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其他茶炎热的夏季，火辣辣的太阳，只需一杯红茶拿铁便可以把你带回微风和煦的春天。听到“拿铁”很多人爱喝茶的人会以为红茶拿铁是咖啡，其实并不是。红茶拿铁与水果拿铁类似，是由红茶提取物与牛奶以1:4的比例混合调制而成，味道醇厚清香，是一种非常健康的饮品。
在意大利文中拿铁“latte”本身只有牛奶的意思，一般的奶茶多是阿萨姆红茶加奶精粉去冲泡，至于红茶拿铁，实际上就是红茶加入鲜奶，没有含咖啡因，当然更不算是咖啡。红茶拿铁不仅味道香醇，更加包含了红茶与牛奶的营养价值，营养价值非常高，我们一起来看看它的功效和做法吧！
红茶拿铁的功效
红茶是茶叶经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含有多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾可溶于茶水内。钾具有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因此常喝红茶对骨骼强健也有益处。红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。
红茶的抗菌力强，可预防感冒，感冒患者可常饮红茶，有助恢复。红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强;咖啡碱对血管系和心脏也具有兴奋作用，可以强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内垃圾，达到消除疲劳的效果。红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等可刺激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感，故夏季多喝红茶可止渴消暑。同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，并刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
对于牛奶，其中含有丰富的蛋白质和钙已经是人们耳熟能详的知识了，不过牛奶的营养价值可不仅限于此。牛奶中所含的酪氨酸能够促进快乐激素--血清素的大量增长，所以多喝牛奶还有助于保持好心情。牛奶中含有一定量的锌，锌可以预防小儿偏食厌食，促进生殖系统发育，同时锌也是前列腺液和精液的组成成分，对于维持男性性功能有着重要作用。牛奶中还含有丰富的卵磷脂，是人类大脑的组成成份，具有提高记忆力，预防老年痴呆的作用。家长们不妨给自己的小孩常喝牛奶，这对提高学习成绩也有一定的帮助。
红茶拿铁的做法
1、准备红茶、鲜牛奶。鲜牛奶不可以酸奶或脱脂奶代替。
2、取50ml红茶倒入马克杯中
3、取200ml牛奶倒入玻璃杯中，并将其置于蒸汽喷嘴下加热20秒，将其制作成为高温的牛奶与奶泡混合体。温度尽量控制好，超过90度可能会造成牛奶的沸腾，这样奶泡会全部被破坏掉。
4、将牛奶和奶泡混合体上下抖动，使奶泡尽可能集中在上方。
5、用小勺堵在玻璃杯口，将热牛奶倒入马克杯中，把奶泡留下，并均匀搅拌，使牛奶与红茶充分混合。
6、把奶泡倒入马克杯中，使其停留在杯子顶端。这样一杯香甜温润的红茶拿铁就制成了。
这里要提醒一下大家，卡路里摄入过多，会引起肥胖、高血脂等疾病。联合国粮农组织建议，女性一天摄入的热量应低于2000卡路里，男性这一指标为2500卡路里。很多人为了使红茶拿铁口感更好会加入糖和巧克力等，这就增加了红茶拿铁中的热量，因此不能多喝！
喝绿茶能减肥吗红茶怎么样-茶道的历史渊源
喝绿茶能减肥吗 红茶怎么样-茶道的历史渊源
红茶怎么样
茶道的历史渊源茶道的历史渊源！中国的茶艺出自茶道，始于唐代，因此，又有称其为茶道、茶礼的。首见于唐代封演的《封氏闻见记》：“茶道大行，王公朝士无不安化黑茶怎么喝好饮者”。这是世界上第一次出现“茶道”一词，表明中国是茶道的发祥地。从中可知，唐时茶道已在王公贵族中广为流行，并形成了一定的茶道程式。而唐代贡茶的发展，又对推动茶道的形成与完善，提供了条件。据《新唐书·地理志》载，唐时的贡茶地区已发展到十六个郡，可见规模之大。唐代李肇《国史补》载，当时各地为了使进贡的茶能赶上宫廷清明宴，还出现了日夜兼程将茶送往京城的“急程茶”。87年，陕西扶地宫出土的唐代宫廷使用的金银茶具以及琉璃茶具等，是迄今世界上发现最早、最完整，而史料又未曾作过记载的茶类珍贵历史文物，它更帮助人们了解了唐代皇宫饮茶的豪华与饮茶的具体方式。所以，中国茶道乃是中国历史文化名人，从长期的饮茶实践过程中，根据茶的特性，以及与饮茶紧密相关的饮茶环境、茶具配置、冲沏技能、品饮艺术入手，再结合地方风俗、文化特点，总结出来的一套饮茶礼法。它代表了主人对茶基本精神的理解或者是主人、客人的一种亲和与敬重。自唐以后，随着社会的发展，慢慢走向社会，为人类交往和经济发展服务。
在中国古代，如唐朝宫廷的“清明宴”、宋代的“斗茶”、明清文人的“茶宴”、寺院的“普茶”。以及现代百姓招待客人的“客来敬茶”、广东、福建的“客家功夫茶”，还有少数民族形形色色的饮茶习俗，里面都蕴含着茶的“道”和“艺”，但与生活紧密结合，所以比较接近实际，不像日本茶道那样过于程式化。
中国现代，台湾要算是发展成为规范化操作的地区。台湾陆羽中心，致力于普及泡茶技艺，通过多年茶来茶往的教学与实践已经形成了百姓积极参与，并与众多馆紧密结合的一种大众饮茶消费的形式。应用的器具包括茶萼、茶船、茶巾、茶汤、茶档、茶盘、茶盂、水壶等普洱茶哪里。
中国更多的是以表演形式出现的，如浙江龙井茶、湖南擂茶、江西禅茶、山西五台山佛茶、陕西仿唐宫廷、上海仿清文人、云南三道茶、福建乌茉莉花茶的品种龙等等。
燥热体质能喝红茶吗？哪些人适合喝红茶？
躁热体质，差别于阴虚内热体质，躁热体质者，可分成天生体质躁热和后天性体质躁热，包含长期得待在太阳光下工作人员，针对躁热体质者而言，挑选合适的健康饮品喝关键，那躁热体质能喝红茶吗？实际入下！
躁热体质能够适当喝红茶
依据中医学的叫法，人的体质有躁热、阴虚内热等之别，因此体质不一样的人喝茶也是注重。一般来说，躁热体质的人，应喝性凉茶；阴虚内热体质者，应喝性温茶。
具体说来，有吸烟饮酒习惯性、身材较胖的人，易上火，应喝性凉茶；胃肠阴虚内热，或体质较虚弱者，应喝中性化茶或性温茶。
喝红茶的适合群体
1、工作成效大的人
红茶带有很多的咖啡因成份，咖啡因具备激动中枢神经系统软件、缓解疲劳、提升精气神、提高逻辑思维等功效，针对非常容易乏惫的群体，有缓解疲劳、缓解疲劳的实际效果。
2、胃肠不好的人
红茶中的咖啡因和芬芳化学物质成份，可以提高肾脏功能的血容量，提升肾小管过虑率，促进排尿的提升，针对尿道受阻的群体，有有利排尿的功效。
3、肠胃不适的群体
红茶是全发酵茶，茶分柔和，红茶中带有的化学物质成份，能在胃里产生一种维护黏膜，有养胃的作用，肠胃不适、胃炎的群体，适度食用，有一定医治的实际效果。
4、心肌梗塞病人
科学研究发觉，心肌梗塞病人每日食用红茶，毛细血管的左室度会提升，红茶具备左室毛细血管的功效，针对心肌梗塞病人有一定的輔助疗效。
喝红茶的常见问题
1、不提议喝新茶
因为新茶储放速度快，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等化学物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果，易引起肠胃病。因此新茶宜少喝，储放不够十几天的新茶更应忌喝。
2、先泡茶再饮茶
因为茶叶在种植与生产过程中遭受化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总有一定的残余，因此，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
3、切勿空肚喝茶
空肚喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致茶叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手和脚乏力等病症。
4、餐后消化吸收再喝茶
茶叶中带有很多单宁酸，单宁酸能够与食材中的含铁产生反映，转化成无法融解的新化学物质，時间一长造成身体缺锌，乃至引起贫血症。山参、高丽参不适合和茶一起服用。忌饮浓茶水醒酒；餐前不适合喝茶；餐后忌马上喝茶。
5、发高烧不适合喝茶
茶叶中带有茶碱，有上升人体体温的功效，发高烧患者喝茶相当于“火上加油”。
6、胃肠不好忌喝
茶叶中的咖啡碱因可推动胃液代谢，上升胃液浓度值，引起溃烂乃至破孔。
7、独特阶段不适合喝红茶
在月经期喝茶，非常喝浓茶水，可引起或加剧经期综合征。医生专家科学研究发觉，与不喝茶者对比，有喝茶习惯性产生生理期紧张症概率高于2.4倍，每日喝茶超出4杯者，提升3倍。
总得来说，人体躁热者是能够喝红茶的，且要是食用方法恰当得话是能够下火的，且此外，许多 的人都合适食用红茶，都具备许多 的作用！
喝红茶影响药效吗？喝红茶的禁忌及茶水对药的
在生活中，很多人有喝茶的习惯性。但得病吃药时，基本上全部的药表明得用温开水冲服。这就出現了分歧。因此，许多人在吃药时倒一大杯热水，送被下药后又然后喝茶。许多人果断用茶水吃药，觉得那样没什么关联。实际上，那样做并不是科学研究。由于荼叶用小水泡过以后，在其中的很多化学物质如单宁酸，茶碱，咖啡碱，可可碱及其维他命待会溶解水里。用茶水服送一些口服药物包含中药材时，茶水中的成份会去药品产生放热反应，导致药品无效或无法消化吸收，达不上疗效。
吃药能喝红茶吗
茶水对药品的功效基本原理
荼叶中含有的单宁酸非常容易与胃中的生物碱产生功效产生不溶的沉定，进而使要不可以被身体消化吸收，充分发挥不上药效。而许多中药材的成分全是生物碱：如麻黄带有麻黄碱和伪麻黄碱，黄芩和黄柏都带有小檗碱，百部带有百部碱，别的如元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等的成分也关键是生物碱。
因而，带有这种成份的药和茶水跨服，就会产生沉定而危害药效的充分发挥。此外，荼叶中的单宁酸具备收敛性功效，会阻拦身体对蛋白等营养元素的消化吸收，因此在服食黄芪党参、黄芩、淮山药等滋补药时，食用茶水非常是浓茶水，也都是减少药效。
此外，茶水中咖啡碱对中枢系统有激动功效，因而喝茶会使人睡不着，并且即便服食安定、利眠宁等镇定安眠药时喝茶，药效也将会不显著。失眠症者吃药时更不适合喝茶。此外，即便喝茶者另用温开水吃药，在短期内后再喝茶，茶水在胃中与药品混和，也是将会使药效减少。因此，服药期内一般不适合喝茶，更不能用茶水吃药。
吃中药能够喝红茶吗
中医学觉得，喝中药期内尽量不要喝红茶。因为红荼叶中的成分不仅会减少或危害药品功效，还会造成一些负作用，故服药不可以用红茶水。此外，一般来说吃中药是无需红茶水冲服的，由于喝红茶会“砒霜”。红荼叶中带有很多单宁酸，非常容易与生物碱产生不可溶沉定。而许多中药材的成分全是生物碱，如麻黄中带有麻黄碱和伪麻黄碱，黄芩、黄柏中带有小檗碱，百部中带有百部碱。别的像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等成分也关键是生物碱。当这种药的水煎液与红茶水跨服，就会产生沉定而危害药效的充分发挥。另外，红荼叶中的单宁酸具备收敛性功效，会阻拦身体对蛋白质等营养元素的消化吸收，因此在服食黄芪党参、黄芩、淮山药等补益药时，食用红茶水，非常是食用浓绿茶，也会减少药效。
吃药后多长时间能够喝红茶？
服药期内是包含服药的那时候和吃药后的1-2个钟头内药品更好地发挥的時间里，这一段时间是不能喝茶的，由于茶中带有的生物碱会分解掉药效，减少人体消化吸收药品的速率，危害药效充分发挥，于尽快恢复是不好的。
喝茶忌讳：
1、不饮过浓茶水：浓茶水会使身体“兴奋性”过多提高，对内分泌系统、中枢神经系统等导致不好危害。有心脑血管病疾病的人到食用浓茶水后将会出現心跳过速，乃至心率不齐，导致病况不断。
2、临睡前不饮茶：睡前不饮茶。这点儿针对前期饮茶者至关重要。许多人临睡前饮茶后，入眠越来越十分艰难，乃至严重危害隔日的精神面貌。有精神衰弱或失眠症的人，尤应留意。
3、用餐不很多饮茶：用餐前或用餐中小量饮茶并无遗症，但若很多饮茶或食用太浓的茶，会危害许多常量元素(如钙等)和营养元素(如铁、锌等)的消化吸收。
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