绿茶的正确喝法你知道吗？-茶礼仪网

已采纳“冬喝红，夏喝绿”简单的六个字，点名了绿茶的饮用时机，在国内，绿茶以其消渴祛暑被奉为“国饮”，在国外，被誉为“健康之饮，灵魂之液”，然而真正会喝绿茶的人却并不在多数，调查了一下，多数人这样喝绿茶：
1、把茶丢进杯子里，用沸水一冲，张嘴就喝
2、把茶丢进杯子里，用温水一泡，张嘴就灌
3、空腹回家，把直接冲泡就喝
4、把茶冲泡很多遍，继续喝
5、泡茶时候，恨不得在杯子里放一斤茶叶，泡极浓的茶
这些都是错误的喝茶方式，或许你会说，我只不过当水或者饮料去喝，没必要讲究那么多，那么请大家仔细看下面的，关于绿茶的功效：
绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等成份，因此对抗衰老、抗癌、抑制疾病、利尿解乏、美容护肤、护齿明目、清心除烦等都有极佳的效果。道家认为：茶乃养生之仙药，延龄之妙术。

绿茶的正确喝法
因此这几种情况得喝绿茶：
1、常坐在电脑边的人
2、工作压力大的人
3、夏季消暑
4、怕患癌症
5、未老早衰
6、抽烟多的朋友
7、心理烦躁，火气旺
8、想要美容护肤的女性朋友
那怎么喝绿茶才是正确的呢？
1、水温控制在80-90度，（一般外形紧接的高档名优绿茶，建议用75-85度水，先倒水，再投茶，谓之上投法；普通绿茶85度左右的热水，先投茶，再倒水，谓之下投法）
2、第一泡不要喝
3、茶杯最好使用瓷杯、玻璃杯
4、不建议使用茶壶泡绿茶，不易降温，会闷熟绿茶，失去清香
5、最多泡五次，多了茶汤里会有有害物质
知道了怎么喝绿茶，那绿茶有哪些禁忌呢？
1、老年人、肝脏病人、尿结石患者、肠胃病患者和感冒发烧者最好不要饮用浓绿茶
2、不要用茶水喝药
3、不喝隔夜茶
4、不空腹喝茶
5、胃寒的人不宜多喝
6、新茶不宜多喝
正宗的绿茶是什么味道呢？
一般绿茶极具清香、鲜嫩、甘甜、滑润，当然，不同品种的绿茶，是有着不同的区别的，比如西湖龙井的具有豆香、碧螺春则是滋味鲜醇，甘厚。
常见的知名绿茶有如下：
碧螺春、西湖龙井、恩施玉露、庐山云雾、黄山毛峰、信阳毛尖、六安瓜片、太平猴魁、蒙顶甘露等等。
绿茶的选择：
建议选择春茶、选择一芽两叶或者一芽一叶的，或者不懂怎么辩茶，就去选择品牌响亮的茶叶，有条件的也可以去茶农手里直接购买。

回答者：爱性回答时间：2020-01-16

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夏天喝绿茶有什么好处夏天为什么要喝绿茶

在小编看来，喝茶是一个十分讲究的事情。怎么个讲究法?就好比，喝茶也是要分季节的，不是每种茶四季都能喝。俗话说，春天人们喜欢喝花茶，夏天人们喜欢喝绿茶，每当到了夏季，绿茶的销量总是高居不下。工作之余，闲暇之余，泡上一壶温热的绿茶，放凉后饮用，那顺着喉咙顺滑而下的是这个夏日里难得的冰凉。那夏天喝绿茶有什么好处?夏天为什么要喝绿茶?

其实这个问题，小编在文章的开头已经解释了一种原因了，另外一种的原因的话，当数绿茶功效极佳，接下来小编就为大家介绍一下，夏天喝绿茶有什么好处：

夏天喝绿茶，从中医的角度上来说，它能够带来清凉降火的功效，因为绿茶性寒，可以润燥、凉血、清热。在炎热的夏季，许多人还酷爱吃烧烤这一类的东西，比较容易上火，饮用绿茶的话就可以达到清热解火的效果。不仅如此，绿茶中还富有许多有营养的微量元素，饮用绿茶能够为人体补充在夏日里人体流失的汗液中的微量元素，增强身体的免疫力。

除了上述的两个好处，小编悄悄告诉大家，夏天喝绿茶还有一个好处就是——能够防晒美白!

天啊，防晒美白是多少个妹纸日思夜想的事情啊?谁不想在夏季白白嫩嫩的?因为绿茶具有很好的防晒和防辐射作用，绿茶中的儿茶素是有着很强的抗氧化能力的，如果是其中含有绿茶元素的护肤品，防晒的功能也是杠杠的!所以想要在夏季里白白嫩嫩的美少女们，还不赶紧冲去买买绿茶喝?夏天喝绿茶有什么好处?还需要小编多说吗?

春天，绿茶喝鲜，普洱喝什么？

在宜人的春天里泡一壶心仪的春茶，是众多茶客们梦寐以求的事情。然而这口春茶为何会有如此魅力呢？

我们先来说说绿茶，众所周知，春天的绿茶最令人沉醉的就是其鲜，因为春天太阳光还不甚强烈，所以新长出的绿茶叶芽需要更多的叶绿素，来吸收阳光。而作为发育枝条尖端的部位，建设细胞所需的氨基酸和脂类物质都会云集于此。由于温度的影响，茶树生长和代谢会比较缓慢，因而大量提供鲜味口感的氨基酸都被积累了下来。春天过后的绿茶，生长进入了旺盛期，叶片中聚集了过多的茶多酚，使得苦味过重，并且强烈光照使叶绿素遭到破坏，茶叶的色、味都大打折扣。所以对于绿茶来说，确实是越新鲜滋味越佳。

春天，绿茶喝鲜，那么，普洱茶喝什么呢？

对于普洱茶来说，春茶的精妙之处，就在于其滋味浓厚回甘。普洱茶树主要生长部位是在根部，氨基酸在茶树根部合成后再运输到顶端。冬天经过冬眠后，内部储藏了许多营养成分；又因冬、春季阳光照射弱，茶树生长缓慢，使得茶叶中某些香气物质形成。因此，普洱春茶一般都比较肥壮重实，毫毛较多，叶片脉络细密。并且色泽油润、香气馥郁、滋味浓厚回甘、叶底柔软厚实。

并且，普洱茶还有另外一个让人着迷的特色，就是其陈化之美，将普洱新茶放一段时间后，附着在上面的根霉菌会分解淀粉，让茶汤展现出美妙的甜味；酵母菌产生的蛋白质和氨基酸让茶味更为醇厚……经过这些微生物的打扮，普洱茶的美丽又会更加凸显。

春茶，不同的品种展现的魅力各不相同，喜欢不喜欢，各人品味，但有一点是可以肯定，就是在春寒之中，看到春茶，能使人感到岁月已新，“一瓯春露香能永，万里清风意已便”紧接其后，便是万紫千红的满园春色。

其实说到底，茶友们对春茶的一番寄托，似有一种归去来辞的感觉，无非是想借春茶而喻人，轻轻啜上一口，感觉一种诗意在水中流动，似有豁然开朗的感悟！

各种绿茶的功效与作用是什么？绿茶的大益处大

绿茶的益处十分的多，权威专家会告诉大家这是世界最身心健康的饮品。绿茶有医治的作用，能够内服也可外界应用，它能医治乃至是医疗设备也没法医治的病症。常喝绿茶能给你更健壮，更聪慧，更身心健康。下列就是说绿茶的十大益处。

骨密度正常值

有各种各样研究说明，食用绿茶有利于维持骨密度正常值，另外降低骨质疏松的风险性。你喝绿茶的時间越长，你越多能见到益处。依据一项历时四年的研究，绿茶食用者的骨密度正常值明显高过不喝绿茶的人。据信茶中的绿色植物化合物包含黄酮类化合物具有雌性激素样特点，进而使绿茶协助人体骨骼免遭损害的缘故。

推动口腔健康

口腔科中造成软斑产生并造成龋齿的病菌被称作形变链球菌感染，而绿茶带有抑止这类病菌生长发育的儿茶素。除此之外。绿茶还能合理地防范口腔异味。此外，绿茶都是茶饮料和水果汁的极佳代替品，由于它不具备腐蚀。

减少减轻发炎感染

绿茶可以用于抗感染难题的医治。二项单独的研究说明，女士能够根据食用绿茶来防范类类风湿关节炎；绿茶中的EGCG能够除去脸部和身体上的闭口粉刺而且不容易造成反映。

防范老年痴呆

因为绿茶的化学物质，它可以改进大脑神经，并在你长大以后维护人脑。阿尔茨海默症是一种神经系统退行性变病症，可造成痴呆症。绿茶中的儿茶素化学物质对人脑有许多维护功效。对试管婴儿中神经细胞的研究说明，绿茶以及成份能够明显降低阿尔茨海默氏症的风险性。

预防肝癌

因为II型尿毒症对人们的社会发展而言是一个难题，它已经变成一种流行病。绿茶的另一个益处是它可以抑止尿毒症的发病。绿茶可以提升身体甘精胰岛素的敏感度，降低血糖值水准。绿茶EGCG和茶黄素中的化学物质可以提升甘精胰岛素特异性，另外推动基础代谢并阻拦果糖的消化吸收。研究说明，每日喝很多绿茶的患上II型尿毒症的风险性降低42％。

预防肝癌

因为动脉大自然硬底化，人们的心血管随之年纪的提高而变得越来越风险，人体脂肪和碳水化合物及其血细胞将在动脉壁中堆积。当产生这样的事情时，他们会堵塞动脉，这就是说大家心脏病发作和中风的原因。有一项对于苍鼠的研究说明，绿茶能够抑止动脉的硬底化和肥厚。提议的使用方法是每日喝三到四杯，以降低心脏病发作和脑中风的风险性。绿茶可以降低碳水化合物和甘油三酯，进而使动脉安全通道保持干净。

身体更年轻

绿茶中带有微生物特异性化学物质，带有很多身体所必不可少的营养元素，能够使人的身体修复魅力，可以降低身体氧自由基产生的酚。这能够维护您的身体在分子结构和体细胞水准免遭毁坏，氧自由基还可以抵挡很多致命性病症。

抗压能力

绿茶中带有茶氨酸，可刺激性α脑波。这能够使人脑宁静身体，提高本质观念。茶氨酸驱使递质γ-氨基丁酸进到主题活动，处理全身肌肉对状况的反映。GABA还推动多巴胺和5-5羟色胺的反映，多巴胺和5-5羟色胺是身体与快乐相关的递质。研究说明，喝绿茶的人不大可能觉得工作压力。

人体脂肪燃烧机和动能指挥棒

一项历时10年的中国台湾研究证实，绿茶做为人体脂肪燃烧机和动能指挥棒的益处早已证实是合理的。检测了1000人的十年，那份结果显示大家喝绿茶的時间越长，休重的缓解越多合理。随之時间的变化，你的健身运动体力也会提升。

强力抗氧剂

绿茶中带有抗氧剂，能够缓解衰退全过程。也正因为它的抗氧剂，绿茶可以防范心肌梗塞和癌证。据资料显示，喜爱喝绿茶的女士患宫颈癌的风险性降低了22％。喜爱喝绿茶的男士胰腺癌的风险性降低了48％。

骨密度正常值

推动口腔健康

减少减轻发炎感染

防范老年痴呆