想喝普洱茶减肥？首先你得有杯好普洱-茶礼仪网

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在“以瘦为美”的当下，减肥越来越成为很多美女和汉子的追求。其中，喝普洱茶减肥是最安全且没有副作用的方式。但是，市面上的普洱茶林林总总，不知道哪一杯普洱茶才是最适合我的呢?

国家一级评茶师郭子剑认为，普洱茶是大自然送给人类最天然、原生态的饮品。郭老师自1998年到云南学茶，师从普洱教父白水清，后当选为世界茶文化交流协会第一常务副会长。如今，郭子剑还主动拥抱互联网，创办了“只见普洱”淘宝店。

想通过普洱茶减肥，但首先你要有一杯好普洱，这是成功减肥的最基本条件。如何挑选好普洱呢?且听郭子剑老师分解。

一、不要迷信山头

选购普洱茶，不能迷信山头。有的不法茶商，在外包上贴上易武，冰岛，老班章等字样，就把购茶者骗了，收藏了一堆垃级。山头茶是商家炒作的概念，还需要时间来检验。建议新茶友们不要迷信山头，跟着自己的口感走。

二、只买纯普洱茶

有些商家打着减肥的噱头，在普洱茶熟茶里加入荷叶。荷叶价格不高，一般药店都会有卖，没有必要买荷叶普洱茶。因为便宜的荷叶和较贵的茶叶混在一起买不划算，而且添加了荷叶的普洱茶不能长期存放。总之，只要买单纯的普洱熟茶就好啦!

三、挑选100元左右的熟茶

普洱茶的减肥效果都差不多，不用买价格很贵的，价格在100元左右的就行。可以参考一下买过的人的评论，有没有人说这个茶做的不干净，喝出了瓜子壳等异物，或是闻起来有霉味，汤色看起来黑乎乎的像酱油一样。

好的普洱熟茶一定是干净无异味、汤色呈透亮酒红色，喝起来甘醇顺滑。比如“只见普洱”里的罐装熟普，才128元一份，我觉得还是不错的，已经回购了好几次。

四、普洱茶的喝法

喝茶确实能够起到减肥效果，但是效果不会马上显现，最少也要坚持喝一个月。健康的减肥成效是一个月瘦2kg，同时，也要配合运动锻炼和饮食调理，才能达到更好的效果。

泡普洱茶最简单的工具就是飘逸杯，价格不贵，某宝上也有卖。午饭过后开始喝茶，喝了肚子饿也不要急着去吃东西，因为这个时候肠胃被清洗了一遍，吸收能力非常好，吃多少吸收多少!可以喝点白开水缓和一下，吃点含糖含淀粉不高的蔬菜水果。普洱熟茶比较柔和，在适量的情况下不会出现胃痛的情况，并且有养胃的功效。

祝每个想减肥的美女和汉子实现心愿，瘦成一道闪电!

回答者：悟茶道回答时间：2019-12-31

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普洱茶陈味、霉味、堆味分别是什么样的味道？

对于普洱熟茶，刚接触的朋友总是感觉有一股独特的味道。很多时候，对陈味、霉味、堆味没有概念，导致无法区分，加之熟茶比较温和，个性比较隐晦，因此也就喝着每款都“差不多”。其实，要是喝懂了，很多时候我们是可以体会熟茶的个性魅力的。接下来就带您简单认识普洱茶的陈味、霉味、堆味。

陈味：普洱茶所拥有的一股“神秘”香气，是时间经过的见证!注意陈味陈香，一般有药香，沉香、枣香、樟香。都比较沉，但不会有清香，而且好的熟茶，茶香都会比较纯正。喝着使人舒服，闻着使人心怡。

霉味：霉是东西腐败变质的一种不良气味，喝着会感到刺激、难受，甚至有恶心反胃的感觉!因此这也是鉴定陈味和霉味的标准。

堆味：堆味只有新发堆的熟茶(年分不够)才会具有，一般来说，堆味也比较刺激，但和霉味的区别是堆味中我们可以喝到香气，堆味可在2—3年退去，最后只剩下陈味。因此，现在来说，有堆味的茶，只能证明其年份不足。

一直以来,普洱茶深受广大消费者青睐,皆因茶质优良,功效齐全,因此不少茶友都是长期饮用普洱茶。对于普洱茶的功效很多人都不清楚，而普洱茶的喝法也半知半解，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，下面小编就为您具体介绍下普洱茶的功效和普洱茶的喝法。　　普洱茶的功效1:降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明：“云南普洱茶对减少类脂化含物、胆固醇含量有良好效果”。中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
　　普洱茶的功效2:防癌、抗癌。梁明达、胡美英教授用细胞培养及电子显微镜方法，对普洱茶的抗癌作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀癌细胞的作用最为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用。饮普洱茶能防癌。
　　普洱茶的功效3:养胃、护胃。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用。
　　普洱茶的功效4:健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，湖南医科大学曹进教授用普洱健齿茶进行抑制变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有抗菌斑形成的作用，浓度为1%时效果最佳。
　　普洱茶的功效5:消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。
　　普洱茶的功效6:抗衰老。茶叶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶所含儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。　　普洱茶的喝法：
　　1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。
　　2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。
　　3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。
　　日常饮用普洱茶的喝法：
　　早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
　　这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
　　功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
　　中午：午饭后半小时（大约500ml）
　　茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
　　功效：刮油
　　晚上：晚饭后半小时（大约500ml）
　　同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
　　功效：刮油