皮肤也不细腻了。有人说，干燥的季节可以喝绿茶来补水，对皮肤非常有好处。可是也有人说绿茶是凉性的茶，并不适合在秋季饮用。那么，缺水季节能喝绿茶补水吗?这才是我们首先要关注的方向。

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大家应该知道，凡事没有绝对，绿茶是一道养生茶，并不是秋冬季节的毒品，只要你饮用得当，同样效果显著。为什么要提倡在皮肤干燥的季节多喝绿茶呢?因为绿茶具有生津止渴、消食化痰等作用，所以可以帮助人们度过这燥热的夏季，让人们的身心都得到舒畅。另外绿茶不仅具有清热解暑、消食化痰、提神清心、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效，还对现代疾病，例如心脑血管病、癌症等疾病，都有着一定的药理作用。

在春秋两季容易犯困的季节，饮用绿茶来说除了补充身体流失的水分之外，也可以提神精神，尤其是在夏季，人们因为身体耗费了大量的经历，极为容易出现精神萎靡不振的情况，这个时候饮用绿茶是可以帮助刺激到中枢神经的兴奋作用，尤其是白领一族长期精力高度集中，饮用绿茶来说是非常棒的了。

通过小编的介绍，你知道为什么要在缺水的秋季提倡喝绿茶了吗?绿茶的养生功效自不必说，众人皆知。不管任何茶，根据季节气温变化，只要饮用得当，并不是绝对能喝或者不能喝的。凡事有度，有节有度就是好事。

哪个季节喝绿茶好？春、夏季节适合！

绿茶里边带有多种营养元素，常常食用得话对人体是很好的，因此很多人在日常生活中会适度的喝些绿茶。可是喝绿茶也是一些注重的,喝绿茶的最好季节是什么时候呢？

春、夏时节合适喝绿茶

春、夏时节的情况下应当多喝绿茶。除時间外,喝茶还注重时节。专家认为,绿茶在春夏季喝最切合季节,初春合适喝信阳毛尖茶和碧螺春茶,这二种绿茶常有止脱生发作用,能够减轻春乏;夏季喝绿茶能清热去火、软化血管。此外,热性体质的人也应多喝绿茶,由于绿茶性凉。必须留意的是,空肚时不适合喝绿茶,其丰富多彩的茶氨酸有收敛性作用,会刺激性胃肠,空肚状况下这类刺激性更强。

春、夏天喝绿茶的益处

1、绿茶能让人情绪高涨，提高逻辑思维和记忆力。

2、绿茶能缓解疲劳，推动基础代谢，并有保持心血管、毛细血管、肠胃等一切正常功能的作用。

3、食用绿茶对防止虫牙有挺大益处。据美国的一次调研说明，少年儿童常常饮茶虫牙可降低60%。

4、绿茶中带有许多对身体有利的营养元素。

5、绿茶有抑制肿瘤的作用，饮茶能显著地抑制肿瘤细胞的生长发育。

6、绿茶能抑制细胞衰老，让人益寿延年。绿茶的耐老化作用是维生素E的18倍之上。

7、绿茶有减缓和避免毛细血管子宫内膜脂类软斑产生的作用，进而避免心肌梗塞、血压高和脑溢血。

8、绿茶能激动神经中枢，提高健身运动工作能力。

9、绿茶有优良的减肥瘦身和美容护肤实际效果，对痘痘也是一定作用。

10、绿茶含有的单宁酸能消灭多种多样病菌，所以能预防口腔炎、扁桃体炎，及其夏天易产生的结肠炎、急性肠炎等。

11、饮茶能保持血夜的一切正常酸碱。荼叶含咖啡因、氨茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱化学物质，是一种优质的碱性饮料。茶叶茶能在提内快速被消化吸收和空气氧化，造成浓度值较高的偏碱新陈代谢物质，进而能立即中合血夜中的酸碱性新陈代谢物质。

春、夏天喝茶的常见问题

茶有茶艺这句话一点没有错，而茶做为中国人的健康饮料，大家对喝茶的注重也愈来愈标准化了。市中心医院主任医生陈立军觉得，从医药学和身心健康的视角而言，初春喝茶是有注重的。

喝茶有量。一切正常状况下，每人饮茶2～6克为宜。尽管荼叶中带有多种营养元素和碳水化合物，饮茶针对菜油解腻、提高神经兴奋及其助消化有利排尿具备一定的作用，但并并不是喝得愈多愈好，也并不一定的人都合适饮茶。一般来说，每天1～两次，每一次2～3克的饮量是较为适度的，针对身患精神衰弱、失眠症、甲状腺囊肿功能较为亢奋、结核、心肌梗塞、肠胃病、肠溃疡的患者都不宜饮茶，哺乳期间及孕期女性和婴儿也不适合饮茶。

高山茶属于绿茶吗

高山茶是对产自海拔较高的山区的茶的通称。现今主要产地为台湾省南投信义乡、仁爱乡、和嘉义番路乡、竹崎乡内海拔1000~1300米的新兴茶区。那么高山茶属于绿茶吗？

首先，台湾多产乌龙茶，少数是绿茶和红茶。

台湾乌龙茶源于福建，但是福建乌龙茶的制茶工艺传到台湾后有所改变，依据发酵程度和工艺流程的区别可分为：轻发酵的文山型包种茶和冻顶型包种茶；重发酵的台湾乌龙茶。乌龙茶是台湾茶业发展的肇基者，台湾的植茶面积23000公顷，年产茶叶23000公吨，乌龙茶的种植面积占45%，即达10000公顷；乌龙茶年产量占65%，即15000公吨。乌龙茶是台湾的主要茶类。台湾茶业的发展，只有二百多年的历史，茶叶一直是台湾的重要经济产物，为台湾的经济发展建立了不可磨灭的功绩。

其次，高山茶的主要品种都是乌龙茶

冻顶乌龙茶

最早发展的茶种，由于在台湾适应性良好，分布的海拔也较广，适合高海拔及多雾的山坡地种植。其特色会因地区及气候而发展出它特有的独特性。气味氛香、味道甘醇、茶汤色泽金黄。

四季春茶：主要种植也在松柏茶区，一年中产量最大，可采收5次，以机械采收为主，茶叶有着淡花香，口感甘醇，较接近乌龙茶。

古早味乌龙

遵循古早式传统乌龙茶的做法发酵充足明显“绿叶镶红边”，保留更原始的乌龙茶风味香气非常的独特，且还带有熟果香喝过一次保证让您怀念的古早味乌龙茶。

蜜香茶(东方美人)

外观与一般半球型的乌龙茶差不多，带白毫芯尾东方美人茶制法之重蜜味与甜水特色与冻顶乌龙茶制法之重滋味与喉韵撷取二者之优点，所制而成，茶叶在经过被“茶叶小绿蝉”咬食之后，因植物本身的治愈能力会致使叶片的“茶多元酚类”的活性增强和“茶单宁”的含量增加也是此茶风味特殊的原因。

阿里山

产地位於阿里山茶海拔1100-1700公尺的特选阿里山茶之露，茶之露，是茶中的精华，终年茶山云雾环绕，高海拔、多雾的环境最适合生长，采用人工反覆揉捏制成。气味充满花香，入口甘醇，质香醇韵美，因为茶之露采用人工反覆揉捏而制成，最适合送给喜欢阿里山茶叶的人。

杉林溪

杉林溪高山茶茶区海拔1600公尺，终年云雾笼罩，土壤肥沃雨量适中，所产杉林溪高山茶能够表现出高山独特之茶色，因此广受饮茶人士喜爱。杉林溪茶其特色为：色泽鲜艳、水色蜜绿澄清、富活性、落喉甘清，喝来相当顺畅。