孕妇可以喝白茶吗?孕妇喝白茶好吗-茶礼仪网

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白茶也是一种茶类，营养价值高而且美味，那么问题来了，孕妇是否可以喝白茶呢？孕妇喝白茶的话好吗？下面让我们来一起介绍下吧！

孕妇可以喝白茶吗

其实，孕妇是可以喝白茶的，但是在喝茶的时候一定要适量，不能喝多了哦！茶叶中所含的成分有很多，其中含有钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成分，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义。但是茶叶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫克，咖啡因具有兴奋作用，服用过多会使胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

此外，茶叶中还含有外多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成一种不能被人身体吸收的复合物。孕妇如果过多饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。

孕妇吃什么食物好

胎儿发育早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要。孕妇在食物的种类和数量方面应加以恰当搭配，组成平衡膳食。以下四类食品，可轮流选用同一类的不同食物。

1、粮谷类食物，包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量，供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。

2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐，如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。

3、动物性食品，如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚，水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高，容易消化吸收，是最重要的优质蛋白质的来源，还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。

4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品，富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。

孕妇喝白茶怎么泡

1、杯泡法：适合一人独饮，用杯泡法，用200ml透明玻璃杯，取3-5g用约90℃开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。

2、盖碗法：适合二人对饮，取3g福鼎白茶投入盖碗，用90℃开水洗茶温润闻香，然后象功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清新口感。

3、壶泡法：适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量飘逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用约90℃开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，特点：毫香醇厚。

4、大壶法：适合群体共饮和长时间饮用，取10-15g白茶投入大瓶瓷壶中，用90-100℃开水直接冲泡，喝完蓄水，白茶具有耐泡，长时间搁置，口感依然淡雅醇香的特点，可从早喝到晚，适合家庭夏天消暑用茶。

5、煮饮法：适合保健用途，用清水投入10g陈3年以上陈年老白茶，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，待凉70℃添加大块冰糖或蜂蜜乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎退烧治疗水土不服，口感醇厚奇特。亦有夏天冰镇后饮用别有一番风味。

回答者：呵呵回答时间：2020-01-22

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白茶的特点有哪些

也不知道你们听没听说过白茶，在小编的印象之中，大家平时所涉及到的茶类一般都是红茶、绿茶以及黑茶，在小编身边，还很少听到有人说起过白茶。其实白茶也是很不错的一种茶，相信你们在了解白茶的特点之后就会有想要品尝它的冲动了!

现在和小编一起来走进白茶的世界吧!白茶是我国六大茶类之一，因为白茶的茶叶是白色的，所以我们称之为白茶，也可以称它为福鼎白茶，这两个名字实际上其实并没有什么区别。白茶的历史悠久，从它问世以来，一直到现在为止，它大概有八百八十多年的历史了吧，是茶界的珍品喔!

由于白茶因其茶树品种和原料采摘的标准不同，又被分为了：芽茶和叶茶，其主要的品种有白牡丹、白毫银针、贡眉以及寿眉。白茶最主要的特点是毫色为银白，给人一种“绿妆素裹”的美感，它的芽头肥壮，汤色黄亮，滋味香浓醇厚，叶底鲜嫩匀整，待冲泡后品尝，也是别有一番滋昧，可谓是鲜醇可口，并且白茶具有很强的药理作用。

小编要是一味的说白茶这也好那也好，而不举一点实际的例子的话，你们肯定也是不相信的。白茶中的一种——福鼎白茶，就曾经获得2010年上海世博会的“十大名茶”的称号。也在2008年的第十五届上海国际茶文化节入选了“中国名茶”评选。

现在你们知道了白茶的特点了吧，不是小编吹嘘，白茶的保健作用和药理作用就是有那么好。既然白茶能够获得“十大名茶”的称号，就足以证明白茶不是无名小卒，有机会的话，小编还是建议大家可以尝试一下白茶!

月光白茶有什么功效与作用

月光白茶，这样一个好听的名字，可不要被它欺骗了哦。月光白茶，其实不属于白茶，它是普洱生茶的一种。因为颜色泛白才被喊为月光白茶，月光白茶的泡制一定要注意水温，不像一般的茶叶那样，要高温冲泡，月光白茶的最合适的温度是60度。那么月光白茶的功效与作用是什么呢？

月光白茶的功效与作用

月光白茶的功效

月光白茶性属温和，可以起到暖胃的作用，保护肠胃不受伤害，这点是大多数普洱茶的功效，在月光白茶的身上体现的尤为明显。月光白茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。肝火旺盛的人易激动或冲动，急燥易怒，适合喝生月光白茶火气，月光白茶不需要过多的饮用，每天2杯月光白茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解，而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。

月光白茶的作用

1、月光白茶可以吸脂减肥、降低血压，预防动脉硬化。

2、月光白茶抵抗癌细胞的生长，达到抗癌防癌的效果。

3、月光白在适宜的浓度下可以保护肠胃不受伤害。

4、月光白茶健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，对保护牙齿有利。

5、月光白茶消炎、杀菌、治痢。

6、月光白茶抗衰老。茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用。